Прямо сейчас твоё тело пустое. Чистое, распахнутое, любвеобильное, живое, безграничное, вневременное, не личное, само себя знающее присутствие. И ничего кроме присутствия здесь нет. Здесь нет присутствия и тела внутри. Это ещё одна мысль, которая не имеет никакого значения и никакого отношения к реальному опыту. Доверяй своему опыту, любовь моя. Доверяй тому, что переживаешь. Доверяй тому, кто ты есть. И никогда не позволяй себе об этом забывать. 

3 день

«Я не жертва обстоятельств. Растворение образа жертвы»

Укрепление в позиции осознающего Присутствия

Медитация Я - это «Здесь и Сейчас»

2 день

«Как остановить мысли? Я - это не то, что я думаю»

Раскрытие темы и глубокий практикум-исследование

1 день

«Что такое осознанность?»

Медитация и раскрытие темы

Побыть без постоянных цветов и красок, при этом не спать, а осознанно воспринимать ничего.

Воспринимать своё живое присутствие за пределами картинок, ощущений.

Для меня - это чистый кайф и абсолютный отдых. 

Это настоящий отдых.

Что переживание разбито на кусочки, но это лишь кажимость. 

Всё твоё переживание однородное, цельное и наполнено только тишиной. 

Для того, чтобы тебе быть счастливым. 

Для того, чтобы чудесным образом выполнять предназначение, делать то, что ты должен делать. 

Быть там, где ты должен быть.