Если ты чувствуешь это за собой, если ты знаешь, что ты принял форму, форму отца, форму матери, форму заботливого человека или матери Терезы, если ты чувствуешь за собой, что ты служишь какой-то роли или какому-то образу или представлению, вот просто осознай это и пойми, что это не истина.

Осознавание - это то, что ты есть в данный момент. Это не то, что ты делаешь. Осознавание - это не тоже самое, что и мышление, это не тоже самое, что слышание. Ты не делаешь осознавание, пойми. Ты являешься им.

Поразмышляй, пожалуйста, что на самом деле является источником твоего существования? Может быть, тихонечко так проговорю это, может быть ты и есть источник существования?

Самое главное, что ты должен знать о медитации - это то, что медитация, прежде всего, расслабление и это просто пребывание собой в том месте, где ты находишься.

Сейчас ты максимально соединен сам с собой. Осознай, что если ты так не чувствуешь и тебе кажется, что ты далеко от себя, что ты невежествен, что тебе нужно просветляться или менять себя к лучшему, то это просто твои мысли, которые сложились в убеждения, а убеждения сложились в стойкую веру о том, что ты отдельное, личное, индивидуальное я, которому нужно заслуживать счастье, любовь и покой. И ты потом стремишься к этому всю свою жизнь.

Ты должен узнать себя как это свидетельствование, понимаешь? Ты должен узнать, что ты на самом деле никогда не подвергаешься перемене, несмотря на то, что ты имеешь возможность участвовать в этой перемене. Что даже ты можешь быть глубоко внутри всего этого переживания, быть сердцем этой бури, но при этом ты сам покой.

Сегодня будет небольшое упражнение, которое я дам тебе. Если у тебя есть возможность, сядь поудобнее. И давай вместе посидим.

Попробуй понаблюдать место, из которого приходят мысли. И на опыте проживи тот факт, что мысли и ощущения не рождаются в голове, и они не рождаются в теле. Они рождаются в бескрайнем, бесконечном, безграничном присутствии. И это присутствие не чье-то, он Твое.

Мысль взяла и объединила все, что когда-либо осознавалось в каждый момент времени и присвоило это какому-то объекту, которого ты сейчас считаешь собой. Но я хочу, чтобы сегодня ты спросил себя, кто по-настоящему переживает переживание? Кто слышит звук? Кто слышит мой голос сейчас? Кто видит вид твоей комнаты или улицы, где ты сейчас находишься. Кто видит изображение в зеркале? Кто ощущает дыхание? Ответ на этот вопрос может подарить тебе освобождение.

У нас с тобой впереди интересный месяц. Мне хотелось бы говорить с тобой о самом главном и попадать тебе прямо в сердце. Мне хотелось бы, чтобы ты был внимателен, чуток, искренен в том предмете, о котором я буду говорить с тобой. Ведь этот предмет - это Ты. Мы будем изучать, мы будем говорить весь этот месяц только о тебе, о тебе одном. И если ты будешь внимателен, то я думаю, ты сможешь открыть себя заново, узнать Себя и распознать кто ты сейчас и кем ты был всегда.