Familias enlazadas: por qué fallan (y qué las hace funcionar)

Patty Méndez es coach de vida y ha vivido de primera mano lo que implica reconstruir una familia después de un divorcio, con hijos que no son biológicamente suyos.

Hablamos de los errores más comunes al juntar familias, y de las habilidades sociales concretas que marcan la diferencia entre el conflicto constante y la convivencia real.

¿Qué habilidad social crees que falta más cuando se forma una familia enlazada?

Web Pati Méndez: https://patimendez.com/

Instagram: https://www.instagram.com/patimendez_coach/

Cuando te divorcias, no solo pierde estructura tu hogar. La pierde tu vida entera.

Agustín Peralt, experto en productividad, resiliencia y liderazgo, autor del libro más vendido sobre productividad en castellano, *Lidérate*, propone un marco que encaja perfectamente con ese momento de reconstrucción: trabajar como un nórdico, vivir como un mediterráneo.

Estructura, foco y método por un lado. Energía, relaciones y disfrute consciente por el otro. Los dos a la vez. Porque reorganizar la vida tras un divorcio no es solo sobrevivir al caos. Es construir algo nuevo que también te permita vivir bien.

Hablamos de los cinco pilares del bienestar, del *timing* correcto para las grandes decisiones, de cómo liderar con menos tiempo disponible y de cómo evitar los dos errores más comunes tras una separación: la hiperproductividad sin disfrute y el desorden sin estructura.

Descarga la guía para un divorcio consciente: https://go.isabelgavt.com/guia-para-divorcio-consciente

Web: agustinperalt.es

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agustinperalt/

Puedes ser muy eficiente. Muy productiva. Muy presente para todo el mundo.

Y al mismo tiempo, completamente invisible.

Invisible en el trabajo. En tus decisiones. En como usas tu tiempo. En el espacio que ocupas en tu propia vida.

Laia Arcones es mentora de visibilidad femenina y liderazgo, profesora en ESADE y autora del bestseller MamaBoss: 88 estrategias para que una madre deje de ser invisible y lidere su carrera profesional.

En este episodio hablamos de:

- Que es la invisibilidad y por que la maternidad la activa de una forma tan especifica

- Como puedes ser eficiente y a la vez completamente invisible: por que conviven esas dos cosas

- Las senales de que llevas tiempo sin liderar tu propia vida sin darte cuenta

- Por que la culpa frena la capacidad de decir que no, poner limites y priorizarse

- Las 88 estrategias de MamaBoss: cuales son las 3 mas impactantes en la vida real

- La maternidad como ventaja competitiva: como convertir lo que parecia un obstaculo en un activo

- Como recuperar el liderazgo de tu vida cuando llevas demasiado tiempo sin ejercerlo

Un episodio para madres. Y para cualquier persona que sienta que lleva demasiado tiempo siendo muy eficiente para todo el mundo menos para si misma.

Web de Laia Arcones: https://laiaarcones.com/

Instagram de Laia Arcones: https://www.instagram.com/laiaarcones/

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Todo empieza ahora: divorcio y nuevos comienzos. (Antes: Divorciarse a los 40 +) Por Isabel Gavt

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Besos,

Separarse es un proceso. Y muchas personas piensan que cuando el juez firma la sentencia, todo termina. Pero hay una parte que nadie te prepara para gestionar: el dinero.

¿Qué pasa con la cuenta bancaria que teníais juntos? ¿Quién se queda el piso? ¿Y la hipoteca que firmasteis los dos sigue siendo de los dos aunque te vayas? ¿Qué ocurre si uno de los dos deja de pagar? ¿Cuándo se puede vender un inmueble? ¿Cómo se liquida la sociedad de gananciales?

Son preguntas que muchas personas no hacen hasta que ya tienen el problema encima. Y entonces, las opciones se reducen.

Patricia de la Fuente Pinós es abogada especialista en Derecho de Familia y co-fundadora de Lex Juridic Abogados, un despacho de Barcelona con más de una década acompañando a familias en procesos de divorcio, separación, herencias y reestructuración patrimonial.

Más información sobre Lex Juridic Abogados: https://www.lexjuridic.com/nosotros4/

Cuando una separación te golpea, el cuerpo lo acusa antes de que la mente lo procese. Dejas de dormir. Dejas de comer — o no puedes parar de hacerlo. El azúcar, el ultraprocesado, el sofá a las once de la noche. No es falta de voluntad. Es fisiología. Es mochila emocional. Es el sistema nervioso tratando de sobrevivir.

Anna Carbonell es coach personal y Health Trainer en PNIE y trabaja exactamente con personas que están donde ella estuvo: cargadas, agotadas, desconectadas de sí mismas. Algunas, en medio de una separación.

Descubre por qué el dinero no es lo más importante tras un divorcio — y qué sí lo es.

En este episodio, hablamos con Nacho Mühlenberg (autor de Dinerograma y Núcleos de Influencia, Editorial Conecta) sobre lo que nadie te cuenta cuando empiezas de cero: cómo reconstruir tu relación con el dinero y, sobre todo, tu red de personas.

Porque cuando una relación se rompe, no solo cambia tu vida emocional. Cambia tu economía, tu agenda y tu entorno. Y ahí es donde realmente empieza todo.

Durante esta conversación vas a entender:

1. Por qué la verdadera riqueza no es el dinero, sino el tiempo y las personas

2. Cómo reconstruir tu vida financiera tras un divorcio (aunque partas de cero)

3. Qué es el “Dinerograma” y cómo tu personalidad define tu forma de gestionar el dinero

4. Cómo empezar a invertir sin experiencia ni seguridad previa

5. Cómo elegir mejor a las personas que te rodean (y por qué eso cambia tu vida)

6. Qué significa realmente el networking estratégico (sin postureo ni interés vacío)

7. Cómo pasar del miedo y la escasez a la colaboración y el crecimiento

Nacho Mühlenberg es periodista, empresario, inversor y uno de los referentes en España en marca personal y networking estratégico. Fundador de ÉXTASIS y creador del método “Núcleos de Influencia”, ha ayudado a miles de personas a rediseñar su vida a través del dinero y las relaciones.

Este episodio es para ti si estás atravesando un cambio vital, una separación o simplemente sientes que necesitas reconstruir tu vida con más intención.

Todo empieza ahora: divorcio y nuevos comienzos. (Antes: Divorciarse a los 40 +) Por Isabel Gavt

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Besos,

Cuando alguien atraviesa un divorcio, no solo se rompe la economía. Se rompe el plan, la identidad, el futuro.

Hoy nos acompaña Ferran Martínez, leyenda del baloncesto español — 7 ligas ACB, una Euroliga, 156 internacionalidades — que tuvo que reinventarse a los 34 años tras una lesión de rodilla, y perdió un 40% de la parte invertida de su patrimonio en la crisis puntocom.

Hoy es inversor, emprendedor tecnológico y autor. Acaba de publicar su libro: “El Algoritmo del Éxito” (EmprenBooks, 2026): https://shorturl.at/uWF3h

Y lleva casado desde 1990. Más de 35 años con la misma persona. Hijos, nietos, familia sostenida.

Hoy le hacemos dos preguntas: ¿qué leyes te permiten reconstruir cuando todo se rompe? ¿Y qué leyes te permiten sostener una pareja durante décadas?

En este episodio te cuento:

· Las 5 palancas del alto rendimiento aplicadas a la reconstrucción vital.

· Cómo el algoritmo del éxito también sostiene una pareja a largo plazo.

· Cómo construir liderazgo personal cuando llevas años delegando.

· Qué hacer hoy si aún estás casado/a y huele a tormenta.

· Por qué “protegerte” es el mayor error tras una caída.

· El algoritmo concreto que Ferran propone para quien sale de una crisis.

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━━━ AVISO ━━━

Este episodio NO sustituye asesoramiento financiero ni legal personalizado.

Todo empieza ahora: divorcio y nuevos comienzos. (Antes: Divorciarse a los 40 +) Por Isabel Gavt

Hay un momento, tras un divorcio, en que te das cuenta de que ya no sabes para qué te levantas por las mañanas.

No es solo el dinero. No son solo los hijos. Es algo más hondo. Es que el para qué de tu vida — el que tenías antes — se ha roto.

Hoy vuelve a este podcast Francesc Miralles. Algunos le conocéis: estuvo aquí hace unos meses y fue uno de los episodios que la gente más nos pide. Escritor, periodista, coautor del bestseller mundial “Ikigai” (traducido a 65+ idiomas). Acaba de publicar “Ikigai del dinero” (Aguilar, 2025): una mirada distinta — vital, filosófica — sobre la relación con el dinero.

En este episodio te cuento:

· Qué es el ikigai y cómo se aplica al divorcio.

· Cómo recuperar el sentido cuando se te rompe el mundo.

· Reconocer a las buenas personas y aprender de quien sabe más.

· Buscar mentor y soltar el fatalismo.

· El dinero con sentido: reconstruir tu economía desde tus valores.

· Lo inesperado: la puerta que se abre cuando todo parece cerrado.

· El cambio como inicio.

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Besos,

Hay personas que se separan, hacen el duelo, sanan emocionalmente. Y aun así, dos años después, siguen apagadas.

No sienten deseo. No se les llena el pecho. No se les afloja el cuerpo. Y no es que no hayan trabajado en sí mismas. Es que su cuerpo lleva años contraído sosteniendo lo que la mente todavía no se atrevía a sentir.

En este episodio nos acompaña Sajeeva Hurtado, una mujer con una trayectoria poco común: colombiana, vivió con los sadhus de Varanasi en India, formada en Medicina Tradicional China, creadora del sistema de Respiración Neuroepigenética y del método Alquimia Femenina. Trabaja con miles de personas en el mundo. Acaba de publicar un libro con un método propio.

Hablamos de una capa del divorcio que casi nadie nombra: el cuerpo.

En este episodio te cuento:

· Qué es la Respiración Neuroepigenética y cómo cambia las relaciones.

· Cómo se contrae el cuerpo en una relación tóxica.

· Por qué muchas personas no sienten deseo después del divorcio.

· Cuánto tiempo tarda el cuerpo en “enterarse” de la ruptura.

· Una práctica de 5 minutos para empezar a soltar.

· Por qué la rabia post-divorcio se queda en el cuerpo.

· Cómo volver a amar sin repetir patrón.

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━━━ AVISO IMPORTANTE ━━━

Este episodio toca cuerpo, sexualidad y duelo. Si lo escuchado activa malestar emocional fuerte, busca apoyo profesional. Si estás en crisis emocional, el 024 atiende 24h, gratuito y confidencial.

━━━ EL LIBRO ━━━

“Respira y relaja la raja”, de Sajeeva Hurtado

Editorial Siglantana — 2025. Disponible en cualquier librería.

━━━ ETIQUETAS ━━━

respiración consciente, cuerpo y duelo, divorcio, ruptura, deseo, alquimia femenina, respiración neuroepigenética, sanación, separación con hijos, salud mental, Sajeeva Hurtado, Isabel Gavt, Todo empieza ahora, podcast divorcio

━━━ DESCRIPCIÓN ━━━

Cuando una persona se separa, todo el mundo opina.

La madre. Las amigas. El vecino del rellano. Todos parecen saber mejor que tú cómo deberías estar. Y dentro de ti, hay otra voz aún más cruel diciéndote que no puedes.

Por si fuera poco, tienes que seguir comunicándote con tu ex sobre los niños. Y cada WhatsApp se convierte en una guerra fría que dura semanas.

En este episodio nos acompaña Andrea Vilallonga, experta en comunicación, profesora de Operación Triunfo, y autora del libro “Ni puto caso” (Aguilar, 2025). Llevamos sus herramientas a 6 territorios concretos del divorcio: la presión social, el saboteador interior, las discusiones de pareja, el código WhatsApp con tu ex, las citas pasados los 40, y la asertividad real.

En este episodio te cuento:

· Cómo identificar tus “no clientes mentales” y qué batallas merecen tu energía.

· El círculo de las 10 personas que te nutren — muy útil después de un divorcio.

· Cómo desmontar al saboteador interior.

· Los lenguajes del amor: por qué dos personas que se quieren pueden sentirse desamadas.

· Kit de frases para poner límites sin culpa.

· El código WhatsApp aplicado a la comunicación con tu ex sobre los niños.

· Volver a las citas a los 40+: cómo comunicarse después de años fuera.

· El “traje de Ficha” y la comunicación asertiva.

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━━━ EL LIBRO ━━━

“Ni puto caso”, de Andrea Vilallonga

Editorial Aguilar (Penguin Random House) — noviembre de 2025. Disponible en cualquier librería.

comunicación, divorcio, separación con hijos, código WhatsApp, lenguajes del amor, límites, saboteador interior, asertividad, citas a los 40, coparentalidad, Andrea Vilallonga, Ni puto caso, Isabel Gavt, Todo empieza ahora, podcast divorcio, podcast en español