Ingredientes: • 200 gramas de batatas picadas em quadradinhos • 200 gramas de cenouras picadas em quadradinhos • 200 gramas de beterraba picadas em quadradinhos • 200 gramas de vagem picadas • 4 colheres de sopa de maionese de soja  • Sal a gosto  Modo de preparo: Cozinhe todos os legumes separadamente até ficarem tenros. Não deixe ficar muito mole.Escorra […] O post Salada Russa apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes (massa): • 1 xícara de farinha de trigo integral • 2 xícaras de farinha de trigo comum • 3 colheres de gergelim • 1 colher de sopa de óleo • 1 xícara de água morna • Sal a gosto Ingredientes (recheio): • 3 cebolas grandes picadas bem fininho • 3 tomates grandes picados • 1 […] O post Empanadas apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: • 300 gramas de cogumelos (champignon)• 300 gramas de abobrinhas italianas• 60 gramas de alcaparras• Azeite• Alho• Sal Modo de Preparo: Pique os champignons em fatias finas.Lave e pique as abobrinhas também em fatias bem finas, sem retirar as cascasJunte os dois numa vasilha funda e acrescente as alcaparras.Tempere esta mistura com alho e […] O post Caponata apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes• 5 colheres de sopa de farinha de trigo integral• 5 colheres de sopa de farinha de trigo convencional• 2 colheres de sopa de óleo• 360ml de caldo de cana• I pitada de sal• 1 quarto de coco fresco grande – mais ou menos 1 xícara• 1 colher de sopa de fermento para bolo Modo […] O post Bolo Natural apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Ingredientes: • 2 xícaras de arroz integral• 4 xícaras de água Modo de Preparo: Lavar o arroz e deixar escorrendo o excesso de água.Colocar o arroz ainda úmido numa panela media SEM óleo e sem tempero nenhum.Dar uma leve tostada no arroz até ouvir o som de pipoquinhas estourando. Juntar a água Deixar a panela […] O post Arroz Integral apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.