Entdecke in dieser Episode, wie du deinen eigenen Wert steigerst und "high value" in dein Leben ziehst. Wir beleuchten, warum einige Frauen sich von Männern manipulieren lassen und wie der "Ikea Effekt" damit zusammenhängt.

Erfahre, warum Männer und Frauen bestimmte Verhaltensweisen zeigen und wie du einen höheren Standard für dich selbst setzen kannst. Lerne, an deinem Selbstbewusstsein zu arbeiten, Selbstwerte zu entwickeln und deine innere Stärke zu finden.

Bereite dich darauf vor, deine Selbstliebe zu fördern und in erfüllenden Beziehungen das Beste für dich zu erreichen.

Hier sind die erwähnten Folgen:

Durch Kreativität zu mehr Selbstbewusstsein

https://open.spotify.com/episode/0t5oiPh5BEY32AFZKilc6p?si=a00846282f0242ad

So arbeitest du an deiner Selbstwahrnehmung

https://open.spotify.com/episode/4r47tG1Hy1ZLbgf19tUw5p?si=79e46c224dc349ce

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstrespekt

https://open.spotify.com/episode/4YWCuIJaDLL75pgSuLXD7J?si=12914de28e35454a

6 Tipps zu mehr Selbstbewusstsein

https://open.spotify.com/episode/2AFFrHRp41i4IWtMIr2S0Y?si=01f0ac61151f4e3c

Durch Grenzen setzen zu mehr Selbstrespekt

https://open.spotify.com/episode/6xrtZcyZHamQKCFbfceSp9?si=e892a2cd2ae34eb5

Werte eines High Value Mans

https://open.spotify.com/episode/66fE1cHfrTaB3hmTeoTD3I?si=3df30327de594b14

Weiblichkeit im Alltag leben

https://open.spotify.com/episode/3HOX7C7XAaXKbtFu762GKK?si=5e6b2626146542cc

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In dieser Folge bin ich nicht alleine. Britta Stenzel, Ernährungsberaterin, sitzt mit mir in einem Insta Live. Wir unterhalten uns über das Zusammenspiel aus Persönlichkeitsentwicklung & Ernährung.

Ganz zu Beginn bekommst du eine Definition von den Begriffen Diät & Persönlichkeitsentwicklung. Dann gehen wir unsere wichtigsten Punkte durch. Es ist ganz einfach eine lockere Unterhaltung mit ganz viel Mehrwert & unseren persönlichen Erfahrungen. Viel Spaß beim Anhören!

Hier kommst du zu Brittas Insta:

https://www.instagram.com/brittastenzel_ernaehrung/

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In dieser Episode tauchen wir tief in das emotionale Terrain der Eifersucht ein und erkunden, wie sie unser Selbstbewusstsein und unsere Weiblichkeit beeinflusst. Mit persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps gehen wir auf die Ursprünge der Eifersucht ein und enthüllen, wie wir uns von diesem destruktiven Gefühl befreien können. Erfahre, wie du einen positiven Wandel in deiner Sichtweise auf andere Frauen erreichst und lerne, dich selbst anzunehmen und zu feiern. Gemeinsam entdecken wir den Weg zu mehr Selbstliebe, innerer Stärke und echter Verbundenheit mit anderen Frauen.

Erwähnte Folgen:

-Weiblichkeit/ verletzte Weiblichkeit:

https://open.spotify.com/episode/3HOX7C7XAaXKbtFu762GKK?si=e7ae44844c104033

-ungesundes Essverhalten:

https://open.spotify.com/episode/31wWLXC4ryG9sbdDe6Z6bM?si=28a00ea4396b4b5c

-Im Hier & Jetzt leben:

https://open.spotify.com/episode/4gK6W4gj8teINqSwxebRyr?si=b1bc2ec8a2464720

-aus der Opferrolle rauskommen:

https://open.spotify.com/episode/3xmE1S8ELa8k6LQ8EZ9ncf?si=7bf52f21b25b4bc9

-Selbstbewusstsein:

https://open.spotify.com/episode/2AFFrHRp41i4IWtMIr2S0Y?si=5dc67c1b10f54bd1

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In dieser Folge erkunden wir 6 essenzielle Fähigkeiten für ein erfülltes Leben: Kochen mit Bewusstsein, selbstbewusste Kommunikation, effizientes Zeitmanagement, Zykluswissen für Stärke, Kleiderwahl & Körperakzeptanz und finanzielle Intelligenz. Lass dich inspirieren, wie diese Fähigkeiten positiv dein Leben beeinflussen können. Jetzt reinhören und deine persönliche Weiterentwicklung vorantreiben! 💪🌟

Hier kommst du zur Folge über den weiblichen Zyklus mit Franzi:

https://open.spotify.com/episode/1fRDyL4vRa5D7eQzZrgBzG?si=95562ac9bf094965

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!!!TRIGGER-WARNUNG!!-DIESE FOLGE BEINHALTET INHALT ZU EMPFINDLICHEN THEMEN!!

In dieser bewegenden Podcast-Folge teile ich meine persönliche Reise durch eine langjährige ungesunde Essgewohnheit und wie ich durch Ehrlichkeit und Selbstreflexion Heilung fand. Ungesunde Essverhalten sind oft von Scham und Stigma umgeben, aber ich glaube daran, dass das Teilen unserer Geschichten dazu beitragen kann, das Bewusstsein zu schärfen und anderen Mut zu machen, die ähnliche Herausforderungen bewältigen. Ich spreche über die Anfänge meiner ungesunden Essgewohnheit, die emotionalen und mentalen Kämpfe, die ich durchgemacht habe, und wie ich letztendlich den Weg zur Genesung gefunden habe. Meine Hoffnung ist es, dass diese Episode anderen Betroffenen zeigt, dass es möglich ist, Hilfe zu suchen, Unterstützung zu finden und eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Wenn du jemand bist, der mit einer ungesunden Essgewohnheit zu kämpfen hat oder jemanden kennst, der Unterstützung braucht, bist du nicht allein. Höre diese Folge, um zu erfahren, wie ich durch Ehrlichkeit und Selbstakzeptanz einen neuen Weg in meinem Leben eingeschlagen habe.

Nach der Folge zum High Value Woman, habe ich eine Folge zum High Value Man aufgenommen. In dieser Folge rede ich über die 10 Werte und Eigenschaften eines Mannes mit hohem Wert. Und gebe dir genaue Denkanstöße und eine Anleitung wie du es hinbekommst ein High Value Man zu werden oder einen High Value Man zu finden!

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Jeder redet von "High Value Woman" oder "wifey material", aber was bedeutet das eigentlich? In dieser Folge rede ich über die 10 Werte und Eigenschaften einer Frau mit einem hohen Wert. Und gebe dir genaue Denkanstöße und eine Anleitung wie du es hinbekommst eine High Value Woman zu werden!

Hier findest du mehr von mir:

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Die Gewohnheit deinen Partner zu bemuttern, fühlt sich für beide Parteien richtig schlecht an. Noch dazu macht es die Polarität und Anziehung in eurer Partnerschaft kaputt und kann eure Beziehung zerstören.

In dieser Folge erkläre ich dir was Bemuttern überhaupt bedeutet und was der Unterschied zur Fürsorge ist. Außerdem erkläre ich dir wieso und wie es eure Beziehung zerstört und wie du damit aufhören kannst!

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Jeder erlebt im Leben Phasen, die komplett verwirrend sind. Phasen in denen man nicht weiß was man mit seinem Leben anfangen soll. Wenn du dich gerade so fühlst, dann gebe ich dir in dieser Folge meine persönlichen Tipps. Ich gebe dir Gewohnheiten und Denkanstöße mit auf dem Weg, die dir helfen dein volles Potential auszuschöpfen. Viel Spaß beim Anhören!

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In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Weiblichkeit ausstrahlst und so ein Leben in Leichtigkeit führst. Ich erkläre was feminine Werte sind und wie sie sich von maskulinen Werten unterscheiden. Dazu kommen noch die Vorteile, die sie bieten, insbesondere für das Dating-Leben. Ich rede auch darüber, wie du deine verletzte Weiblichkeit heilen und in Balance mit deiner maskulinen Seite leben kannst. Dabei gebe ich dir praktische Tipps und Gewohnheiten, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um deine femininen Werte zu stärken und ein glücklicheres Leben zu führen. Also, worauf wartest du? Hör rein und lass dich inspirieren!

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