In dieser Podcast-Folge geht es um die Integration von Kreativität in den Alltag und wie dadurch die Weiblichkeit gestärkt werden kann. Ich spreche darüber, wie Kreativität uns dabei helfen kann, uns selbst auszudrücken, unsere Emotionen zu verarbeiten und uns mit unserer Intuition zu verbinden. Außerdem diskutiere ich verschiedene Möglichkeiten, wie man Kreativität in den Alltag integrieren kann, auch wenn man glaubt, dass man nicht besonders talentiert ist oder keine Zeit dafür hat. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe praktische Tipps, wie man Kreativität als Werkzeug nutzen kann, um die eigene Weiblichkeit zu entfalten und zu stärken. Diese Folge ist perfekt für alle Frauen, die sich selbst besser kennenlernen und ihre kreative Seite entdecken möchten.

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In dieser Folge ist mein Freund Bennett zu Gast. Wir reden über unseren Weg von der Pille zur hormonfreien Verhütungsmethode (NFP). In der Folge reden wir über unsere Bedenken und Erfahrungen mit dem Absetzen der Pille und mit dem Beginn der Benutzung der NFP- Methode. Bennett geht auf die Sichtweise der Männer ein und ich gehe auf die Sichtweise der Frauen ein. 

Ich hoffe wir konnten einige von euch dazu ermutigen die Pille abzusetzen, oder auch einfach mal die NFP-Methode auszuprobieren! Teilt die Folge gerne mit eurer/m Partner/in, damit ihr euch vielleicht mal gemeinsam mit dem Thema beschäftigen könnt.

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Das ist endlich der letzte Teil meiner Verhütungsmittelreihe. In dieser Folge geht es um die Kupferspirale, den Vaginalring, unsichere Methoden, die Sterilisation und um die symptothermale Methode (NFP). Zu jedem Verhütungsmittel erzähle ich dir von der Wirkung, der Anwendung, der Sicherheit, Vor- und Nachteile, die Kosten und gehe zum Schluss auf meine eigenen Erfahrungen ein.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören !

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Franzi beschäftigt sich seit längerer Zeit mit dem weiblichen Zyklus. Sie hat selber einen Blog und ein Instagram-Account, wo es nur um dieses Thema geht. Sie hat super viele Tipps für euch mitgebracht!

In dieser Folge erzählen Franzi und ich euch wie ihr euren Zyklus am Besten unterstützt. Außerdem gehen wir auf jede einzelne Phase genauer ein und schauen uns die Ernährung, Bewegung und den Nutzen jeder Phasen an. Natürlich kriegt ihr auch einen kleinen privaten Einblick auf unseren Zyklus und bekommt unsere Bewältigungsstrategien mit auf dem Weg. Viel Spaß beim Anhören!

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Hier geht es auf Franzis Instagram Account:

https://www.instagram.com/femlovebyfranzi/

Hier geht es zu Franzis Blog:

https://www.femlove.blog/

In dieser Folge geht es um die nächsten 5 von insgesamt 15 Verhütungsmittel: Hormonspirale, Hormonstäbchen, Verhütungspflaster, FemCap und die Dreimonatsspritze. Ich erkläre dir die Funktionsweise, gehe auf die Sicherheit der Methoden ein und erzähle dir von meinen eignen Erfahrungen. Viel Spaß beim Anhören!

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In dieser Folge geht es um insgesamt 5 von 15 Verhütungsmittel: Pille, Minipille, Kondom, Frauenkondom und Diaphragma. Ich erkläre dir die Funktionsweise, gehe auf die Sicherheit der Methoden ein und erzähle dir von meinen Erfahrungen mit der Pille. 

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Hier kannst du genaueres zu den verschiedenen Pillenarten nachlesen:

https://www.fernarzt.com/arzneimittel/antibabypille/pillenarten/

In dieser Folge geht es einzig und allein um den weiblichen Zyklus. Wir gehen die einzelnen Phasen im Zyklus durch und gehen der Funktionsweise auf den Grund. Außerdem erkläre ich dir wie die Hormone in unseren Körpern wirken und was das für unseren Alltag bedeutet. Mit dieser Folge möchte ich dich dazu animieren dich mehr mit deinem Körper und deinem Zyklus auseinander zu setzen. Ich hoffe das ist mir geglückt, viel Spaß beim anhören!

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In dieser Folge geht es um emotionale Abhängigkeit. Wir besprechen wie du selber erkennst, ob du an emotionaler Abhängigkeit leidest und wie du dem Ganzen entfliehen kannst. Außerdem erkläre ich dir die drei Opferperspektiven und bin dabei ganz offen und ehrlich zu dir. 

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Falls du Hilfe brauchst oder Hilfe suchen möchtest, hast du hier eine erste Anlaufstelle:

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/erste-anlaufstellen

Anstatt dir Vorsätze zu überlegen, die du in den ersten Monaten sowieso vergisst oder nicht umsetzt, zeige ich dir hier meine Methode. Mit meiner Methode wirst du alles erreichen was du dir vorgenommen hast. 2022 war ein schönes Jahr, aber 2023 wird noch besser und noch schöner! Lass uns zusammen ein Vision-Board erstellen und erfolgreich in allen Lebensbereichen werden!

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Erotik ist viel mehr als nur körperlich. In dieser Folge erkläre ich dir wie du deine Erotik vollkommen ausleben kannst und dich deiner Erotik voll und ganz hingeben kannst. Leider ist es immer noch ein sehr schwieriges Thema was viele Probleme mit sich bringt. Es ist umso wichtiger darüber zu reden, davon zu hören und zu lesen.

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