Sign up to save your podcasts
Or
Share Tomax
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Tomax
Tomax episodes
- #106 - Rob MENEJ a maj LEPŠIE výsledky (dá sa to)
A dá sa to vtedy, keď budeš hovoriť viac NIE (a tým pádom seba viac ÁNO)
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
51 min - #105 - POvianočný POkec
Len tak pim pam o Vianociach
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
34 min - #104 - Rok 2025 (zasa) NEBUDE Tvoj rok (2/2)
Týždeň nadchnutia a potom zasa skončíš? Prečo si to robíš zas? Keď to nefungovalo doteraz, prečo by to isté malo zrazu fungovať? Rob veci inak...
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
42 min - #103 - Rok 2025 (zasa) NEBUDE Tvoj rok - kedy sa to ale môže zmeniť (1/2)
Týždeň nadchnutia a potom zasa skončíš? Prečo si to robíš zas? Keď to nefungovalo doteraz, prečo by to isté malo zrazu fungovať? Rob veci inak...
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
32 min - #102 - PROCES vs výsledky - prečo sú výsledky bez procesu nanič
Čudný nadpis, vieme. Ale popočúvaj a pochopíš, prečo to tak je
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
33 min - #101 - coaching NIE JE LEN O strave a tréningu - viac nás zaujíma VŠETKO OSTATNÉ
Rieśime viac to, na čo sa ostatní ani nepozerajú - Tvoj osobný život, udalosti, stres, práca atď. Coaching zďaleka nie je o nastavení kalórií a 3 alebo 4 tréningoch týždenne
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
24 min - #100 - Ako si užit VIANOCE - strava a pohyb (2/2)
Dodrž tieto pravidlá a budeš v pohodičke
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
26 min - #99 - ako si užiť VIANOCE - mindset a strava (1/2)
No a kedy chodí ten Mikuláš?!
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
29 min - #98 - TRÉNINGY a STRAVA v Rýchl8vke - len to, čo funguje
Žiadne zázračné tréningy, len to, čo funguje. Bez jedálnička, bez vynechávania potravinových skupín či drastických vecí. Taká je Rýchl8vka
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
26 min - #97 - Čo si (ne)robil DOTERAZ vs Čo chceš za mesiac - Upratanie si očakávaní
Roky si kašľal na seba a teraz chceš za mesiac zázraky? To myslíš vážne. Nalejeme Ti tu trochu čistého vínka
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
30 min
About Tomax
From the publisher's feed
Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote