Ton tremplin

Ton tremplin episodes

September 20, 2021 Ton discours mental
As-tu déjà remarqué la façon dont tu te parles? et les mots que tu te répètes? Est-ce qu'ils sont positifs ou plutôt négatifs? Je te partage ma méthode pour faire le switch et passer d'un discours mental négatif a un discours mental positif! bonne écoute!
9 min
September 15, 2021 Mon tremplin pour mon parcours santé: mon psy!
Aujourd'hui, je te partage ce qui a été mon tremplin pour finalement me reprendre en main et débuter mon parcours sante!
24 min
September 14, 2021 Changer ta journée avec ta routine matinale!
Tu es sans doute comme moi: pas du tout matinale et tu te dis que ce n'est pas pour toi le matin! Je pense que notre routine peut avoir un impact sur notre journée au complet! alors, je te partage mes trucs pour améliorer ta routine du matin et ainsi changer ton humeur et ta productivité!
17 min
September 13, 2021 Parlons de la fameuse motivation!
J'ai envie de te parler d'un sujet chaud lorsqu'il s'agit d'entrainement : la motivation! J'espère pouvoir t'aider a passer a l'action parce que c'est la, a mon avis, qu'on trouve la motivation!
13 min
September 12, 2021 Mot de Bienvenue
Et c’est partie pour le podcast Ton tremplin! Ce premier épisode vise a t’expliquer d’où vient l’idée du podcast! Bonne écoute!
10 min

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Bienvenue à bord du podcast Ton tremplin! L’objectif de ce podcast est de te donner le courage de passer à l’action dans l’imperfection!