2022/12/18 に兵庫県三田市で開催されたハーフマラソンを走ってきました。

2022:

2019:

Runcas180 #102 三田国際マスターズマラソン2019 反省会

　お耳に合いましたらspotify

　パリ・ルーベ第一回女子ハイライト動画

ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

　Telesin の三脚アダプタの弱点。早朝ラン。ワクチン接種の3本立てとなっております。

ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

　ピンマイクを買ったのでテストしてみました。もしよかったら、感想をコメントいただけると助かります。

　ピンマイクから取り込んだデータ・ハンドリングのフローが固まったら Shure と Yamaha Audiogram6 を手放してもいいかもしれない。

　ポッドキャストを作る際にも参考になると思います。

ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

2020福知山マラソン・オンライン

シスメックス 神戸マラソンONLINE by ASICS Runkeeper

ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

　2年前から気になっていた on running shoes の cloud を買った。

このソールが on の真骨頂。

　プラスチックのベースに2列のミッドフォームが貼り付けられている。ちくわは独立しているわけではなく、ベースとなる部分から一体で成形されている。ちくわの空間が完全に潰れてもベース部分とちくわ部のフォーム素材が通常のシューズのミッドフォームの役割を続ける。なので、接地した瞬間とちくわが潰れきったときとでは抵抗力は違っているはずだ。バイクや自動車のサスペンションでいうところのプログレッシブ特性に近いものが得られる構造だ。

　ちくわは場所によって剛性が違う。ちくわの形そのものと黒いゴムのパーツの厚みとで体重がかかったときの抵抗力が違っている。このゴムは、横から見たより深くまで達している。かかと分などは暑くて大きなゴムが使われていて、指で押したくらいでは凹まない。

　黒いゴムはアウトソールとして路面との摩擦を高めたり耐久性を高めたりするだけでなく、クッションの強弱もコントロールしている。ヒールのちくわは指で押さえたくらいではびくともしない。

　cloud の性格のためか、前足部の剛性は低い。New Balance VAZEE Rush より柔らかいくらいだ。

ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

twitter：@runcas180

　後編です。雑談です。

パーソナリティ：

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　2019/8/25 北海道マラソンの夜に札幌の居酒屋で収録しました。長いので2回に分けます。

　足つり対策について実体験にもどづいた対策が聞けます。

　今回は普段にもまして聴きづらいかもしれませんが、諦めてください。

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