La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda ofrecer la leche materna de forma exclusiva durante los primeros seis meses. Una vez se comience la alimentación complementaria, recomienda continuar con la leche materna como complemento hasta los 2 años o más.

Los primeros días después del nacimiento, los senos suelen estar duros e hinchados y pueden permanecer así hasta por dos o tres semanas. 

El bebé debe extraer la leche con frecuencia para que no se acumule en el seno. Si el bebé no hace una succión efectiva, la mamá debe extraerse la leche, bien sea manualmente o con algún extractor. Recomendamos sólo extraer la cantidad necesaria para aliviar la congestión; pues si se extrae mayor cantidad, sobre estimulará posteriormente la producción y la congestión.

Los pezones se mantendrán sanos si la postura durante la amamantada es la correcta.  

Sin embargo, si los pezones se lastiman y se agrietan sugerimos lo siguiente:  Evaluar la forma cómo el bebé está haciendo el agarre. 

El agarre debe ser profundo, de manera que la boca del bebé quede completamente abierta cubriendo la mayor parte de la areola. Si el bebé está haciendo el agarre muy superficial, sólo del pezón, se estarán lastimando los pezones.

El tener el pezón plano o invertido, no significa que la mamá no pueda amamantar.  

Se debe hacer que el bebé abra completamente su boca para que haya un agarre total de la areola, y cuando el bebé comienza a succionar, él mismo le dará la forma al pezón.

Algunas personas hablan de restregar los pezones con estropajo o frotarlos con toallas ásperas o azùcar para fortalecer la piel y evitar asì las grietas del pezòn, sin embargo, esto no es necesario.  En este podcast te contaremos el por què.

Es importante saber, que el tamaño de los senos no influye en la cantidad de leche que la mamá es capaz de producir.

Se dice que el pecho está congestionado cuando està duro, cargado y pesado. Muchas veces las mamás piensan que esto quiere decir que el seno tiene mucha leche, realmente tanta congestión puede ser por inflamación y dilatación de los conductos que transportan la leche.

Esta obstrucción se conoce como perla de leche y puede ocurrir por un mal agarre del bebé al pecho haciendo que presione excesivamente el pezón.

La crisis se caracteriza por que el bebé ya no queda satisfecho con la frecuencia de lactancia a la que estaba acostumbrado, pide más veces y parece que no quisiera soltar el pecho, la mamá siente que el pecho le queda vacío y el bebé pide varias veces en la noche.

Muchas culturas tienen sugerencias sobre las comidas que se deben comer o evitar durante la lactancia, pues las asocian a malestar en el bebé o peligros para la salud.  

La alimentación de la madre, debe ser una alimentación balanceada y rica en nutrientes, pues su cuerpo está gastando más de 500 calorías adicionales diarias. También debe haber un buen consumo de líquido para su adecuada hidratación.