Total Cycling Base

Total Cycling Base

By Dominik OmiotekSports
Download on the App Store

Total Cycling Base episodes

  • Powięź. Co to, po co to, gdzie jest, jak działa i dlaczego warto choć trochę o niej wiedzieć?

    Badania nad systemem powięziowym zrewolucjonizowały medycynę, a praca z powięzią to nie jest to przemijającą moda.

    Podstawowa wiedzą o niej pomoże każdemu zrozumieć jak działa organizm. Wiedzę tą wykorzystasz w szukaniu rozwiązania twoich problemów takich jak ból, obniżona siła mięśniowa czy problem z regeneracją.


    ~ Zapraszam - Dominik Omiotek ~
    Więcej materiałów na stronie
    Warsztatzdrowia.eu w zakładce dla pacjenta i blog
    Linki do badań naukowych.
    http://www.osteopatianews.net/impact-of-stress-immunity-and-signals-from-endocrine-and-nervous-system-on-fascia/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25042320/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24962403/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8269293/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31024339/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32507141/


    19 min
  • Karolina Kozela-Paszek. Od czego zacząć i jak planować zdrową dietę?

    W tym odcinku rozmawiam z Karoliną Kozelą-Paszek o tym jak zacząć i jak zarządzać zdrową dietą. O najważniejszych czynnikach, na które należy zwrócić uwagę. Jak dopasować dietę do stylu życia, pracy i aktywności fizycznej? Jak dobierać produkty, jakie i kiedy warto uwzględnić w jadłospisie, a jakich należy unikać? 

    Karolina Kozela-Paszek jest dyplomowanym dietetykiem sportowym i klinicznym. Prowadzi kadry narodowe pływaków, łyżwiarzy szybkich oraz wielu znakomitych kolarzy. Współpracowała między innymi z Mają Włoszczowską, posiada bogate doświadczenie dietetyczne oraz bogatą historię sportowca. 

    ~ Zapraszam - Dominik Omiotek ~

    Kontakt do Karoliny 

    https://kozela.dobrydietetyk.pl/
    https://www.znanylekarz.pl/karolina-kozela/dietetyk/tarnowskie-gory


    1 hr 20 min
  • Sylwester Szmyd - World tourowy coach o trenowaniu dziś i kiedyś, o zmianach jakie zaszły w kolarstwie i swojej drodze po zwycięstwo nie tylko na Mont Ventoux

    Jak trenują dziś, a jak trenowali kiedyś najlepsi kolarze? Jak to było być jednym z najlepszych gregario na świecie? O drodze do światowej czołówki w czasach kiedy telefon komórkowy był rzadkością, a kolarstwo szosowe było znane tylko nielicznym. O tym co kiedyś znaczyło być zawodowym kolarzem opowie Sylwester Szmyd.

    ~ Zapraszam - Dominik Omiotek ~


    1 hr 12 min

About Total Cycling Base

From the publisher's feed

Total Cycling Base, miejsce które łączy społeczność kolarską, a dzięki podcastowi prowadzonemu przez Dominika Omiotka poznacie ludzi z branży rowerowej, legendy kolarstwa ich tajemnice i drogę do sukcesu. Będą wywiady z zawodnikami, dużo wiedzy opartej na faktach, poradniki dotyczące podróży i tras. Będzie też trochę lifestyle'u kolarskiego i plotek .