W najnowszym odcinku podcastu Total Cycling Base przenosimy się na legendarny Mont Ventoux – jedno z najbardziej rozpoznawalnych miejsc w kolarskim świecie. Razem z dziennikarzem Eurosportu, Adamem Proboszem, zagłębiamy się w fenomen tej wyjątkowej góry, nazywanej „Górą Wiatrów” lub „Olimpem Kolarstwa”.

Klub Mont Ventoux

https://www.clubcinglesventoux.org/

W najnowszym odcinku podcastu Total Cycling Base moim gościem jest Bartosz Huzarski – były zawodowy kolarz, uczestnik Tour de France i Vuelta a España, a obecnie promotor kolarstwa i pasjonat tego sportu. Rozmawiamy o tym, jak zmieniło się kolarstwo na przestrzeni lat – jak wyglądało kiedyś, a jakie może być w przyszłości.

Poruszamy także temat polskiego kolarstwa – zarówno zawodowego, jak i amatorskiego. Zastanawiamy się nad perspektywami młodych zawodników na zostanie profesjonalnymi kolarzami oraz nad tym, z czym wiąże się uprawianie tego sportu w Polsce. Bartosz dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat plusów i minusów kolarstwa amatorskiego oraz radzi, jak podejść do tego sportu, by dawał radość, satysfakcję i cieszył uczestników na każdym poziomie zaawansowania.

Nie zabraknie także rozmowy o jego planach, działalności i osobistych doświadczeniach, które inspirują i motywują.

Jeśli kochasz kolarstwo lub dopiero zaczynasz swoją przygodę z rowerem, ten odcinek jest dla Ciebie! Znajdziesz nas na Spotify oraz innych platformach podcastowych.

Z Pauliną Brzeźną-Bentkowską, menadżerką MAT Atom Development Team, rozmawiam o kobiecym kolarstwie – jego wyzwaniach, motywacjach kobiet do jazdy na rowerze oraz o tym, jak zmienia się krajobraz kobiecego kolarstwa w Polsce i na świecie. Poruszamy kwestie jego mocnych stron, słabości oraz specyficznych cech, które czynią je wyjątkowym.

Gotowy na prędkość i efektywność w jeździe na czas? W najnowszym odcinku Total Cycling Base, Piotr Klin, ekspert od czasówki, odkrywa tajniki treningu, które mogą zrobić różnicę między dobrym a wybitnym wynikiem. To nie są porady, które znajdziesz w każdym podręczniku – to zaawansowana wiedza, jaką Piotr zebrał przez lata doświadczenia. Dowiedz się, jak przygotować ciało i umysł, jak optymalizować pozycję, unikać powszechnych błędów i wykorzystywać każdą sekundę na trasie. Ten odcinek to podręcznik dla każdego, kto marzy o osiągnięciu perfekcji w jeździe na czas!

W tym odcinku Total Cycling Base razem z Dr n. med. Mateuszem Adamkiewiczem, specjalistą urologii, zagłębiamy się w temat zdrowia intymnego kolarzy. Czy jazda na rowerze może prowadzić do problemów z narządami miednicy? Jakie są najczęstsze przypadłości i czy istnieje bezpośrednia korelacja z jazdą? Omawiamy przyczyny, sposoby zapobiegania oraz sygnały ostrzegawcze, które nie powinny być lekceważone. Dowiedz się, kiedy warto udać się do urologa, a kiedy do terapeuty. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie intymne na rowerze, ten odcinek jest dla Ciebie!

https://www.cyclingcols.com/col/Giau

https://www.cyclingcols.com/col/Campolongo

https://www.cyclingcols.com/col/Valparola

https://www.cyclingcols.com/col/Gardena_GrodnerJoch

https://www.cyclingcols.com/col/Fedaia

https://www.cyclingcols.com/col/Falzarego

https://www.cyclingcols.com/col/Sella

https://www.cyclingcols.com/col/Pordoi

https://www.instagram.com/tcbtenerife/

www.TotalCyclingBase.cc

[email protected]

Ten odcinek to prawdziwa encyklopedia wiedzy o przygotowaniach do sezonu w wykonaniu zawodowców WorldTour! Razem z Kamilem Gredkiem, profesjonalnym kolarzem, rozmawiamy o tym, jak wygląda początkowa faza treningów po zakończeniu sezonu, jakie strategie sprawdzają się najlepiej, a które warto odłożyć na bok. Zgłębiamy temat regeneracji, pracy na siłowni, dopasowania długości korby, a nawet tego, jak nowoczesna technologia może wspierać rozwój sportowców.