TOTEM vous répond

La culpabilité nous pèse, parfois sans raison, et nous empêche d’avancer sereinement. Comment s’en libérer ? Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et auteur du livre Adieu la culpabilité (Jouvence), nous aide à comprendre ce sentiment et à le transformer en force positive.

Propriétaires, attention aux petites lignes ! Rédiger un bail de location conforme n’est pas si simple, et les erreurs peuvent vite coûter cher. Avec Bruno Cantegrel, fondateur de la plateforme Monsieur Hugo, on fait le point sur les pièges à éviter, les clauses essentielles et les bons réflexes pour louer en toute sérénité.

L’hiver approche… et avec lui, les factures qui grimpent ! 💡 Avec Marie François du mensuel Avantages, on part faire un petit tour d’Europe pour découvrir les astuces de nos voisins : isolation maligne, chauffage raisonné, gestes simples mais efficaces… De quoi s’inspirer pour réchauffer la maison sans faire flamber le budget.

Bien manger sans faire exploser son budget, c’est possible ! Stéphane Calmeyn, directeur de la rédaction de Sélection Reader’s Digest, partage ses conseils malins et ses astuces du quotidien pour manger mieux tout en dépensant moins.

L’hiver approche et notre système immunitaire mérite un petit coup de pouce ! Avec le Dr Françoise Couic-Marinier, aromathérapeute et auteure reconnue, on fait le point sur les vrais alliés naturels : huiles essentielles, plantes… tout ce qui aide vraiment nos défenses à tenir bon, sans céder aux fausses promesses.

Entre garnissage naturel ou synthétique, chaleur, taille et entretien, choisir la bonne couette n’est pas si simple ! Marie François du mensuel Avantages nous donne ses conseils pour bien dormir… sans se tromper.

Tablette, téléphone, télé… difficile aujourd’hui d’échapper aux écrans, surtout pour les enfants. Mais comment les aider à lever le nez sans conflit ? Avec Marie Costa, experte en parentalité et auteure du livre 50 défis sans écran, on découvre des astuces concrètes pour réinstaurer le dialogue, redonner le goût du jeu et retrouver du temps en famille.