โควิด-19 ทำให้ผู้คนกลัวการอยู่ท่ามกลางคนหมู่มากเป็นอย่างยิ่ง แต่มีอยู่หนึ่งกิจกรรมที่เราไม่สามารถงดออกนอกบ้านได้ ก็คือการหาซื้ออาหาร เราจึงมีวิธีป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 จากการซื้ออาหารกลับบ้านและสั่งแบบเดลิเวอรี่ มาฝากทุกคนกันค่ะถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

ปกติเราทำงานอาจมีบรรยากาศภายในออฟฟิศที่ช่วยให้เราพยายามจดจ่อกับงาน เพราะมีเพื่อนร่วมงานด้วย แต่เมื่อเราเปลี่ยนมาทำงานจากที่บ้าน ในสถานที่ที่เราพักผ่อน ที่ที่เรานอนดูซีรีส์ เล่นเกม และทำกิจกรรมอื่นๆ นอกเหนือจากการทำงาน มันอาจไม่ใช่บรรยากาศที่ช่วยให้เราจดจ่อกับงานได้ดีนัก เราจึงมีวิธีมาแนะนำท่านผู้ฟังทางบ้านกันค่ะ

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

ช่วงนี้หลายคนอยู่บ้านเนื่องจากไวรัสโควิด-19 ทำให้ขาดรายได้ เราจึงมีไอเดียหารายได้เสริมมาฝากคุณผู้ฟังทางบ้านกันค่ะ

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

ช่วงนี้หลายคนต้องอยู่ห้องเพียงลำพัง ยิ่งทำให้รู้สึกไม่สบายใจเกิดความเหงา เมื่อเป็นเช่นนี้ เราจึงมี Tips ดีๆมาฝาก ให้ทุกคนใช้ชีวิตคนเดียวในช่วงโควิด-19 ได้อย่างมีความสุข และไม่จิตตกกัน จะมีอะไรบ้างไปฟังพร้อมกันได้เลย

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

ออฟฟิศต่าง ๆ มีมาตรการให้มนุษย์เงินเดือน Work from Home ในช่วงนี้ เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19 ส่งผลให้มนุษย์เงินเดือนเกิดความเหงาและเฉาที่ต้องทำงานอยู่ที่บ้านคนเดียวได้ เราจึงมีเคล็ดลับการทำงานที่บ้าน มาฝากทุกคน ไปฟังพร้อมกันเลย

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

นอกจากจะดูแลตัวเองแล้ว การทำความสะอาดภายในบ้านก็มีส่วนสำคัญ เพราะเป็นสิ่งที่เราหยิบจับเป็นประจำ จนลืมไปว่าเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้ วันนี้เราจึงมาแนะนำว่าควรทำความสะอาดตรงไหนบ้าง ไปฟังพร้อมกันเลย

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

"อาหารไทย" มีสมุนไพรเป็นส่วนประกอบ ซึ่งสมุนไพรแต่ละอย่างก็มีสรรพคุณทางยา ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยต่อต้านเชื้อไวรัสได้ด้วย จะมีอะไรบ้างไปฟังพร้อมกันเลยค่ะ

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

การนอนหลับ เป็นกิจวัตรประจำวันของทุกคน แต่แปลกมากที่ คนนอนไม่หลับกันเยอะมาก “เยอะจนป่วย” เราจึงนำข้อมูลการถอดรหัสการนอนหลับ นอนอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด มาฝากกันค่ะ

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

เรามีไอเดียกิจกรรมสนุกๆ มาฝากทุกคน รับรองว่าถ้าทำทั้งหมดนี้ เวลาจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว จนรู้สึกว่าแป๊บเดียวก็ครบ 14 วันแล้ว

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

EP.นี้ จะเป็นการพูดถึง การพัฒนาเทคโนโลยีช่วยให้ชาวจีนรอดพ้นวิกฤติการระบาดของไวรัส COVID-19 อย่างไร

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ