แดดช่วงนี้ร้อนมากจนทำเอาผิวแทบไหม้เลยทีเดียว เมื่อเปรียบเทียบกับการออกแดดสมัยก่อน เราจึงมี 10 อันตรายจากแสงแดด ภัยหน้าร้อนที่หลายคนคาดไม่ถึง จะมีอะไรบ้างไปฟังพร้อมกันเลย

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

ถ้าเรานอนไม่พอ นอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายแล้ว มันส่งผลต้องสุขภาพผิวเราด้วย เราสามารถสังเกต 5 สภาพผิวที่กำลังฟ้องว่า เรานอนไม่พอ จะมีอะไรบ้างไปฟังพร้อมกันเลย

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

โรคอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มต้นนั้น 90% แก้ไขได้ ซึ่งวันนี้เรามีวิธีง่ายๆ มาแนะนำ จะมีอะไรบ้างไปฟังพร้อมกันได้เลย

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

หากคุณเป็นพนักงานขายมือใหม่ ครั้งแรกในการติดต่อกับลูกค้าย่อมมีความกังวลเป็นธรรมดา ยิ่งในยุค “ข้าวยากหมากแพง” เพราะฉะนั้นสิ่งสำคัญที่สุดในการทำให้คนเกิดความต้องการในการซื้อของ นั่นก็คือ การใช้กลยุทธ์การขาย จะมีอะไรบ้างไปฟังพร้อมกันเลย

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

วันนี้เราได้นำผลการวิจัยของมหาลัยชื่อ RMIT โดยศาสตราจารย์สตีเฟ่น โรบินสัน ภาควิชาจิตวิทยาของ RMIT ใน ออสเตรเลีย มาบอกถึงเหตุผลว่า ทำไมเวลาขับรถถึงเกิดอาการง่วงนอน มาหาคำตอบพร้อมกันค่ะ

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

คุณทราบมั้ยว่าน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ทำไมถึงมีคนบอกว่าให้ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน หรือเกิดเป็น Challenge ดื่มน้ำ 3 ลิตรต่อวันเพื่อสุขภาพ จะเป็นอย่างไร ไปติดตามกันค่ะ

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

มาเรียนรู้พฤติกรรมของคนที่ประสบความสำเร็จจาก 8 ผู้ทรงอิทธิพลของโลก ว่าเค้ามีแนวคิด ทัศนคติในการใช้ชีวิตอย่างไรให้ประสบความสำเร็จ

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

EP.นี้ จะเป็นการพูดถึง แนวทางการแต่งตัว ส่งเสริมการทำงานให้ประสบความสำเร็จ

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

EP.นี้ จะเป็นการพูดถึง ประโยชน์ 10 ข้อของการลาพักร้อน

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ

EP.นี้ จะเป็นการพูดถึง 8 สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนที่จะเริ่มรักใคร

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ