Anknüpfend an die letzte Folge zum Thema Empathie folgt heute die Folge zum Thema Vergebung. Viel zu oft schleppen wir alte Verletzungen mit uns mit, weil wir denken, dass die anderen es nicht wert sind, dass wir Ihnen vergeben. Du solltest es dir aber wert sein, ohne den Groll zu leben. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen mit Vergebung und hoffe, dass du etwas daraus mitnehmen kannst!

In einer Welt, in der wir uns selbst aber auch andere viel zu schnell verurteilen, bin ich für mehr Empathie. Dafür, dass wir hinter die Fassade der anderen schauen und reflektieren. Das gibt zum einen eine neue Perspektive, aber auch Raum für Lösungen die beide Seiten zufrieden stellen. Jeder hat seine Stärken und Schwächen und dafür sollten wir einander feiern anstatt uns auf die negativen Dinge zu fokussieren. Ich hoffe, dir gefällt die Folge und die kannst etwas daraus für dich mitnehmen!

Wir alle fühlen uns manchmal einsam, aber die aktuellen Zeiten machen es natürlich nochmal besonders schwer. Reisen, Parties, Festivals und Städtetrips mit Freunden sind ausgefallen und jetzt steht auch noch Weihnachten mit der Familie auf der Kippe. Alles nicht so einfach. Kein Wunder, wenn man sich da ab und zu einsam fühlt. In dieser Folge erzähle ich dir, was das gegebenenfalls auch mit deinen Glaubenssätzen zu tun hat und gebe dir ein paar Tipps, wie du wieder aus dem Strudel kommen kannst.

Diese Zeiten können manchmal ganz schön überfordernd sein. Viele Prozesse werden gerade angestoßen und je mehr man gezwungen wird zur Ruhe zu kommen, desto mehr Themen kommen auch hoch, die angeschaut werden möchten.

Bevor du heute in den Tag startest, habe ich ein kleines Special für dich vorbereitet. Mit dieser Meditation holst du dir das Bewusstsein für deine kleinen und großen Erfolge zurück in dein Bewusstsein und startest durch motiviert in den Tag. Ich hoffe, die Meditation gefällt dir!

Sprache und das gesprochene Wort haben unheimlich viel Macht und Einfluss auf uns und unsere Mitmenschen. Wie wir mit uns und unseren Mitmenschen umgehen beeinflusst wie wir uns fühlen und wie sich unsere Mitmenschen bei uns fühlen.

Wir alle können sehr davon profitieren mehr Mitgefühl für unsere Mitmenschen zu empfinden und wirklich wahrzunehmen wie es ihnen geht. Ich hoffe, du kannst etwas aus der Folge mitnehmen!

Gewohnheiten umzustellen und nachhaltiger zu werden, kann am Anfang ganz schön überfordern. Und auch im Alltag kann es ganz schön nerven, weil es zum Teil einfach noch unkomfortabel ist. Diese Folge ist zum einem darüber, was mich nervt, aber vor allem auch darüber, warum es wichtig ist, trotzdem Teil der Bewegung zu sein und gemeinsam den Schritt zu einem nachhaltigerem Leben zu wagen.

Manchmal fühlen wir uns gelähmt und überfahren von all dem, was um uns herum passiert. Manchmal ist so viel los, dass wir keine Zeit mehr für uns und unsere Ziele haben. Ich möchte dir in diesem Podcast ein paar Impulse geben, wie du Verantwortung für dich und deine Umwelt übernehmen kannst. Aber auch wie du in kleinen Schritten deinen Zielen näher kommst

Warum fühlen wir uns manchmal dick und an anderen Tagen super, obwohl sich nichts geändert hat? Woher kommt unsere eigene Körperwahrnehmung? Das und wie du aus der Spirale wieder herauskommst, erzähle ich dir in dieser Folge. Ich bin gespannt wie du sie findest!

Meine letzte Reise war ein kleines Abenteuer und vor allem mal etwas ganz neues. Ich hatte keine Vorstellung, was mich in Norwegen erwartet. Erst Recht nicht mit dem Wohnmobil. Ich erzähle dir von unserer Reise und habe auch ein paar Tipps und Tricks für dich im Gepäck. Bei der ganzen Zeit im Wohnmobil hatte ich außerdem viel Zeit zum Nachdenken und meine Gedanken möchte ich heute mit dir teilen.