Tout est déjà là - Spiritualité & Entrepreneuriat (Guide de Yoga, formations et accompagnements)

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Aujourd'hui, nous plongeons au cœur de la réflexion personnelle et de la quête de réponses. Te sens-tu souvent épuisé(e) par toutes ces questions que tu te poses ? Cherches-tu la bonne question, la bonne réponse, le bon guide ? Et si je te disais que tout est déjà là, en toi ? 

Je te partage mon expérience et mes découvertes sur ce chemin introspectif. Nous discuterons de la manière dont, en écoutant ton être, ton corps et ton cœur, tu peux trouver les réponses que tu cherches. Plutôt que de chercher à l'extérieur, il s'agit de partager ton ressenti, ta vérité, et ainsi reconnecter avec ceux qui t'entourent. 

Nous explorerons ensemble comment la spiritualité, le tarot, les pierres et plantes, ainsi que le yoga peuvent être des outils puissants pour se comprendre et se connecter au monde. Tu découvriras comment ces pratiques m'ont aidée à définir mes valeurs et à tracer mon chemin de manière authentique. 

Je t'invite à abandonner les filtres et les attentes extérieures, à être véritablement toi-même, et à tisser des liens profonds avec ceux qui partagent tes valeurs. Prépare-toi à un voyage intérieur qui révèle et célèbre ton humanité dans toute sa vulnérabilité et sa force. 

🌟 Rejoins-moi pour cet épisode inspirant et commence à explorer les réponses qui se trouvent déjà en toi. N'oublie pas, tout est déjà là ! 🌟 

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• me rejoindre sur mon compte Instagram et poursuivre la discussion, à tout de suite !

Crédits :
Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

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Bonjour et bienvenue dans Tout est déjà là,

Cette semaine, je souffle avec joie la première bougie de mon podcast ! Il y a un an, je lançai Tout est déjà là !!!

À cette occasion, j'ai inversé les rôles en demandant aux personnes que j'ai interviewées ou qui ont contribué au podcast de me poser leurs questions. Et c'est Gaël, mon podcast manager, qui m'a interviewée !

Nous avons pris tellement de plaisir à tourner cet épisode que nous n'avons pas vu le temps passé. En conséquence, ce n'est pas un épisode que je vous propose mais une série intitulée « Elles m’ont interviewée » ! Elle compte trois épisodes.

Dans l’épisode d’aujourd’hui :

• Je dresse d’abord le bilan de cette première année : le lancement de Tout est déjà là aidée par Laëtitia, les 6 premiers mois en solo et la suite accompagnée de Gaël.
• Puis je réponds aux questions de Maëlle Pedassou, Christine Roussey, Laëtitia Debreuve et Florence Roullière. Elles m’ont questionnée sur le sacré, la magie du quotidien, mes projets pro et perso, mais aussi sur le partage d'anecdotes.

Je les remercie toutes les quatre du fond du cœur pour ces questions drôles, pertinentes et inspirantes 💛🙏🏼 J'espère qu'elles le seront pour toi aussi.

N’hésite pas à aller écouter la deuxième partie de cette série anniversaire ici et la troisième là. Elles sont aussi riches en clins d’œil, en spiritualité et en entrepreneuriat.

On se retrouve la semaine prochaine pour la deuxième partie du premier anniversaire du podcast !!!

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Bienvenue sur Tout est déjà là !

Je vous propose un extrait pour découvrir le dernier interview diffusé ici.

Aujourd'hui, nous allons découvrir le partage de Florence sur sa vision du monde de l'anatomie et du yoga.

Retrouvez l'intégralité de notre conversation sur votre plateforme favorite :

42. Anatomie & Yoga : Amour ou haine ?

Et, on se retrouve jeudi pour un nouvel épisode inédit.

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Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Tout est déjà là, avec une interview.

Si tu pratiques le yoga, tu as sûrement déjà entendu les mots « sacrum », « clavicule » ou encore « scapula » pendant la session… Peut-être même des indications du type : « Dans cette posture, le pied doit être placé comme ceci. » Et tu t’es sûrement demandé comment ton pied pourrait faire ce mouvement ?

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Florence Roullière qui enseigne l’anatomie POUR le yoga.

Pendant cet échange, nous allons aborder différents thèmes, tels que :

• son cheminement de professeur/guide de yoga à professeur d’anatomie pour le yoga et du mien de guide passionnée de philosophie et de subtilité à guide passionnée de philosophie, de subtilité et du corps humain ;
• l’importance de se former en anatomie pour le yoga quand tu transmets, et pourquoi (!) ;
• la façon de choisir tes immersions dans l’anatomie ;
• l’hyperlaxité, l’hypermobilité, et pourquoi il est important de les connaître en tant que guide.

J’ai retenu ceci de cet échange : « Le corps humain est complexe. Donc, il demande du temps […], de comprendre. Une formation ne va pas répondre à la totalité de nos questions. Mais ce n’est pas compliqué. […] Ne baissez pas les bras si ça paraît débordant. »

Cet épisode est pour toi si…

• Tu débutes dans ta formation à la transmission du yoga et tu ne sais pas pourquoi, ni comment suivre un cursus d’anatomie pour le yoga.
• Tu es guide aguerri et tu ne t’es pas encore penché sur le sujet.
• Tu pratiques le yoga régulièrement et tu te demandes comment l’anatomie peut t’accompagner dans tes sessions.

Je te souhaite une belle écoute.

À bientôt,

Anne-Gaëlle

Quelques ressources supplémentaires :

Pour suivre Florence :

• Son site Internet
• Son blog
• Sa page Instagram : @florence_pranatomie_yoga

De mon côté :
- Mon module de formation de 60 heures au Yin Yoga : https://www.annegaelleguillot.com/formation-yinyoga-60h-ecoutedesoi/
- Pour suivre mon univers, inscris-toi à me Newsletter "Rituel". Tu recevras cette pause cocon toutes les 2 semaines le dimanche matin. Expérience, rituels, pratiques,... Dans ma newsletter je te partage tous mes univers : https://www.annegaelleguillot.com/newsletter/

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Bonjour et bienvenue dans Tout est déjà là, le podcast qui accompagne ton éveil et te donne des clés pour une vie plus consciente.

Aujourd’hui, je te réserve un épisode un peu particulier dans lequel je partage avec toi la naissance de mon lieu : Evolve Yoga Shala. Cette salle de pratique se trouve chez nous, en Côtes-d’Armor. Lorsque j’ai souhaité emménager dans cette belle région, chère à mon cœur, je ne pensais pas trouver un lieu qui me permettrait d’être la gardienne d’un lieu-ressource pour des guides comme pour des pratiquants de yoga, mais pas seulement !

Pendant ce partage, tu vas découvrir :

• comment est née cette idée d’avoir un lieu à moi ;
• quelles ont été les implications logistiques de cette ouverture ;
• quelles sont aujourd’hui les charges, mentales et matérielles, d’avoir ce lieu.

Cet épisode est pour toi si…

• Tu veux en savoir plus sur mon lieu.
• Tu souhaites avoir ta salle de pratique à la campagne, un jour plus ou moins proche.
• Tu es, toi aussi, la gardienne ou le gardien d’un lieu et tu souhaites découvrir mon expérience avant de partager la tienne avec moi. Quelle joie de nous connecter et de nous soutenir !

Je te souhaite une belle écoute.

Quelques ressources supplémentaires :

• Le module « Écoute de soi » 60 heures de formation au Yin Yoga en Bretagne, du 15 au 20 février 2025.
• Découvre mes sessions hebdomadaires de yoga (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga) en présentiel (22).

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Vous avez été nombreuses et nombreux à suivre l’épisode 2 de ce podcast qui s’intitule « Une histoire et au lit - Grand-mère Lune ». C’est un épisode pendant lequel je te guide dans une pratique de Yin Yoga de 30 minutes environ, porté par un conte amérindien.

Aujourd’hui, j’ai la joie de te proposer le deuxième épisode de cette série « Une histoire et au lit », cette fois-ci porté par 2 contes persans issus du livre Contes des sages persans de Leili Anvar. Ce sont 2 contes courts et pleins de profondeur.

Tu peux écouter cette session de Yin Yoga sur ta plateforme d’écoute préférée, ou la suivre en vidéo sur ma chaine YouTube.

J’ai découvert Yaldâ, célébration du passage à l’hiver dans le calendrier persan, il y a quelques années. Le solstice d’hiver est une période qui est portée par les contes, la magie, la gratitude, les rituels… Quoi de mieux que de découvrir d’autres coutumes, d’autres histoires, etc., pour ton passage ?

Alors lance l’épisode et laisse-toi guider durant cette session de Yin Yoga, tissée de postures pour la saison de l’hiver, de 2 contes pour t’accompagner dans ton introspection et d’instruments de musique pour te porter.

Belle pratique et à bientôt !

Quelques ressources supplémentaires :

• Épisode 2 : [Yin Yoga] Une histoire et au lit - Grand-mère Lune
• Épisode 4 : 5 conseils simples pour dérouler ton tapis chez toi
• Épisode 32 : « Sorry not sorry, le Yin Yoga n’est pas une pratique douce »
• le livre dont sont tirés les 2 contes : Contes des sages persans de Leili Anvar
• Mon programme signature YinMersion ouvert à toutes et tous, accessible en ligne pour 365 jours.
• Découvre mes sessions hebdomadaires de yoga : 
  • en présentiel (22),
  • en ligne (Zoom),
  • ou en replay.

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Je vous propose aujourd'hui un bonus de notre échange avec Christine.

Retrouvez l'intégralité de notre conversation sur votre plateforme favorite.

Et, on se retrouve jeudi pour un nouvel épisode inédit.

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Dans l’épisode du jour de Tout est déjà là, le podcast qui accompagne ton éveil et te donne des clés pour une vie plus consciente, je partage avec toi ma hotte pour un Yogi Noël tout en beauté et en lumière, respectueux !

Voici quelques-unes des pépites que j’ai dans mon entourage, direct ou indirect. Oracles, tarots, plantes médicinales, art, carnets de journaling, objets totems, encens, etc., je te donne toute une liste d’artistes et artisans à contacter afin d’embellir ton quotidien ou celui d’une personne qui t’est proche.

Belle découverte !

Voici tous les contacts de cet épisode, et bien plus !

• Carnets et porte-carnets Louise Carmen
• Carte-cadeau Evolve Yoga (tout ou partie d’une retraite, une formation…)
• Céramique consciente : 
  • Margaux Ceramics
  • Atelier Ampothère
  • Dodo Toucan
  • Ou tout autre artiste proche de chez toi !
• Muùne, vêtements confortables, écoresponsables
• Un grigri fait avec amour : 
  • Grid
  • Medecine Dolls by Lleya
• Oracles et tarots auto-édités : 
  • L’Oracle de l’Étoile sacrée
  • Les Mots des plantes
  • Empreintes et Visions
  • Uusi
  • L’agenda Magus 365 à avoir pour tes tirages
• Élixirs, infusions, cosmétiques réalisés en conscience : 
  • L’Herberaie
  • Les Herbes vagabondes
  • Ou encore ton herboriste !
• Encens : 
  • Palo Santo Grid
  • Alkimi
  • Totem Nature
• Instruments : 
  • Mandalia
  • Instruments indiens, mes guides Nathalie et Adam
• Boutiques : 
  • Sukhino, une boutique en ligne française et éthique
  • Tara Maga, pour les formations, les ateliers, etc., autour des oracles et des tarots
• Plantes : 
  • Camille Pelloux, herboristerie familiale
  • Marilyn Brentegani, qui propose des initiations aux plantes par cycles (elle a aussi écrit deux livres dont un qui est souvent à mes côtés)
  • La Cueilleuse sauvage, Marine Lafon
• De l’art en conscience : 
  • Gwen Guégan
  • Alexandra Petracchi
• Un bon-cadeau dans ta librairie locale ou, si comme moi, tu cherches des livres introuvables en France parce qu’ils sont en anglais ou anciens, tu peux offrir une carte-cadeau sur des sites comme Momox, pour des livres d’occasion 🙂
• Coup de pouce à tes créatrices et créateurs de contenus préférés : laisse un commentaire sur Google, sur leur podcast, fais des suivis et des partages sur Instagram…

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Je vous propose un retour en arrière pour (re)découvrir les premiers interviews diffusés ici.

Nous poursuivons avec le partage de Laurence sur sa vision du monde de l'édition et du yoga.

Retrouvez l'intégralité de notre conversation sur votre plateforme favorite :

31. [Itw] Publier un livre, se former et transmettre le Yoga avec Laurence Pinsard

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Bienvenue dans cet épisode du podcast Tout est déjà là, avec une nouvelle interview.

Aujourd’hui encore, je reçois une artiste et entrepreneuse consciente : Anne-Laure de Studio Eucalyptus.

J’ai souhaité recevoir Anne-Laure pour échanger avec elle sur :

• la communication visuelle ;
• la créativité et son rôle quand elle est non seulement connectée, mais aussi alignée avec notre intuition ;
• son cheminement spirituel, lequel l’accompagne dans tout ça.

Cet épisode est pour toi si…

• Tu sens que c’est le moment de mettre plus en lumière ce que tu souhaites proposer, mais tu ne sais pas trop comment.
• Tu entends parler de communication cohérente sans trop comprendre ce que c’est.
• Tu veux être accompagné(e) dans la mise en place de TON image pro.
• Tu souhaites en savoir plus sur les outils indispensables pour te faire connaître : Instagram, newsletter, flyers…

On évoque, entre autres :

• ce qu’est une charte graphique,
• le point indispensable pour une communication cohérente en tant que guide de yoga,
• comment communiquer en conscience, avec alignement,
• pourquoi un accompagnement sur mesure est le plus adapté.

Installe-toi confortablement pour écouter cette discussion fluide et lumineuse !

Quelques ressources supplémentaires :

• Le site Internet d’Anne-Laure
• La suivre sur Instagram
• Découvrir Sukhino

Je t’accompagne…

• Découvre mes accompagnements sur mesure
• En savoir plus sur les formations que je propose

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