Tout est déjà là - Spiritualité & Entrepreneuriat (Guide de Yoga, formations et accompagnements)

Découvre les prochaines formations sur l'agenda d'Evolve Yoga ou réserve ton appel de découverte pour débuter ton mentoring.

Bienvenue sur Tout est déjà là !

Vous êtes de plus en plus nombreux à écouter ce podcast, merci infiniment !

Je vous propose un retour en arrière pour (re)découvrir les premiers interviews diffusés ici.

Nous poursuivons avec le partage une pratique accompagnée de son instrument de musique.

Retrouvez l'intégralité de notre conversation sur votre plateforme favorite :

28. [Itw] La simplicité du yoga & de la vibration avec Nathalie Nichanian

Et, on se retrouve jeudi pour un nouvel épisode inédit.

Pour recevoir directement les épisodes sur ta plateforme d’écoute préférée chaque semaine, je t’invite à t’abonner au podcast.

Tu aimes Tout est déjà là ? Soutiens-moi en laissant 5 étoiles ainsi qu’un mot doux !

Et pour aller plus loin, je te propose de :

• t’inscrire à ma newsletter Rituel – un rdv cocooning toutes les 2 à 3 semaines,
• me rejoindre sur mon compte Instagram et poursuivre la discussion, à tout de suite !

Crédits :
Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre les prochaines formations sur l'agenda d'Evolve Yoga ou réserve ton appel de découverte pour débuter ton mentoring.

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Tout est déjà là,

Avant le confinement, la pratique du yoga, pour moi, c’était face à face – POINT. J’entends par là des êtres humains dans un même espace, sur des tapis de yoga, qui pratiquaient et respiraient ensemble, vivaient les mêmes postures de yoga avec le même guide… Et puis le mois de mars 2020 est arrivé, la révolution du « on-line » avec ! 

Certes, il y avait déjà des plateformes en ligne pour nous permettre de pratiquer chez soi, à temps choisi. Mais, afin de nous adapter au contexte exceptionnel – la pandémie de Covid-19 et les confinements –, les propositions de pratiques de yoga en ligne ont explosé, et ce, pour garder le contact, pour nourrir la pratique du yoga, pour nous retrouver, etc., bref pour maintenir le lien.

Depuis, j’ai gardé cette carte de propositions de yoga en ligne. Je m’y suis habituée, j’ai appris à les aimer même dans certaines situations, tout en ayant redérouler mon tapis de yoga dans des cercles physiques, que j’aime tant.

Après près de cinq années d’évolution, de tests, de pratiques, de retours, etc., la question qui se pose est : le yoga est-il une pratique qui peut se dématérialiser ? Dans cet épisode, je te confie mon lancement, mes « bugs », mes tests, mais aussi les belles surprises, les liens humains… Et puis l’harmonie entre le digital et la matière, pour déployer le subtil.

N’hésite pas à partager ton expérience avec moi, je serai très heureuse de te lire et d’échanger.

Quelques ressources supplémentaires :

• Découvre mes sessions hebdomadaires de yoga : 
  • en présentiel (22),
  • en ligne (Zoom),
  • ou en replay.
• Formation 15h Danse du dragon en ligne en Janvier 2025
• Mes programmes en ligne

Le module « Écoute de soi » 60 heures de formation au Yin Yoga en Bretagne, du 15 au 20 février 2025.

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Je vous propose un retour en arrière pour (re)découvrir les premiers interviews diffusés ici.

Nous poursuivons avec le partage des débuts de l'atelier/librairie/salon de thé, Fracas, de Margaux THOUEILLE et son mari.

Retrouvez l'intégralité de notre conversation sur votre plateforme favorite :

24. [Itw] Du Japon au thé pour arriver à la céramique ! avec Margaux THOUEILLE

Et, on se retrouve jeudi pour un nouvel épisode inédit.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de Tout est déjà là.

En tant que guide de yoga ou même en tant que pratiquant, nous pouvons tous avoir le sentiment de nous répéter. Pourtant, la répétition a de nombreuses vertus et de nombreux bénéfices ! La répétition est un sujet qui m’intéresse beaucoup, dans ma transmission, dans la pédagogie de mes formations, dans l’éducation de ma fille… Elle souffre d’une mauvaise image alors qu’elle a et nous donne de nombreux super-pouvoirs.

• T’es-tu déjà dit dans le cadre de tes sessions de yoga « Mince, je dis tout le temps ça ! » ?
• Une personne pratiquante est-elle déjà venue te voir pour te dire qu’elle adoooorait tes sessions, mais qu’elle apprécierait plus de variété ?
• T’es-tu déjà demandé pourquoi parfois, tu sors d’une session de yoga en te sentant bien dans ton corps, dans ta tête, et parfois en t’interrogeant sur ce qui t’était arrivé ?
• Est-ce qu’un thème revient souvent dans tes séquences parce qu’il te touche, mais tu crains d’ennuyer les participants ?

Alors cet épisode est fait pour toi ! Bénéfices, expériences : je te raconte tout !

Quelques ressources supplémentaires :

• Mon programme YinMersion ouvert à toutes et tous, en présentiel à Strasbourg, en janvier prochain, pour approfondir ta pratique et tes connaissances en Yin Yoga.
• Le module « Écoute de soi » 60 heures de formation au Yin Yoga en Bretagne, en février 2025.
• Découvre mes sessions hebdomadaires de Yin Yoga :
  • en présentiel (22),
  • en ligne (Zoom),
  • ou en replay.

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Bienvenue !

Aujourd’hui, je te propose une interview un peu particulière. Elle a été enregistrée dans l’atelier de Christine Roussey, illustratrice et autrice de livres pour enfants.

Christine chemine entre autres avec mes accompagnements depuis le printemps 2023.

Dans cet épisode, elle nous confie son évolution professionnelle et personnelle, avec tous les outils qu’elle a mis en place (dont le yoga), ainsi que du lien entre ces pratiques et sa créativité qui donne naissance à des mondes imaginaires.

C’est un magnifique voyage pour toi si :

• tu te demandes comment le yoga peut nourrir ta vie pro et perso au-delà du tapis ;
• tu as un métier passion, créatif ou non, et que tu voudrais en savoir plus sur l’harmonie perso/pro ;
• tu réfléchis à un accompagnement sur mesure avec moi ;
• tu as la curiosité de découvrir la superbe femme qu’est Christine, et tout ce qu’elle offre au monde.

Prépare-toi une tasse de thé, lance l’épisode et on s’occupe de tout…

Quelques ressources supplémentaires :

• Le site Internet de Christine
• Sa page Instagram
• La boutique en ligne Titlee (c’est aussi le lieu de l’expo de Christine, à Paris, jusqu’au 24 décembre 2024)
• Le Grand Traité Du Jardin Punk d'Éric Lenoir
• Mes accompagnements sur mesure
• Les formations que je propose

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Nous poursuivons avec une pratique, partagée par Fabienne Larnicol.

Retrouvez l'intégralité de notre conversation sur votre plateforme favorite :

15. [Itw] Intuition, tarot et résilience avec Fabienne Larnicol de Tara Maga

Et, on se retrouve jeudi pour un nouvel épisode inédit.

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Bienvenue !

On a beau avoir l’habitude de pratiquer, il y a des jours où on peut respirer, brûler de la sauge et réfléchir, la séquence ne se présente pas !

Aucun thème ne se manifeste ; les postures sont là, mais le tissage entre elles ne se fait pas… Bref, le syndrome de la page blanche !

Dans l’épisode 7, je partageais avec toi mes 6 étapes pour créer une séquence qui te ressemble ; dans l’épisode 27, je te proposais 25 thèmes pour l’automne et l’hiver…

Aujourd’hui, je voudrais partager avec toi 5 outils que j’utilise pour nourrir ma créativité et écouter mon intuition lorsque je prépare une session de yoga. Rien de compliqué, je te rassure, mais tous ces outils m’accompagnent depuis plusieurs années et j’ai envie de les partager avec toi.

Grâce à cet épisode :
• tu (re)découvriras 5 outils simples pour t’inspirer,
• tu en sauras plus sur mes routines de création de séquence,
• tu pourras mettre en place TES rituels dans le cadre de ta transmission.

Donc, après cet épisode, tu devrais avoir toutes les ressources nécessaires pour accompagner les personnes qui participent à tes sessions de yoga, et ce, qu’il s’agisse d’une session hebdomadaire, d’un atelier ou d’une retraite.

Quelques ressources supplémentaires :

• Mon programme YinMersion ouvert à toutes et tous, en présentiel à Strasbourg, en janvier prochain, pour approfondir ta pratique et tes connaissances en Yin Yoga.
• Mon programme « Ritualiser ta pratique : tarots, oracles et yoga ».
• Le module « Écoute de soi » 60 heures de formation au Yin Yoga en Bretagne, en février 2025.
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Nous poursuivons avec une rencontre toute particulière, racontée par Coralie Nicot.

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12. [Itw] Taoïsme, Shiatsu et la conscience du quotidien avec Coralie Nicot

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Bienvenue !

Aujourd’hui, je mets les pieds dans le plat !

Tu as certainement déjà entendu des personnes s’exprimer sur le fait qu’il faut arrêter de dire « meilleure version de soi » ou encore d’autres presque t’asséner, à la Saint-Valentin, de venir faire une pratique d’ouverture du cœur, avec des extensions de colonne…

Personnellement, ça m’agace et, aujourd’hui, je t’explique pourquoi.

Cet épisode est fait pour toi si :

• comme moi, tu aimes prêter attention aux mots ;

• tu emploies certaines phrases ou, au contraire, tu te les interdis.

Pendant cet épisode, je partage mon expérience et mon point de vue.

Mais surtout, je t’explique comment questionner des mots et des affirmations pour trouver ton vocabulaire, ton univers, etc., en clair pour mettre TA couleur dans ta transmission.

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Nous poursuivons avec une rencontre toute particulière, racontée par Ingrid Thieblemont.

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09 - L’intuition comme guide, le minéral comme allié avec Ingrid Thieblemont

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