Et si ta voix intérieure était ton plus grand frein… mais aussi ta plus grande force ?

👉 Chez les borderline, tout est une question d’extrêmes : se taire pour ne pas déranger… ou hurler pour enfin être entendu·e. Mais entre ces deux pôles, il existe un chemin : celui de l’affirmation, calme et claire.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer :

• Pourquoi ta voix intérieure oscille entre silence et explosion.

• Comment ton enfance, ton adolescence et les mots des autres ont façonné ton discours interne.

• La différence entre s’affirmer et imposer.

• Les 4 types borderline et leur rapport unique à la voix.

• Des outils concrets pour muscler ton affirmation 💪 et cultiver ton estime 🌱 — comme un entraînement au gym, une répétition à la fois.

💡 Avec plus de 105 millions de personnes dans le monde qui vivent avec un TPL, il est temps de briser les tabous sur cette voix intérieure qui nous juge, nous sabote… ou nous transforme.

🎧 Un épisode à écouter pour reprendre le contrôle de ton micro intérieur et choisir, chaque jour, d’écouter ta magicienne plutôt que ta saboteuse.

Et si 105 millions de personnes formaient un pays invisible ? 🌍

Un continent sans frontières, où chaque habitant vit avec la même intensité, les mêmes tempêtes émotionnelles : le BorderLAND.

Dans cet épisode spécial, je t’emmène en voyage ✈️ à travers le monde :

• 🇨🇦 Du Canada et ses communautés autochtones marquées par les pensionnats,

• 🇫🇷 À la France et son étiquette de “manipulateurs”,

• 🇲🇦 Au Maroc et ses tabous familiaux,

• 🇯🇵 Au Japon où perdre la face est pire que souffrir,

• 🇧🇷 Au Brésil où les telenovelas caricaturent nos émotions,

• 🇳🇿 En Nouvelle-Zélande auprès des Maoris et de leur courage…

Chaque escale révèle un chiffre, une réalité, une stigmatisation… mais aussi une salutation locale. Parce que, peu importe la langue : nos larmes parlent toutes la même langue.

💌 Cet épisode est une invitation :

👉 Si tu écoutes depuis la France, le Canada, l’Afrique, l’Asie ou ailleurs… sache que je te vois.

Tu n’es pas seul·e. Tu fais partie de la grande famille des Bordelois.

💜 Merci d’être là, de partager, et d’aider à briser les tabous du TPL partout dans le monde.

Et si ton diagnostic devenait un tabou au bureau ?

Au Québec, 170 000 personnes vivent avec un TPL. Pourtant, près d’une sur deux connaîtra une longue période de chômage et une sur trois finira sur une pension d’invalidité. Et la question revient toujours : dois-je assumer ou cacher mon TPL au travail ?

Dans cet épisode, on explore :

• Les difficultés : arrêts maladie, conflits, instabilité.

• Les forces : créativité, intensité, passion.

• Le point de vue des collègues et des employeurs.

• Des outils concrets pour mieux collaborer.

• Le grand débat : assumer ou cacher son TPL ?

• Trois lettres sincères adressées aux borderline, aux collègues et aux employeurs.

👉 Un épisode pour briser les tabous, donner des clés, et rappeler qu’un trouble de la personnalité ne définit pas toute une personne.

🎙️ Tellement plus que Limités – déjà plus de 21 000 écoutes.

Abonne-toi, partage-le à ton équipe, et aide-moi à réduire la stigmatisation 💌

Que se passe-t-il quand on grandit avec un parent borderline ? Et quand on est soi-même un ado qui vit avec un TPL ? 💜

Dans cet épisode, je t’emmène dans les réalités parfois invisibles : l’instabilité, le vide, les émotions trop fortes… mais aussi les forces, la créativité et l’amour qui déborde.

Le but ici n’est PAS de pointer personne du doigt mais de parler d’un réalité et du cercle vicieux : enfants borderline devient parents borderline.

Tu parents veut ton bien maia n’a pas les bons outils ou ne sait même pas qu’il a un TPL…

➡️ Tu découvriras :

• ​Les 9 critères du TPL expliqués version ado.
• ​Les 4 types d’ados borderline (impulsif, découragé, autodestructeur, pétulant).
• ​Mon propre récit d’ado TPL
• ​Les 12 conseils grande sœur TPL que j’aurais aimé recevoir.
• ​Des ressources concrètes si tu vis une crise.

Un épisode pour les ados, les parents, les proches et les intervenants… pour comprendre, briser le cycle et bâtir des liens plus sécures.

👉YO L’ADO : reste jusqu’à la fin, j’ai un message spécial rien que pour toi.

Ressources: statistiques et recherches Chat GPT, Google

Tu penses avoir “juste” un TPL ? Surprise : il n’arrive jamais seul. Dépression, anxiété, TDAH, bipolarité, dépendances, troubles alimentaires… c’est toute une gang d’invités non invités qui s’imposent dans ton salon.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ces comorbidités sont si fréquentes, comment elles compliquent le diagnostic, et surtout comment apprendre à vivre avec ce cocktail explosif.

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Ressources: statistiques et recherches Chat GPT, Google

Être parent avec un TPL, c’est aimer avec intensité… mais aussi vivre avec la peur du jugement, de la DPJ, et parfois du retrait. 💔

Dans cet épisode :

✨ Une lettre ouverte aux parents borderline

✨ Statistiques chocs sur la réalité des signalements et placements

✨ Les conséquences invisibles pour les familles

✨ La vérité sur la mission de la DPJ (et ses réussites !)

✨ Les forces uniques d’un parent borderline et des outils concrets pour le quotidien

💬 Parce qu’être parent borderline, ce n’est pas une limite. C’est une façon différente — mais tout aussi puissante — d’aimer.

Ressources: statistiques et recherches Chat GPT, Google

Vivre avec un trouble de la personnalité limite (TPL), c’est ressentir tout… beaucoup trop fort. La joie devient feu d’artifice, la peine devient gouffre, la colère devient volcan. Mais derrière ce trop, il y a une force qu’on oublie trop souvent : la créativité.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer comment nos blessures et nos excès deviennent des œuvres :

🎨 Comment chaque critère du TPL peut nourrir la création (abandon, vide, colère, impulsivité…)

🧠 Ce que la science dit du lien entre intensité émotionnelle et potentiel artistique

🌈 Pourquoi nos looks, nos styles, nos réinventions font partie de cette quête identitaire créative

💃 Mon témoignage personnel sur la danse sociale, qui m’a aidée à m’affirmer, à prendre confiance et à exprimer mes émotions sainement

🎶 L’importance de la musique, de l’art-thérapie et même de l’humour comme exutoires puissants

🚨 Et comment transformer une crise en création plutôt qu’en destruction

👉 Cet épisode, c’est un hommage à notre intensité. À nos excès. À notre chaos.

On n’est pas “trop”. On est créateurs.

Ressources: statistiques et recherches Chat GPT, Google

Recevoir un diagnostic de trouble de la personnalité limite (TPL)… c’est un choc qui bouleverse une vie. Entre le soulagement de mettre enfin un mot sur sa souffrance et le désespoir face aux préjugés et au manque de ressources, les premières semaines ressemblent souvent à un véritable chaos intérieur.

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de ce moment charnière :

✨ le vide et la peur après l’annonce,

✨ les étapes du deuil qui mènent peu à peu vers l’acceptation,

✨ les ressources qui m’ont aidée (livres, podcasts, communautés, ateliers),

✨ et comment, pas à pas, on peut apprendre à se reconstruire.

Un diagnostic n’est pas une condamnation.

C’est un manuel d’instruction pour enfin comprendre qui on est et commencer à transformer sa douleur en force. 💜

👉 Abonne-toi, laisse un 5 étoiles et viens partager ton expérience : comment as-tu vécu TON diagnostic?

Ressources: statistiques et recherches Chat GPT, Google

Tu connais ce sentiment étrange d’être vide à l’intérieur?

D’avoir tout… mais de ne rien ressentir?

Moi aussi, je l’ai vécu. Dans cet épisode, je t’ouvre les portes de ce vide intérieur : sa souffrance, ses racines, les pièges qui l’entretiennent… et surtout, comment semer de petites graines pour commencer à te remplir de l’intérieur. 🌱

👉 Viens me dire en commentaire : toi, comment tu vis ton vide intérieur?

Ressources: statistiques et recherches Chat GPT, Google

« Tu trouves qu’en 2025, les personnes vivant avec un TPL sont mal accueillies par le système de santé ?

👉 Imagine comment c’était il y a 50 ou 100 ans…

Dans cet épisode intitulé “HYSTÉRIE”, je t’emmène dans un voyage à travers le temps :

Quand le TPL n’existait pas encore comme diagnostic et qu’on parlait d’“hystérie” ou de “folie”.

Les débuts du DSM et la reconnaissance du TPL en 1980.

• ​ La stigmatisation qui a marqué des générations entières.
• ​ Les statistiques mondiales choc.
• ​ Les visages connus qui ont permis d’humaniser ce trouble.
• ​ Et surtout, les progrès récents qui redonnent de l’espoir : thérapies, pairs-aidants, communautés, langage plus humain.

Un épisode à la fois choc et porteur d’espoir, pour comprendre d’où l’on vient… et pourquoi chaque petit pas compte pour bâtir un futur plus bienveillant. 🌱 »

Ressources: statistiques et recherches Chat GPT, Google