¡¡¡Hola hola, hermosuras!!! ¿Cómo están, cómo se sienten? Yo estoy feliz y emocionada con los temas de este mes. Créanme, yo hablo de lo que vivo, y justo en este momento de mi vida estoy haciendo lo siguiente: cuestionandolo todo, pero absolutamente todo. Llevaba varias semanas sintiéndome muy mal conmigo misma, sintiéndome como víctima, completamente desconectada de mi propósito, dudando, viviendo en la inercia y en mi mente…

Y de eso, precisamente, es de lo que vamos a estar hablando hoy: de cuestionarnos todo. Más adelante en el mes, te voy a hablar de las “temporadas oscuras”, por llamarle de alguna manera, de su propósito, y cómo salir de ellas.  Pero antes de comenzar, quiero darte una breve definición de lo que yo considero que es el Trabajo Interno.

Yo le llamo “trabajo interno” al conjunto de acciones y herramientas que ponemos en práctica intencionalmente para sanar el pasado, mejorar en todos los aspectos y diseñar la vida que deseamos. Este mes, vamos a estar hablando FULL de sumergirnos en nuestro trabajo interno.

¡¡¡¡Buenas buenas!!!!!!! Feliz y bendecido inicio de mes, mis amores. Estoy feliz y super honrada de estar aquí con ustedes un mes más. En Mayo vamos a sumergirnos de cabeza en el Trabajo Interno. Vamos a aprender cómo se hace, qué prácticas podemos implementar para comenzar y continuar en este camino, y también te voy a hablar claramente de las crisis y temporadas oscuras, y de las recompensas de todo esto.

Créeme, trabajar en ti es lo mejor que puedes hacer por ti. Si quieres crecer, si quieres sentirte mejor, si quieres cambiar algo o muchas cosas en tu vida, si quieres conectar contigo y conocerte mejor, si quieres lograr los deseos de tu corazón, si tienes un negocio ahora mismo o lo has estado pensando… Trabajar en ti es lo que te apoyara en todos estos procesos, y muchos más..

Para este primer episodio/escrito, quiero comenzar hablando de la importancia de hacer consciencia y auto-observarnos. Realmente, ese es el primer paso para conocernos más, y para sumergirnos en nuestro trabajo interno. Antes de poder cambiar algo, primero debemos darnos cuenta de que está ahí, aceptar que existe y que no nos gusta.

Llegó el último episodio de Abril, y hoy nos vamos de lleno a lo que es protección energética. Claro, como siempre les hablo desde mi experiencia; desde lo que yo sé y puedo aportar. Ya saben que comenzamos hablando de que no tenemos por qué salvar a todo el mundo. Luego, de cuáles son los límites saludables, porque son importantes, para quién son, y cómo establecerlos. Finalmente, la semana pasada hablamos de que se puede decir “NO” desde el amor propio y por las demás personas.

Hemos estado hablando de diferentes cambios que podemos hacer en nuestra perspectiva, vida y relaciones, para proteger nuestra energía. Lo cual es importantísimo dentro del Trabajo Interno y la evolución de nuestro ser. Y hoy vamos a darle conclusión a este mes, aprendiendo la importancia de proteger nuestra energía con devoción y entrega. Además, te voy a estar compartiendo más maneras de proteger tu energía.

Nuestra energía es probablemente nuestro recurso más importante. No tan solo es un recurso, es lo que somos. Nuestra energía nos dice nuestro estado de ánimo, lo que estamos pensando, sintiendo, nuestros bloqueos, traumas, y también nuestra luz. Nuestra energía es lo que habla por nosotras antes de llegar a un sitio y luego de que nos vayamos. Nuestra energía es lo que comunica más allá de lo que podamos decir con palabras y gestos. Nuestra energía es la que conecta y atrae a nuestra tribu.

Recuerda, que este mes, estamos puestas para proteger nuestra energía con mucha devoción. La primera semana de Abril, hablamos de que solo podemos salvarnos a nosotras mismas. La semana pasada estuvimos hablando de límites saludables, que son, como establecerlos, y por qué importan. Y esta semana vamos a aprender a decir “NO” desde el amor y con firmeza.

Solo así, podremos decir que “SI” a lo que verdaderamente llena nuestra alma y nos hace crecer. Como dije en el escrito/episodio anterior, las personas que tendemos a ser muy complacientes, generalmente no lo hacemos porque seamos complacientes, sino porque no sabemos decir “NO”. Y esto es algo más común de lo que pensamos en Puerto Rico, y en muchos países de latinoamérica. No sabemos decir “NO”.

¡¡Hola hola mis amores!!! ¿Cómo están? Espero que estén bien, transitando estas primeras semanas de Abril. Para mi han sido semanas de mucho cansancio, de mucha intensidad, y me he permitido descansar y recuperar. Pero estoy super contenta de contarles que estaré Live con mi maestra Ileana Arliz desde su página de Facebook hoy Lunes 11 de Abril. Si estás escuchando/leyendo esto después, comoquiera puedes ver la grabación. Tratare de compartirla en mi pagina de facebook también.

Vamos a estar hablando de lo aprendido en sus cursos, y toda la magia que ocurre allí. Yo he tomado diversas clases con ella, y la verdad han sido la mejor inversión que hice en el 2021, y me siento super honrada de ser entrevistada por ella. Así que allá nos vemos. Pero hoy, mis amores, vengo super directa y al grano a hablarles sobre Límites Saludables: que son, como los utilizo, como los defino, para quienes son, y porqué son importantes.

Bienvenido seas, Abril! Llegó el cuarto mes del año y que mejor manera de comenzarlo que sembrando una intención? ¿Qué es lo que queremos ver realizado en nuestra vida? ¿Qué intención queremos plantar para este próximo mes o para los próximos tres meses? Sea lo que sea, piensa en ello y ten la confianza plena de que ya es una realidad en tu vida. Si lo tienes en tu mente, lo puedes tener en tu mano y traer a esta realidad.

Este mes los temas del podcast van a estar buenísimos. Se que digo eso todo el tiempo, pero es que siempre trato de hablar de los temas que son necesarios y pertinentes, y que al mismo tiempo estoy trabajando en mi vida. Nunca podré hablar de algo que no he vivido ni trabajado. Así que este mes hablaremos de que no tenemos porqué ser las salvadoras de la humanidad, de que no tenemos porque cargar con los problemas de todo el mundo.

También, vamos a hablar de que son los límites saludables, cómo lucen y cómo utilizarlos. Finalmente, vamos a aprender a decir “no” desde el amor, y todo esto con la intención de proteger nuestra energía. Uffff, ¿ya ven? Son temas buenísimos dentro del trabajo interno y las relaciones. Tanto la que tenemos con nosotras mismas, como las que tenemos con las demás personas. Debemos saber distinguir entre quien tiene acceso a nuestra energía y quien no, aprender a protegernos energéticamente, y a cuidar de nosotras con devoción.

Buenos días, buenas tardes, buenas noches, desde donde sea que estés escuchando o leyendo esto. Ya estamos a punto de culminar Marzo, y ya estamos terminando con los temas de soltar. Hoy vamos a recapitular la importancia de soltar y de lo que permitimos que entre y eche frutos en nuestra mente.

Si, nuestra mente puede ser un suelo fértil para que echen frutos las semillas que sean de amor, abundancia y prosperidad; así como puede ser un suelo fértil para semillas de miedo. Hoy vamos a estar explorando esa idea, y dándole cabeza a lo que nosotras permitimos que entre en nuestra mente.

Bienvenidx!!!!!! Al primer episodio de bono de esta temporada. En estos episodios cortitos estaré desmenuzando conceptos, ideas, definiciones, y temas directo al grano. En esta ocasión, quise hablar de la incomodidad que trae crecer y crear una vida mas allá de lo ordinario. Salir de la zona de confort, hacer cosas que nunca hemos hecho, crear relaciones (para las personas introvertidas como yo) es incomodo CC. Pero eso no quiere decir que debemos evitar pasar por esa incomodidad, porque sino nunca sabríamos cuan grandes podemos llegar a ser. Dale play a este episodio de bono, y me cuentas que tal. 

Con amor, 

Say

Hola mis amores, ¿cómo están? ¿Cómo se sienten? Ya van 3 semanas de Marzo, y nosotras seguimos soltando lo que pesa, duele, incomoda y nos limita… ¿Qué tal se siente? Ligero, liviano, gozoso, en paz… Abrumador, pesado, estresante… Sea lo que sea que estás sintiendo en estos momentos, está bien, y es parte de tu proceso.

No tengas prisa en soltar y en sentirte bien, porque no funciona de esa manera. Estamos conociéndonos, conociendo todo sobre nosotras. Darnos cuenta de algo es solo el primer paso para cambiarlo. Así que si te estás dando cuenta de hábitos, actitudes, pensamientos y creencias que quieres cambiar, estás haciéndolo bien. Tú puedes, solo tienes que estar dispuesta, abierta y comprometida.

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En este episodio súper especial les presento a mi primera invitada de esta temporada. Ella es una de mis mejores amigas, y una de las personas que más me conoce. En este episodio contamos nuestra historia, nuestro camino espiritual, como vivimos nuestra espiritualidad, y recalcamos que la espiritualidad luce de muchas maneras y que todo cabe.

Aixa Michely es empresaria con una boutique online, que sirve en Puerto Rico y Estados Unidos. Ademas, es Coach de Bioneuroemoción, y estudió Psicología. Siempre le han interesado los temas espirituales, de desarrollo humano, y de Trabajo Interno; por lo que podemos hablar por horas sin parar de lo que ambas amamos 💖💖💖 Aixa ha estado conmigo desde la escuela, la universidad, y ahora en la adultez. Nos hemos visto crecer y nos acompañamos en la distancia. 

Agradezco siempre por las amigas como ella —que saben quienes son— quienes me acompañan desde hace mucho tiempo; me ven, me reconocen, y me apoyan. Yo igual a ellas ✨🙏🏼💫💫💫 Espero que este episodio lo disfrutes tanto como nosotras, y que te lleves los mensajes que más resuenen con tu Alma. Para que conozcas más de Aixa, dale follow en sus cuentas de Instagram.

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¡Hasta la próxima!