Buff Trail Tour Finlandilla 2021 toiseksi sijoittunut Pirjo Saukko vastaa 20 kysymykseen valmistautuessaan parhaillaan Vuokatti Hiihto 50km kisaan ja ensimmäiseen alppikisaansa polkujuoksukaudella 2022.

Suunnistuksen maailmanmestari Mårten Boström juoksee nykyään kovaa polkujuoksukisoja maailmalla. Tavoitin Mårtenin Gran Canarialta valmistautumassa 43km Marathon matkalle Transgrancanaria.net 20v juhlakisaan 5.3.2022, joka kuuluu Spartan Trail World Championship sarjaan. Osallistuimme syyskuussa 2021 Nuuksio Classic Trail Marathonille, jossa Mårten juoksi nopeimman ajan voittaen lipun Golden Trail Championship kisaan Azoreilla, josta tämän jakson 39 kuva. Seuraa martenbostrom.com sekä Instagram ja Twitter martenbostrom.

Hyvä Suomi! Leijonat ottivat ensimmäisen olympiakultansa jääkiekossa aamuvarhaisella sunnuntaina. Heti lopputuloksen 2-1 ratkettua päätimme treenata Malminkartanonhuipulla Kultaleijonien kunniaksi. Olympiakultajuhlatunkkaus Jättärillä sujui rattoisasti hyvässä seurassa: Elina Järnefelt, Jouni Viskari, Antti ja Leena Rautio sekä vuoristokoira Luna. Myös Kerttu Niskasen pronssi hiihdossa innosti meitä treenaamaan aivan upeassa talvisäässä Riemun Temppelissä. Tallensin euforisia keskustelujamme tunkkauksen lomassa tähän hieman erilaiseen podcast jaksoon. Hyvä Kiekkoleijonat!

Ystävänpäivän yllätys: Trailpodder podcastin spesiaalijakson 37 vieraana urheilijan paras ystävä eli fysioterapeutti! 😃 Kävin jälleen kerran Fysios Pasilan asiantuntevassa ja ammattitaitoisessa hoidossa. Fysioterapeutti AMK, manipulatiivinen FT/Maitland-Concept, liikunnanohjaaja Riikka Viitanen antoi hierontaa, akupunktiota ja ESWT (Extracorporeal Shockwave Therapy) -masiinaa käydessämme läpi tämän vuoden aiemmista podcast jaksoista jo tutut 20 kysymystä. Kiitos Riikalle asiantuntevasta ja ammattitaitoisesta hoidosta! Hyvää kevättä kaikille ystäville!💝

Kiinnittäkää turvavyönne, sillä nyt on luvassa vauhdikasta menoa! Jakson 36 vieraana on NUTS Ylläs Pallas 100km 2021 (12h20min) ja Vaarojen Ultramaraton 65km 2020 (7h38min) voittaja Jasmina Nikula Espoosta. Juoksimme tuulisen sunnuntailenkin Maunulan majalta ihaillen talvista Helsingin Keskuspuistoa Jasminan vastatessa 20 kysymykseen.

Keskuspuiston lumi-infernossa lenkkiseurana jäätävän kova huippujuoksija Wille Keihänen. Kuten puuskutuksestani 20 kysymyksen lomassa kuuluu, haastava keli ei 2:22:47 maratoonarin vauhtiin paljoa vaikuta. Keihäsellä on kaksi SM-maraton hopeaa ja kuusi pronssia, sekä puolimaratonin SM-hopea ajalla 1:05:58. Pekka Rantakarin valmennettavana hän on uransa aikana edustanut Helsingin Kisa-Veikkoja, Run Club Tawastiaa, Viipurin Urheilijoita ja HIFK-Friidrottia. Wille kertoo vuoriseikkailuistaan Uudessa-Seelannissa ja suunnittelee uusia polkujuoksuja pohjoisessa.

Jaksossa 34 vieraana Lari Koivu vastaamassa 20 kysymykseen.

TRAILPODDER kauden 2022 avaa jaksolla 33 meidän kulmille Helsinkiin muuttanut Jani Lempinen. Kävimme iltalenkillä juhlistamassa UTMB-arvontavoittojamme tutustumalla talvimyrskyn jälkeisen Keskuspuiston reitteihin. Lunta tuli niskaan ja tuuli ulvoi kun Hallitun Kaatumisen Tapahtumasarja -podcastin isäntänä tunnettu Jani sai kunnian testata uutta formaattia 20 kysymystä. Kuunnelkaa omilla talvilenkeillänne ja antakaa palautetta. Hyvää alkanutta vuotta kaikille!

Perinteiset uudenvuoden lupaukset ovat niin buumereiden touhua. Muutos kohti parempaa tulevaisuutta voi alkaa elämässäsi jo nyt 21.12. talvipäivänseisauksena! Viral Vegans on uusi eläinoikeuksien puolesta kampanjoiva yhteisö, johon liityin itsekin. Kävimme hyytävän kylmällä otsalamppulenkillä vuoden pimeimpään aikaan perustajajäsen Benjamin Pitkäsen kanssa. Vegaanikollega Benjamin on aktiivinen 24-vuotias valtiotieteen ylioppilas Helsingin yliopistossa. Kolme helppoa ensiaskelta: Liity viralvegans.fi jäseneksi ja seuraa heidän Instagram ja YouTube tiliä, ilmoittaudu tammikuun vegaanihaaste.fi sekä katso Earthlings ja Game Changers dokkarit.

La Sportiva Finland tiimin Rovaniemen vakiovieras Antti Itkonen jälleen kanssamme mukana podaamassa voimaharjoittelun lomassa Ounasvaaran kupeessa. Aiheenamme on La Sportivan ideoima alamäkihaaste 13.-31.12.2021. Suorittamalla yhden kuudesta lyhyestä alamäkisegmentistä Stravassa voit voittaa arvonnassa NUTS Ylläs Pallas kisapaikan valitsemallesi ultramatkalle (66, 100 tai 160 km) ensi kesänä!