TRAIN SMART. MOVE WELL.

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By Philip JacobsSportsHealth & FitnessFitness
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TRAIN SMART. MOVE WELL. episodes

  • #49 - Fencing and non-linear pedagogy with Gunnar Gräsbeck (ENG.)
    My guest is Gunnar Gräsbeck, from Finnland. He is a PhD student in social sciences enrolled at the German Sport University Cologne. In this episode we are talking about fencing and Gunnar's research in non-linear pedagogy.

    Hi folks, this is the TRAIN SMART MOVE WELL Podcast, where everything is really about training and movement.

    My guest in this episode is Gunnar Gräsbeck, from Finnland. Gunnar is a Ph.D student in social sciences enrolled at the German Sport University Cologne and he does fencing. In this episode we will give an insight into this descipline in the first half and in the second part Gunnar will talk about his current research project: non-linear pedagogy in fencing.

    Gunnar on instagram: https://www.instagram.com/tykittaja93/

    Hi! My name ist Philip Jacobs, I am a Personal and Strength & Conditioning Coach. I am fascinated by training and movement!

    Helping my clients & athletes to increase their performance in their sport and their daily life is my mission

    With my Podcast "TRAIN SMART. MOVE WELL." I want to give insight into the world of sports and training by talking to athletes from different disciplines as well as other coaches and generally people that have inspiring stories to tell.

    Do not hesitate to reach out to me for Personal Training requests or any other questions:

    www.philipjacobscoaching.com

    https://www.instagram.com/philipjacobscoaching/
    https://www.linkedin.com/in/philip-jacobs-/
    1 hr 5 min
  • #48 - Das "Do Something" Prinzip
    Endlich mit Sport beginnen, endlich auf das Ziel XYZ hinarbeiten, endlich die Website bauen, endlich dieses neue Projekt in Angriff nehmen, aber dann doch immer wieder schleifen lassen, Ausreden finden, es nicht zu tun und sich fragen: Was ist los?

    Hi! Ich bin Philip Jacobs - Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer.

    Ich bin fasziniert von allem, was mit Training und Bewegung zu tun hat und will mit meiner Passion meinen Kunden dabei helfen, mit mehr Leistungsfähigkeit und weniger Beschwerden ihren Alltag und Sport zu meistern.

    Mit meinem Podcast "TRAIN SMART. MOVE WELL." …

    • gebe ich Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten
    • spreche ich mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung
    • gebe ich wertvolle Trainingstipps und Inspirationen für mehr Bewegung in deinem Leben

      • Meine Philosophie für die Zusammenarbeit mit meinen Athleten und Kunden:

      "Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können."

      Nimm' Kontakt zu mir auf unter…

      www.philipjacobscoaching.com

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      14 min
    • #47 - (Schulter-)Schmerzen mit Alexander Edel
      Alex ist Physiotherapeut und Coach aus Berlin dessen Vision es ist, die Probleme seiner Kunden zu lösen: Insbesondere geht es hierbei um das Auseinandersetzen mit Schmerzen in erster Linie, um dann im zweiten Schritt endlich wieder Gas im Sport geben zu können und eine positive Verbindung zu Bewegung aufzubauen.
      Alex und ich tauschen uns also mit geballter sportwissenschaftlicher und physiotherapeutischer Kraft über Schmerzen, Training und Coaching aus und geben euch am Ende ein paar wertvolle Tipps mit an die Hand, die ihr für euch nutzen könnt, wenn ihr gerade selber betroffen sein.
      55 min
    • #46 - WTF ist Functional Training!?!
      Das ist meine Antwort zu flatternden Mini-Bands, kilometerlangen Koordinationsleitern, tonnenschweren Battleropes und sämtlichen Burpee-Varianten. Meine Stellungnahme zu dem eigentlichen Gedanken, wie man "functional" definiert. Gebt' euch.

      Hi! Ich bin Philip Jacobs - Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer.

      Ich bin fasziniert von allem, was mit Training und Bewegung zu tun hat und will mit meiner Passion meinen Kunden dabei helfen, mit mehr Leistungsfähigkeit und weniger Beschwerden ihren Alltag und Sport zu meistern.

      Mit meinem Podcast "TRAIN SMART. MOVE WELL." …

      • gebe ich Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten
      • spreche ich mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung
      • gebe ich wertvolle Trainingstipps und Inspirationen für mehr Bewegung in deinem Leben

        • Meine Philosophie für die Zusammenarbeit mit meinen Athleten und Kunden:

        "Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können."

        Nimm' Kontakt zu mir auf unter…

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        11 min
      • #45 - Betreuungskonzept Personal Training - mit Leonard Kirsch
        Wie genau eine Betreuung aussehen kann, für wen sie geeignet ist, woran man einen guten Personal Trainer erkennen kann und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Ich spreche zusammen mit Leonard und wir geben Einblicke in die Arbeit mit unseren Kunden.

        Leos Website: https://www.leomovement.de/

        Leo auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCGOPgewX471GHBhurm_lXYQ
        Leo auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/leonard-kirsch-personal-trainer-stuttgart/

        Hi, ich bin Philip Jacobs - Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer.

        Ich bin fasziniert von allem, was mit Training und Bewegung zu tun hat und will mit meiner Passion meinen Kunden dabei helfen, mit mehr Leistungsfähigkeit ihren Alltag und Sport zu meistern.

        Mit meinem Podcast "TRAIN SMART. MOVE WELL." …

        • gebe ich Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten
        • spreche ich mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung
        • gebe ich wertvolle Trainingstipps und Inspirationen für mehr Bewegung in deinem Leben

          • Meine Philosophie für die Zusammenarbeit mit meinen Athleten und Kunden:

          "Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können."

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          1 hr 3 min
        • #44 - Es gibt kein "richtig" und "falsch" bei der Ausführung von Übungen!
          In dieser Folge erfahrt ihr mit welchem Gedankengang ihr euch in Zukunft in dem Wirrwarr an Empfehlungen für "DIE" richtige Übungsausführung zurecht finden könnt!

          Lu Xiaojun Snatch-Rekord 2017: Knie über Zehen? Teil 1

          https://www.youtube.com/watch?v=v-usczgtDQc&ab_channel=AndrewK

          Sissy Squat: Knie über Zehen? Teil 2

          https://www.instagram.com/p/CZuQZpLlvY2/

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          Ich bin fasziniert von allem, was mit Training und Bewegung zu tun hat und will mit meiner Passion meinen Kunden dabei helfen, mit mehr Leistungsfähigkeit ihren Alltag und Sport zu meistern.

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          • gebe ich Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten
          • spreche ich mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung
          • gebe ich wertvolle Trainingstipps und Inspirationen für mehr Bewegung in deinem Leben

            • Meine Philosophie für die Zusammenarbeit mit meinen Athleten und Kunden:

            "Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können."

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            19 min
          • #43 - Athletiktraining im Fußball & Reha nach Meniskus-OP - mit Nils Vogt
            Nils Vogt, Athletiktrainer bei SC Fortuna Köln und ich sprechen über seinen Alltag als Coach, die Rehabilitation nach seiner Meniskus-OP und die besten Tipps für eine erfolgreiche Rückkehr zum Sport!

            Nils Vogt auf Instagram

            https://www.instagram.com/nilsvogt/

            Philip Jacobs ist Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer.

            Er ist fasziniert von allem, was mit Training und Bewegung zu tun hat.

            Mit "TRAIN SMART. MOVE WELL." …

            • gibt er interessante Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten
            • spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung.
            • gibt er wertvolle Trainingstipps und schafft Inspirationen in seinen Input-Folgen für seine Zuhörer

              • Philips Philosophie für die Zusammenarbeit mit seinen Athleten und Kunden:

              "Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können."

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              54 min
            • #42 - Schmerz vs. Verletzung - wie differenziert man?
              Diese Input-Folge wird quick und dirty und viele Themen nur kurz anreißen, aber du wirst mit einem besseren Verständnis über Verletzung & Schmerz, und wie man diese voneinander differenzieren kann, herauskommen. Viel Spaß beim Zuhören ;)

              Pain or Injury? why differentiation matters

              https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34531187/

              Philip Jacobs ist Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer.

              Er ist fasziniert von allem, was mit Training und Bewegung zu tun hat.

              Mit "TRAIN SMART. MOVE WELL." …

              • gibt er interessante Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten
              • spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung.
              • gibt er wertvolle Trainingstipps und schafft Inspirationen in seinen Input-Folgen für seine Zuhörer

                • Philips Philosophie für die Zusammenarbeit mit seinen Athleten und Kunden:

                "Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können."

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                22 min
              • #41 - 3 Tipps, um deine "Fitness-Neujahrs-Vorsätze" zu erreichen
                Wie du mit Kontinuität, Verantwortung und dem Schaffen neuer Gewohnheiten endlich deine Vorhaben auch in die Tat umsetzen kannst!

                Jefferson Curl, erklärt von Emmet Louis:

                https://www.youtube.com/watch?v=nYS0R4c3qCA

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                • gibt er interessante Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten
                • spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung.
                • gibt er wertvolle Trainingstipps und schafft Inspirationen in seinen Input-Folgen für seine Zuhörer

                  • Philips Philosophie für die Zusammenarbeit mit seinen Athleten und Kunden:

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                  20 min
                • #40 - Eigenverantwortung für deine Fitness & Gesundheit
                  In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Menschen es immer wieder schaffen, Verantwortung abzugeben und uns dadurch selber täuschen und wie wir uns davon abhalten, unsere Ziele, wie Leistungsfähigkeit oder Beschwerdefreiheit, zu erreichen.

                  Philip Jacobs ist Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer.

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                  • gibt er interessante Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten
                  • spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung.
                  • gibt er wertvolle Trainingstipps und schafft Inspirationen in seinen Input-Folgen für seine Zuhörer

                    • Philips Philosophie für die Zusammenarbeit mit seinen Athleten und Kunden:

                    "Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können."

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                    22 min

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                  Philip Jacobs ist Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer und Sportphysiotherapeut.