TRAIN SMART. MOVE WELL.

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By Philip JacobsSportsHealth & FitnessFitness
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TRAIN SMART. MOVE WELL. episodes

  • #29 - Erwartungshaltung an dein Training
    Heute geht es um das Thema Erwartungshaltung an dein persönliches Training, oder anders gesagt, mit welchem Mindset gehst du in dein Training und wie kontextualisierst du es entsprechend angemessen?

    Philip Jacobs ist Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer und Sportphysiotherapeut.

    Er ist fasziniert von allem, was mit Training und Bewegung zu tun hat.

    Mit "TRAIN SMART. MOVE WELL." …

    • gibt er interessante Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten
    • spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung.
    • gibt er wertvolle Trainingstipps und schafft Inspirationen in seinen Input-Folgen für seine Zuhörer

      • Philips Philosophie für die Zusammenarbeit mit seinen Athleten und Kunden:

      "Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können."

      www.philipjacobscoaching.com

      https://www.instagram.com/philipjacobscoaching/
      https://www.linkedin.com/in/philip-jacobs-/

      17 min
    • #28 - Reiten und Fitness mit Sarah Schreiber
      Was hat Fitness mit dem Reitsport zu tun? Warum sollten Reiter nicht nur ihr Pferd, sondern auch sich selber trainieren? Das und viele mehr besprechen Sarah Schreiber und ich in dieser Folge!

      Sarah Schreiber auf Instagram: https://www.instagram.com/reiter_sport/

      Philip Jacobs ist Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer und Sportphysiotherapeut.

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      • spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung.
      • gibt er wertvolle Trainingstipps und schafft Inspirationen in seinen Input-Folgen für seine Zuhörer

        • Philips Philosophie für die Zusammenarbeit mit seinen Athleten und Kunden:

        "Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können."

        www.philipjacobscoaching.com

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        46 min
      • #27 - (Angst vor) Bewegung in der Öffentlichkeit mit Elias Brocker
        Hast du Angst oder Scheu davor, dich in der Öffentlichkeit bewusst zu bewegen? Zu moven? Wie kommt das? Wie lässt man von dieser Scheu ab?

        Elias auf Instagram: https://www.instagram.com/eliasbrocker/

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        • spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung.
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          54 min
        • #26 - Die Effekte von Krafttraining bei Patellatendinopathie (Meine Masterarbeits-Studie)
          Isometrisches vs isometrisch-isotonisches Krafttraining und die Effekte dieser Interventionen auf Schmerz und Funktion - darum geht es in dieser Folge von TRAIN SMART. MOVE WELL.

          Philip Jacobs ist Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer und Sportphysiotherapeut.

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          • spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung.
          • gibt er wertvolle Trainingstipps und schafft Inspirationen in seinen Input-Folgen für seine Zuhörer

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            30 min
          • #25 - Einblicke in Calisthenics mit Monique König
            Laut Wikipedia ist Calisthenics ist ein international gebräuchlicher Kulturbegriff, welcher Eigengewichtsübungen integriert. Angelpunkt der Szene sind sogenannte Calisthenics-Parks. Ist das so? Das und vieles mehr klären Monique und ich in dieser Episode!

            Monique auf instagram: https://www.instagram.com/monique_koenig/

            Moniques Website: https://mk-calisthenics.de/

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              58 min
            • #24 - Mit Selbstbewusstsein das erste Mal (nach dem Lockdown) wieder trainieren
              Erwartungshaltung für das erste Training im Gym - Vergleiche mit anderen vs. Vergleiche mit sich selbst - Process > Outcome

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                10 min
              • #23. Ultramarathon mit Tobias Schreiber
                Tobi trinkt gerne Rum und Whiskey und raucht Zigarren. Achja: außerdem läuft er Ultramarathon. Ultra, weil ihm die 42km bei einem normalen Marathon einfach nicht ausreichen, er läuft mehr, VIEL mehr.

                Wie Tobias nach dem Menorca-Trail abhumpelt:

                https://www.youtube.com/watch?v=ya0x2pZ5dt8

                Tobias Schreiber auf instagram:

                https://www.instagram.com/ultrultrarunning/

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                  47 min
                • #22. Der Standard-Fehler beim Laufen
                  Laufen ist eben NICHT einfach "nur" Laufen. Warum das so ist und wie du mit einem einfachen Belastungsmanagement Verletzungen vorbeugen kannst, erfährst du in dieser Folge von TRAIN SMART. MOVE WELL.

                  Philip Jacobs ist Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer und Sportphysiotherapeut.

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                  • spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung.
                  • gibt er wertvolle Trainingstipps und schafft Inspirationen in seinen Input-Folgen für seine Zuhörer

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                    17 min
                  • #21. Übertraining mit Andre Heppner
                    Übertraining, welche Formen es gibt, wie man es erkennt und mit welchen Maßnahmen präventiv entgegenwirkt. All das besprechen wir in der heutigen Folge mit Andre Heppner!

                    Andre Heppner auf Instagram:

                    https://www.instagram.com/heppner_hc/

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                      1 hr 5 min
                    • #20. Update - was die letzten Wochen bei mir passiert ist
                      Hier mal ein kleines persönliches Update zu mir. Ich erzähle euch in dieser Folge kurz, was die letzten Wochen und Monate passiert ist und lade euch außerdem ein, Feedback zum Podcast zu geben!

                      In nur 3 Minuten Feedback zu TRAIN SMART. MOVE WELL. geben:

                      https://forms.gle/Na54FKhV9UWTECnN8

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                        11 min

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