Train with Ginger

Mara hat nicht nur eine schwierige Schwangerschaft durchgemacht, sie wurde auch von den Fachpersonen ungerecht behandelt. Man könnte sagen, dass das was sie erlebt hat, als emotionaler Missbrauch gelten würde. Aufgrunddessen hat bei ihr leider die Depression angefangen. (Vermerk: Mara und Ich haben erst im Nachhinein herausgefunden, dass der Begriff PRÄnatale Depression existiert. Darum die Titeländerung, da es in ihrem Fall passender ist.) In diesem Interview habe ich gelernt, dass es eine funktionierende und nicht-funktionierende Depression gibt. Ausserdem erzählt sie uns warum sie die Erfüllung als Mutter nicht verspürt und wie sie heute mit den vielen Emotionen und Gedanken umgeht. Hört rein und findet heraus was für eine packende und persönliche Geschichte uns die Mara zu erzählen hat.

Und plötzlich ist sie 1! Gestern ist unsere Tochter 1 Jahr alt geworden. Jetzt sage ich es auch: Wow die Zeit läuft! In diesem vergangenen Jahr gab es trotzdem viele Tage, welche sehr lange anhielten! In dieser Folge werde ich euch erzählen, was ich alles als Mutter gelernt habe. Nicht nur die Rolle als Mutter, auch ein paar Troubleshooting Tips, ebenso etwas gegen das Mental Load und was mir meine Tochter beigebracht hat. Diese Folge besteht aus zwei Teilen, da es sich doch einige Punkte angesammelt haben. Manche Mütter sagen, dass die schwierigste Zeit vorbei ist und andere meinen, dass es ab jetzt anstrengender wird. Was ist eure Meinung?

Und plötzlich ist sie 1! Gestern ist unsere Tochter 1 Jahr alt geworden. Jetzt sage ich es auch: Wow die Zeit läuft! In diesem vergangenen Jahr gab es trotzdem viele Tage, welche sehr lange anhielten! In dieser Folge werde ich euch erzählen, was ich alles als Mutter gelernt habe. Nicht nur die Rolle als Mutter, auch ein paar Troubleshooting Tips, ebenso etwas gegen das Mental Load und was mir meine Tochter beigebracht hat. Diese Folge besteht aus zwei Teilen, da es sich doch einige Punkte angesammelt haben. Manche Mütter sagen, dass die schwierigste Zeit vorbei ist und andere meinen, dass es ab jetzt anstrengender wird. Was ist eure Meinung?

Parentifizierung, was ist das wieder für ein neuer Begriff? Ihr habt bereits einen kleinen Teaser in einem meiner letzten #häschgwüsst Beiträge gesehen. In der heutigen Podcastfolge werden wir genauer anschauen, was Parentifizierung bedeutet, was meine Kindheit mit diesem Begriff verbindet und warum es den Umständen entsprechend nicht vermeidbar gewesen wäre. Trage ich noch alte Wunden in mir oder projiziere ich negative Verhaltensmuster auf meine Tochter? Eine kleine Reise zurück in die Vergangenheit, wo ihr mich näher kennenlernt.

Bin ich in die Mutterrolle hineingewachsen? Habe ich direkt das Erfüllungsgefühl als Mutter verspürt? In dieser Folge werdet ihr erfahren, warum es bei mir eine Weile gedauert hat und wann ich "angekommen" bin. Mit welchen Gedanken und Gefühlen habe ich lange gehadert? Was meine ich damit, dass ich eher dazu tendiere, "egoistisch" zu sein? Welche Erkenntnisse habe ich aus den vergangenen Interviews gewonnen, und woran muss ich noch bei mir selbst arbeiten?

“Wenn wir unsere Kinder stark und selbstbewusst in die Welt entlassen möchten, wenn wir davon sprechen, den Kindern mit Respekt zu begegnen, sie ernst zu nehmen und mit ihnen in Beziehung zu sein, dann müssen wir den Mut haben, bei uns selbst genau hinzuschauen.” - Raffaela Unica Diener, ist ein Familiencoach/ eine Mentorin für innere Kind Arbeit.

Was ist das innere Kind? Genau das habe ich mich am Anfang auch gefragt. Leider ist vielen nicht bewusst, welchen Einfluss es auf unseren Alltag, unser Handeln und unsere Reaktionen hat. Heute erfahren wir, warum Anleitungen oder Me-Time nicht besonders hilfreich sind, wenn wir unser Leben verändern wollen, um den alten Schmerz loszulassen. Was unser inneres Kind mit unserem "äußeren" Kind zu tun hat. Warum wir auf bestimmte Weisen reagieren, sobald uns unsere Kinder triggern, und das Wichtigste: wie wir am besten mit solchen Situationen umgehen können.

Lasst uns Kontakt zu unserem inneren Kind herstellen und unsere alten Denkmuster durchbrechen!

Minute: 10:41 *Zur Aussage, dass es alle Eltern grundsätzlich gut meinen, ist noch folgendes zu ergänzen: Mit Ausnahme der tragischen Fälle, in denen Kindern willentlich Schaden zugefügt werden.

„Wenn du nicht glücklich bist. Nicht so, wie du es gerne wärst, nicht so, wie die anderen. Wenn du dir wünscht, dass es anders wäre. Dann ist sie für dich da, denn es kann anders sein.“ Judith Schunk ist eine Seelenbegleiterin, light worker, Yogini und glühende Feministin. Regretting Motherhood - Wenn Mutterschaft nicht glücklich macht. Ein Tabuthema in der Gesellschaft und gleichzeitig entstehen solche Gedanken und Gefühle genau aus gesellschaftlichem Druck. Judith erklärt uns, auf welchen verschiedenen Ebenen man die Mutterschaft bereuen kann, warum un:regretting motherhood eine Chance ist und was sie mit „echt statt richtig“ meint. Ein Thema, welches so wichtig ist, gehört zu werden und mehr Aufmerksamkeit braucht. Mütter, welche das Gleiche verspüren, müssen wissen, dass sie weder alleine noch falsch sind.

Die heutige Folge ist ein Erfahrungsbericht von Kaye, welche unter einer postpartalen Depression gelitten hat. Sie erzählt uns offen und ehrlich die Symptome, welche sie verspürt hat und was der mögliche Grund für die Entstehung der Krankheit war. Ebenso der Zeitpunkt, wo sie sich professionelle Hilfe geholt hat und wie sie es geschafft hat, aus der Depression rauszukommen. Ein sehr persönliches Gespräch. Obwohl wir uns schon jahrelang kennen und unsere Freundschaft auf Transparenz basiert, durfte ich sie in diesem Interview ein Stück weit mehr kennenlernen.

Unser heutiger Interview-Gast Anne Hackenberger ist Paar- und Familientherapeutin, Achtsamkeitslehrerin, IFS Therapeutin sowie Expertin für Bewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung im Familienleben. Wir reden über Erfüllung im Alltag, Selbstbestimmung und -verwirklichung, Achtsamkeit und was unsere Ge(h)fühle an sich haben. Viele eindrucksvolle und einsichtsvolle Anregungen, welche wir in unserem täglichen Leben integrieren können. Spannende Denkanstösse, welche einem zum Grübeln bringen.

Mutter zu werden, ist ein Ereignis im Leben, das viele Veränderungen mit sich bringt. Es ist schwierig in Worte zu fassen, wie schön es ist, Mutter zu sein. Ich weiss, dass es auch uncoole Tage oder Sachen gibt, die wir in der Mutterrolle machen müssen. Doch nur ein kleines Lächeln von unserem Baby und die schlaflosen Nächte sowie Hormon "ups and downs" werden wie aus dem Nichts verblasst. Dann haben sich plötzlich all diese schwierigen Momente gelohnt, sodass wir alles von Anfang an wieder machen würden! So schön und wertvoll ist dieses Geschenk. Hier sind meine Gründe, warum ich das Mami-sein so toll finde.