Es gibt aber Möglichkeiten für ein Training bei Verletzung. In diesem Video stelle ich Dir 3 Möglichkeiten (Mentales Training, den Cross Education Effekt und Training umliegender Strukturen) als Optionen für ein Training bei Verletzung vor.

LINK ZUM BLOGBEITRAG:

https://osteo-ries.de/training-bei-verletzung

MEHR VON MIR:

Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/

Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/

Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/osteo-ries

YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries

Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/

KAPITEL:

00:00 Intro

01:02 Warum Pause machen?

03:11 Schmerzlindernde Wirkung

05:50 Psychische Effekte von Training

06:42 Körperliche Effekte von Training

09:05 Mentales Training

10:56 Training der Gegenseite

12:41 Training umliegender Strukturen

15:11 Fazit

Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.