By Osteo Ries
The podcast currently has 80 episodes available.
Ergonomie ist eines der Tools, die am häufigsten missverstanden werden. Dabei ist das zugrunde liegende Prinzip super einfach und lässt sich sehr leicht umsetzen, ohne großes Wissen. Wie das funktionieren kann und ein paar einfache Beispiele findest Du in diesem Video.
MEHR VON MIR:
KAPITEL:
Fermentation ist vereinfacht gesagt eine uralte Methode, um Lebensmittel haltbar und besser bekömmlich zu machen. Wenn wir der Frage, was ist Fermentation genauer nachgehen wollen, so ist zum einen wichtig, dass Mikroorganismen (Hefen, Bakterien...) Bestandteile von Lebensmitteln quasi vorverdauen.
Der Vorteil ist, dass fermentierte Lebensmittel oft sehr nährstoffreich sind und somit auch gesundheitlich viele Vorteile mit sich bringen können.
Auch ein Einfluss auf manche orthopädische Probleme lässt sich durch Fermentation von Lebensmitteln ein gewisser Einfluss erzielen, auch Schmerzen. Wie das funktioniert und welche Lebensmittel Du relativ einfach fermentieren kannst, das erfährst Du hier.
KAPITEL:
Golferarm oder auf (halb-)schlau Epicondylitis humeri medialis bzw. ulnaris. Viele Begriffe für ein und dasselbe Problem: eine Überlastung der Muskeln bzw. Sehnen im Bereich des inneren Ellenbogens. Aber wie entsteht das Problem eigentlich, wenn ich kein Golfer bin, warum ist Epicondylitis nur halbschlau und wie wird das eigentlich behandelt? Vor allem aber auch, was solltest Du in der Behandlung eher vermeiden?
MEHR VON MIR:
KAPITEL:
Tennisellenbogen, Tennisarm, Mausarm oder auf (halb-)schlau Epicondylitis humeri lateralis. Viele Begriffe für ein und dasselbe Problem: eine Überlastung der Muskeln bzw. Sehnen im Bereich des äußeren Ellenbogens. Aber wie entsteht das Problem eigentlich, wenn ich kein Tennis spiele, warum ist Epicondylitis humeri lateralis nur halbschlau und wie wird das eigentlich behandelt?
Osteopathische Behandlungen, aber auch viele andere Behandlungen können oft effektiver wirken, als Schmerzmittel. Viele Patienten verwirrt das und nein, ich würde nicht sagen, dass es daran liegt, dass ich oder Kollegen besondere magische Fähigkeiten hätten.
Das Piriformis Syndrom ist eine häufige Erklärung, für Beschwerden im Bereich des Ischiasnervs oder auch des unteren Rückens bzw. Gesäß. Die Frage ist nur, ob ein Muskel wirklich so häufig dafür verantwortlich ist.
MEHR VON MIR:
Unser Gesundheitssystem hat sicher mehr als nur ein Problem. In meinen Augen ist eines der größten Probleme aber, dass wir als Gesellschaft zu oft dazu neigen, komplexe Probleme mit einfachen Lösungen angehen zu wollen.
Im Gesundheitssystem führt das dann dazu, dass wir viele Patienten nicht richtig behandeln und zu viele chronische Patienten generieren.
In dieser Folge gehe ich auf zwei sehr verbreitete Krankheitsbilder ein, anhand derer sich das Problem gut erkennen lässt.
Die Behandlung von Schmerzen kann manchmal sehr komplex werden. Es gibt allerdings 3 einfache Tipps, die bei nahezu allen Schmerzen Anwendung finden.
MEHR VON MIR:
Gesunde Gewohnheiten aufbauen ist oft nicht einfach, vor allem auch, wenn Du dafür schlechte Gewohnheiten ändern willst.
MEHR VON MIR:
KAPITEL:
KURZBESCHREIBUNG
Beinlängendifferenzen sind aber sehr häufig und nicht jeder hat Probleme. Wie kann das zusammen passen?
MEHR VON MIR:
KAPITEL:
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