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Osteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries
By Osteo RiesHealth & Fitness
Osteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries episodes
- Skoliose - Wie gerade muss eine Wirbelsäule sein?
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Im Blogartikel sind ein paar Punkte nochmal etwas genauer aufgeschlüsselt, wenn Du mehr Infos möchtest: https://osteo-ries.de/was-ist-skoliose
Kapitel:
00:47 Definition Skoliose01:39 Ursachen der Skoliose
05:04 Diagnostik
08:14 Beschwerden durch Skoliose
09:44 Behandlung
17:06 Warum tut es nicht weh?
19:55 Fazit
Mehr von mir gibt's auf:
Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/
Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/
YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries
Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
24 min - Die wichtigste Übung für einen gesunden Rücken - Kreuzheben
Timestamps zu den Themen:
00:00 Intro01:25 Rückenschmerzen
02:15 Relevanz des Trainings
04:14 Warum Kreuzheben?
05:34 Technik Kreuzheben
10:06 Variationen des Kreuzhebens
15:23 Wann kein Kreuzheben?
16:30 Fazit
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.Mehr von mir gibt's auf:Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/
YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_RiesNewsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/20 min - Schmerztherapie - mehr als nur Pillen
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Mehr von mir gibt's auf:
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34 min - Die richtige Lauftechnik (auch mit Barfußschuhen) Teil 2
Hier nun der zweite Teil.
Die Lauftechnik lässt sich nicht nur mit Barfußschuhen anwenden, auch mit konventionellen Laufschuhen werden viele von diesem Laufstil profitieren. Ich möchte Dich aber einladen, das ganze eher als Einstieg zu sehen, um Dich mit Deiner individuellen Lauftechnik auseinander zu setzen.Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.Mehr von mir gibt's auf:Instagram https://www.instagram.com/osteo_ries/Meiner Homepage https://osteo-ries.de/YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_RiesNewsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
21 min - Die richtige Lauftechnik (auch mit Barfußschuhen) Teil 1
Im zweiten Teil geht es mit dem konkreten Techniktraining weiter. Hierbei werden wir uns vor allem in Richtung Vorfuß- bzw. Mittelfußlauf orientieren.
Im Blog auf meiner Homepage kannst Du übrigens bereits jetzt den ganzen Artikel schon lesen 😉
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.Mehr von mir gibt's auf:
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YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries
15 min - 5 typische Fehler beim Krafttraining, die Du vermeiden solltest
Ich habe es schon auf Threads geschrieben und kann es hier nur wiederholen. Ich freue mich schon jetzt darauf, wenn die Fitnessstudios demnächst wieder leerer sind und vor allem im Sommer wieder viel Platz ist. Nichtsdestotrotz drücke ich jedem, der mit dem Training startet die Daumen, dass er es durchzieht.
Der Link zum Insta-Post: https://www.instagram.com/p/C1tNvMoBpfb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.Mehr von mir gibt's auf:Instagram https://www.instagram.com/osteo_ries/Meiner Homepage https://osteo-ries.de/YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_RiesNewsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/19 min - Ikigai und was mit Deiner Gesundheit zu tun hat
Ein guter Grund morgens aufzustehen kann viel aufmachen, was ist Deiner?
Sergeys Podcastfolge, in der ich zu Gast war, findest Du hier
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
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16 min - Was macht eigentlich der Ischiasnerv?
Wenn Du Dir unschlüssig bist, wo Deine Schmerzen herkommen und vor allem, wenn Taubheit, Kraftverlust oder ähnliche Beschwerden auftreten sollten, dann such bitte Rat beim Experten.
Der Ischiasnerv ist zwar für weniger Rückenschmerzen verantwortlich, als viele Denken. Hier etwas zu übersehen, wäre aber mehr als ärgerlich.Wenn Du das Ganze nochmal in Ruhe durchlesen möchtest, findest Du auf meinem Blog hierzu die Möglichkeit: https://osteo-ries.de/ist-es-wirklich-der-ischiasnerv
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.Mehr von mir gibt's auf:Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_RiesNewsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/18 min - Was ist das Karpaltunnelsyndrom?
Wenn Du Dir die Inhalte nochmal in Ruhe im Blog durchlesen möchtest, findest Du hier den Link
Die Übung für den Nervus medianus findest Du hier.
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Mehr von mir gibt's auf:Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_RiesNewsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/17 min - Fersensporn (plantarer Fersenschmerz) - was ist das eigentlich?
Wie schon gesagt, handelt es sich beim plantaren Fersenschmerz um das häufigste Beschwerdebild im Bereich des Fußes.
Wenn Du das ganze nochmal in Ruhe nachlesen möchtest und Dich auch die Belastungsintensitäten der Übungen interessieren, dann schau Dir gerne auch den Blogartikel dazu an: https://osteo-ries.de/fersensporn-was-tun
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18 min
About Osteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries
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Der Podcast, um Dich zum Experten für Deinen eigenen Körper zu machen. Schwerpunkte meiner Behandlungen sind Schmerzpatienten und Sportler, sodass viele Folgen sich auch um diese Themen drehen.
Ich bin kein Freund davon, dass Dinge unnötig kompliziert werden. Sie sollen funktionieren und das mit wenig Aufwand. So gestalten sich auch meine Ratschläge an Patienten, die ich Dir in diesem Podcast weitergeben möchte.
Solltest Du Fragen haben, kannst Du mich gerne bei mir melden, ebenso wenn Du Themen hast, die Dich interessieren.
Etienne Ries (Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut)
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