Trong một chốc thiếu kiềm chế có thể gây ra hậu quả mà bạn phải dành cả đời để hối hận. Làm chủ bản thân không phải là ép bạn làm những thứ bạn không muốn. Làm chủ bản thân là để bạn không bị rơi vào tình huống làm cho bạn bị hối hận. Chuyện tưởng chừng như đơn giản, nhưng hoá ra lại rất khó. Trong video này mình sẽ trình bày một số nguyên nhân vì sao người ta mất kiểm soát và cuối cùng là cách dành lại sự kiểm soát. Một mẹo nhỏ thôi nhưng rất hữu ích.