Transform Radio：誰でも明日は変えられる

今回のエピソードは、稲墻麻子の息子の小学校初めての夏休みが始まる、という話からはじまります。三食作る大変さ、学童のお弁当、献立どうしよう。そこから園田の「夏休みの献立カテゴリー表システム」が飛び出して、思わず参考になる話に。

後半は、前回(#14)に続いて「思い込み」がテーマです。

思い込みという言葉にはネガティブな印象がありますが、実は過去の経験から生まれる判断軸でもあります。それがないと日常生活が送れない。でも、その思い込みが望まない結果につながっているとしたら？

自分が思い込みの中にいることは、自分ではなかなか気づけません。当たり前だと思っているから、疑う機会もない。だからこそ、人と話すことで視野が広がっていく。準備しすぎてかえって遅れてしまうという思い込み、生け花のイベントで全然違う提案をされた体験談も、その気づきにつながります。

そして園田が語ったのは、女性活躍推進に長年関わってきた自分が、無意識にスーツ姿の男性に感じた違和感。意図していなくても、思い込みは瞬時に湧いてくる。色や服の刷り込み、同調バイアスなど。気がつけば私たちは、たくさんの思い込みの中で生きています。

一度疑ってみる、というプロセスが入ると、選択肢が広がっていく。そんな気づきを持ち帰っていただけたら嬉しいエピソードです。

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PRESIDENT Online ACADEMY基礎編動画：https://academy.president.jp/articles/-/1138

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パーソナリティ：

■園田恭子（Transform エグゼクティブ・アドバイザー）

株式会社TARA PRESENCE代表取締役／第一カッター興業株式会社社外取締役「内なる力を輝かせ、より良い世界を創造する人・組織を増やす」をパーパスに、リーダーシッププログラム、コーチング、コンサルティングなどを行っている。新卒でANAに入社し国際線客室乗務員としてフライトと人材開発・組織開発をパラレルで行う。27歳で結婚するも31歳で死別。その後、総合職に転換し営業部門で法人契約や企画を管理職として担う。再婚により3人の子供の継母となり、専業主婦に。その後、起業、コンサルティング会社役員を経て現職。Transformには2019年冬にメンバーとして参加。オフタイムは旅・ピラティス・中国茶・アーユルヴェーダで身体と心を整えている。

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■千葉紘子（Transform エンゲージメント・マネジャー/ ファシリテーター）

Seeds-C 代表/ キャリアコンサルタント2級技能士

「自分軸の自分らしい生き方を楽しむ人を増やす」ことを目指し、キャリアコンサルティングやプログラムなどを行っている。

Transformに2019年にメンバーとして参加。バックオフィス・ファシリテーションを担当している。

米国4年制大学卒業帰国後、外資系企業勤務、　うつ病を発症し約2年のキャリアブランクの後、子供向け英会話オーナー講師、会社経営などの職歴を経て現職。

Transformが提供するセルフマネジメントプログラムに参加しセルフマネジメントの重要性と効果を身をもって実感し、身体と神経系の視点から支援を行う。

趣味は自家焙煎コーヒー、植物療法、ピアノ、万年筆とインク

書籍：「聞く」ではなく「聴く」ための本～”きき方”が変わればコミュニケーションが変わる～

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■稲墻麻子（Transform エンゲージメント・マネジャー）

Healthiest Me代表／Holistic Health Practitioner

Transformにて広報・コミュニケーションを担当。セルフマネジメントおよびリーダーシッププログラムの発信やコミュニティ形成を担う。

外資系金融・コンサルティング・FinTech企業でのマーケティング／広報／顧客エンゲージメントの経験を経て現職。個人では、体だけでなく暮らし全体をホリスティックに捉え、日々の調子を育てる実践と伴走を行う。ヨガニードラセラピストとしても活動し、身体と神経系の視点からセルフマネジメントを支援している。

高校・大学はアメリカに単身留学をし、現在は1児の母として日々子育てに奮闘している。

ポッドキャスト：「わたしとくらしの実験室｜がんばりすぎない調子のよさを育てるラジオ」

Website / Instagram / LinkedIn / note / Insight Timer （ヨガニードラ メディテーションガイド）

今回のエピソードは、経営マネジメントの「質」とは何かという問いからはじまります。

​

同じ利益二十億でも、社員が疲弊している二十億と、前に進むエネルギーを持っている二十億では、まったく違う。

数字に色はついていないけれど、経営には質がある。藤田はそう語ります。

数字だけを追いかけると、富の増殖機能が破壊されていく。

地域からの評判、社員のやりがい、「子供が生まれてもこの会社で働いてほしい」と思える職場。それこそが組織の本当の力だというドラッカーの視点が、対話の軸になっていきます。

​

そして後半、話はセルフマネジメントと組織マネジメントのつながりへと深まっていきます。

リーダーがレッドゾーンにいる時、意図せずポロッと漏れた一言が、気づかないうちに組織全体に広がっていくことがあります。

部下はネガティブな刺激をキャッチしやすく、発した本人が思う以上に大きな影響が広がっていく。レッドゾーンのリーダーは周囲をレッドゾーンにしていくのです。

だからこそ、自分がレッドゾーンやブラックゾーンにいることに気づき、自分でグリーンゾーンに戻る術を知っているリーダーが、マネジメントの質を上げる組織文化をつくっていくことになるのです。

​

・経営マネジメントに「質」があるとはどういうことか

・短期数字を追うほど、富の増殖機能が壊れていく理由

・リーダーの状態が、気づかぬうちに組織へ与える影響

・セルフマネジメントが十分でないと、負の影響力が生まれる構造

・攻め立てても数字は上がらない。では何が必要か

​

「人間そのものを理解した上で、セルフと組織のマネジメントをどうつなげるか。なぜ経営しているのか、何が喜びなのか。そこに戻ってくることが大事だ。」と藤田は話します。

​

マネジメントの本質を問い直す一話です。

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パーソナリティ：

■稲墻聡一郎（Transform共同経営者／パートナー）

大手IT企業、人財開発系ベンチャー企業設立・役員を経て起業。

2015年～2017年までロサンゼルス近郊にあるDrucker School of Management（ドラッカー・スクール）の経営者向け修士課程に留学。

同大学院教授で、セルフマネジメント理論実践の第一人者 ジェレミー・ハンター博士および同大学院卒業生の藤田 勝利と共に、セルフマネジメントやトランジション理論・実践をベースにしたプログラム提供や体験のリデザインなどのサービス開発を提供する会社 Transform を設立し、今に至る。

・著書（執筆協力）：

ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室 --Transform Your Results

・長野県立大学 大学院 ソーシャルイノベーション研究科 客員准教授（セルフマネジメント）・長野県立大学 グローバルマネジメント学部 客員准教授（セルフマネジメントと社会イノベーション）・相模女子大学 大学院 非常勤講師（リーダーシップ論）・Forbes Japan Official Columnist

・芸術学修士：MFA（京都芸術大学 大学院 学際デザイン領域）・ピラティス指導者（BASI ピラティス指導者認定）・息育指導士・SEP（Somatic Experiencing Practitioner）：身体と神経系の統合をベースにしたトラウマ療法 プラクティショナー

note: ⁠稲墻 聡一郎（Transform共同創業者＆パートナー/長野県立大 大学院 客員准教授）⁠

⁠LinkedIn⁠

■藤田勝利（Transform共同創業者／パートナー）

PROJECT INITIATIVE 株式会社代表桃山学院大学 特任教授 /立命館大学 客員研究教員一般社団法人Venture Café Tokyo マネジメントアドバイザー

大学卒業後、住友商事（鉄鋼部門業務企画部）、アクセンチュア（Change Management Group）を経て、米クレアモント大学院大学P.Fドラッカー経営大学院にて経営学修士号（MBA)取得。

生前のP.Fドラッカー教授及びその思想を引き継ぐ教授陣より「マネジメント（経営）理論」全般を学ぶ。専攻は経営戦略論とリーダーシップ論（成績優秀者表彰）。

帰国後、IT（統合型CRMソフト開発）ベンチャー企業執行役員としてマーケティング責任者、

事業開発責任者を歴任。

複数の新規事業と事業部を立ち上げ、統括。

大手企業との事業統合を機に経営コンサルタントとして独立。次世代経営リーダー育成及びイノベーション・新事業創造に関する分野を中心に、独自の知識体系とメソッドを活用した「経営教育」（Management Education）事業を展開。

企業幹部から学生まで、必要とされる一般教養（リベラルアーツ）としてのマネジメントを学ぶ機会を提供しながら様々なプロジェクトを手がける。

2024年 大学院大学至善館イノベーション経営学術院（Master of Business in Design and Leadership for societal innovation)経営修士課程修了。

同校にて最新の経営潮流と経営リーダーシップ理論について改めて学び、経営者教育のあり方を実務的見地から研究。

The School of Positive Psychology ポジティブ心理学認定コーチ

著書：「新版　ドラッカー・スクールで学んだ本当のマネジメント」（日経BP, 2021年）

「英語で読み解く　ドラッカー『イノベーションと起業家精神』」（The Japan Times, 2016年）

「ノルマは逆効果　なぜ、あの組織のメンバーは自ら動けるのか」（太田出版, 2019年）　

共同執筆：

「大学発のリーダーシップ開発」（2022年,ミネルヴァ書房）

共訳：

「最強集団ホットグループ　奇跡の法則」（2007年,東洋経済新報社）

Web媒体、紙媒体での記事執筆実績　多数

ポッドキャスト「ドラッカーから学ぶ『経営者教育』」配信中！

■園田恭子（Transform エグゼクティブ・アドバイザー）

株式会社TARA PRESENCE代表取締役／第一カッター興業株式会社社外取締役「内なる力を輝かせ、より良い世界を創造する人・組織を増やす」をパーパスに、リーダーシッププログラム、コーチング、コンサルティングなどを行っている。新卒でANAに入社し国際線客室乗務員としてフライトと人材開発・組織開発をパラレルで行う。27歳で結婚するも31歳で死別。その後、総合職に転換し営業部門で法人契約や企画を管理職として担う。再婚により3人の子供の継母となり、専業主婦に。その後、起業、コンサルティング会社役員を経て現職。スタンダード上場企業の社外取締役。Transformには2019年冬にメンバーとして参加。オフタイムは旅・ピラティス・中国茶・アーユルヴェーダで身体と心を整えている。

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今回のエピソードは、Transformの勉強会に子連れで参加したいけれど、どうしようと迷った、というリアルな話からはじまります。

他の人の学びを邪魔しないか。集中力を削がないか。子供が飽きてしまわないか。親ならではのそのためらいは、どこから来るのでしょうか。

稲墻麻子が「おやとこ」というプログラムを作ったのも、まさにその課題からでした。親が学ぶ時間と、子供が思いっきり遊ぶ時間を同時進行で作る。罪悪感を感じながらやるのではなく、子供も大人も「それぞれの楽しい場所に行ってきます」と言える場を作ることで、最後には一緒の思い出が生まれる。

また、ゼロか百かではなく、大人と子供が一緒にいる中でベターを見つけていくことも、一つの選択としてセルフマネジメントの練習だと園田は語ります。

田植えや稲刈りのイベントで子供たちから学んだこと。親がグリーンゾーンに入ると、子供も徐々に手放して楽しみはじめること。そして四十人の大人が集まる場に一人で参加した十一歳の女の子が、帰り道にお母さんに語った言葉のこと。

「子供がいると迷惑をかける」「子供にはわからない」。そういう思い込みで、私たちは知らないうちに自分たち大人や子供たちの可能性を閉じてしまっているかもしれません。

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株式会社TARA PRESENCE代表取締役／第一カッター興業株式会社社外取締役「内なる力を輝かせ、より良い世界を創造する人・組織を増やす」をパーパスに、リーダーシッププログラム、コーチング、コンサルティングなどを行っている。新卒でANAに入社し国際線客室乗務員としてフライトと人材開発・組織開発をパラレルで行う。27歳で結婚するも31歳で死別。その後、総合職に転換し営業部門で法人契約や企画を管理職として担う。再婚により3人の子供の継母となり、専業主婦に。その後、起業、コンサルティング会社役員を経て現職。Transformには2019年冬にメンバーとして参加。オフタイムは旅・ピラティス・中国茶・アーユルヴェーダで身体と心を整えている。

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Seeds-C 代表/ キャリアコンサルタント2級技能士

「自分軸の自分らしい生き方を楽しむ人を増やす」ことを目指し、キャリアコンサルティングやプログラムなどを行っている。

Transformに2019年にメンバーとして参加。バックオフィス・ファシリテーションを担当している。

米国4年制大学卒業帰国後、外資系企業勤務、　うつ病を発症し約2年のキャリアブランクの後、子供向け英会話オーナー講師、会社経営などの職歴を経て現職。

Transformが提供するセルフマネジメントプログラムに参加しセルフマネジメントの重要性と効果を身をもって実感し、身体と神経系の視点から支援を行う。

趣味は自家焙煎コーヒー、植物療法、ピアノ、万年筆とインク

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■稲墻麻子（Transform エンゲージメント・マネジャー）

Healthiest Me代表／Holistic Health Practitioner

Transformにて広報・コミュニケーションを担当。セルフマネジメントおよびリーダーシッププログラムの発信やコミュニティ形成を担う。

外資系金融・コンサルティング・FinTech企業でのマーケティング／広報／顧客エンゲージメントの経験を経て現職。個人では、体だけでなく暮らし全体をホリスティックに捉え、日々の調子を育てる実践と伴走を行う。ヨガニードラセラピストとしても活動し、身体と神経系の視点からセルフマネジメントを支援している。

高校・大学はアメリカに単身留学をし、現在は1児の母として日々子育てに奮闘している。

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マネージャーが「何のためにマネジメントするのか？」と問われることはほとんどない。降ってくるのは数字目標だけ。そんな指摘から今回は始まります。

新任管理職研修はあっても、テクニック的な内容が多く、その先が続かない現実。組織のビジョンとリーダー個人の思いがつながっている会社とそうでない会社の違い、ピラミッド型か0→1型かという組織文化の話へ広がります。

そこから藤田が投げかけるのは「自分の言葉で自分の目的を語れないとマネジメントはうまくいかない」という指摘。3Mの経営学ケースを引きながら、「コンテクスト（文脈）」がある会社とない会社の差を語ります。

では何から始めればいいのか。答えは「マネジメントを学ぶこと」。役員から研修を受ける"魚は頭から泳ぐ"型の会社が実は強いという話、目的を持つことが人の"バイタリティ"を引き出すという稲墻の実感、藤田が実務でIT企業のマネージャーをしていた頃「誰が嬉しいか」を語り続けた経験も。

終盤には、園田が社外取締役を務める企業の社報で書いたサイモン・シネク「Whyから始めよ」の話と、たまたま隣のページに載っていた石切り職人の逸話が奇跡的に同じメッセージだった、というエピソードも。

次回は「目的・意図」、そしてその土台になる「バイタリティ」がテーマです。

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■稲墻聡一郎（Transform共同経営者／パートナー）

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2015年～2017年までロサンゼルス近郊にあるDrucker School of Management（ドラッカー・スクール）の経営者向け修士課程に留学。

同大学院教授で、セルフマネジメント理論実践の第一人者 ジェレミー・ハンター博士および同大学院卒業生の藤田 勝利と共に、セルフマネジメントやトランジション理論・実践をベースにしたプログラム提供や体験のリデザインなどのサービス開発を提供する会社 Transform を設立し、今に至る。

・著書（執筆協力）：

ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室 --Transform Your Results

・長野県立大学 大学院 ソーシャルイノベーション研究科 客員准教授（セルフマネジメント）・長野県立大学 グローバルマネジメント学部 客員准教授（セルフマネジメントと社会イノベーション）・相模女子大学 大学院 非常勤講師（リーダーシップ論）・Forbes Japan Official Columnist

・芸術学修士：MFA（京都芸術大学 大学院 学際デザイン領域）・ピラティス指導者（BASI ピラティス指導者認定）・息育指導士・SEP（Somatic Experiencing Practitioner）：身体と神経系の統合をベースにしたトラウマ療法 プラクティショナー

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■藤田勝利（Transform共同創業者／パートナー）

PROJECT INITIATIVE 株式会社代表桃山学院大学 特任教授 /立命館大学 客員研究教員一般社団法人Venture Café Tokyo マネジメントアドバイザー

大学卒業後、住友商事（鉄鋼部門業務企画部）、アクセンチュア（Change Management Group）を経て、米クレアモント大学院大学P.Fドラッカー経営大学院にて経営学修士号（MBA)取得。

生前のP.Fドラッカー教授及びその思想を引き継ぐ教授陣より「マネジメント（経営）理論」全般を学ぶ。専攻は経営戦略論とリーダーシップ論（成績優秀者表彰）。

帰国後、IT（統合型CRMソフト開発）ベンチャー企業執行役員としてマーケティング責任者、

事業開発責任者を歴任。

複数の新規事業と事業部を立ち上げ、統括。

大手企業との事業統合を機に経営コンサルタントとして独立。次世代経営リーダー育成及びイノベーション・新事業創造に関する分野を中心に、独自の知識体系とメソッドを活用した「経営教育」（Management Education）事業を展開。

企業幹部から学生まで、必要とされる一般教養（リベラルアーツ）としてのマネジメントを学ぶ機会を提供しながら様々なプロジェクトを手がける。

2024年 大学院大学至善館イノベーション経営学術院（Master of Business in Design and Leadership for societal innovation)経営修士課程修了。

同校にて最新の経営潮流と経営リーダーシップ理論について改めて学び、経営者教育のあり方を実務的見地から研究。

The School of Positive Psychology ポジティブ心理学認定コーチ

著書：「新版　ドラッカー・スクールで学んだ本当のマネジメント」（日経BP, 2021年）

「英語で読み解く　ドラッカー『イノベーションと起業家精神』」（The Japan Times, 2016年）

「ノルマは逆効果　なぜ、あの組織のメンバーは自ら動けるのか」（太田出版, 2019年）　

共同執筆：

「大学発のリーダーシップ開発」（2022年,ミネルヴァ書房）

共訳：

「最強集団ホットグループ　奇跡の法則」（2007年,東洋経済新報社）

Web媒体、紙媒体での記事執筆実績　多数

ポッドキャスト「ドラッカーから学ぶ『経営者教育』」配信中！

■園田恭子（Transform エグゼクティブ・アドバイザー）

株式会社TARA PRESENCE代表取締役／第一カッター興業株式会社社外取締役「内なる力を輝かせ、より良い世界を創造する人・組織を増やす」をパーパスに、リーダーシッププログラム、コーチング、コンサルティングなどを行っている。新卒でANAに入社し国際線客室乗務員としてフライトと人材開発・組織開発をパラレルで行う。27歳で結婚するも31歳で死別。その後、総合職に転換し営業部門で法人契約や企画を管理職として担う。再婚により3人の子供の継母となり、専業主婦に。その後、起業、コンサルティング会社役員を経て現職。スタンダード上場企業の社外取締役。Transformには2019年冬にメンバーとして参加。オフタイムは旅・ピラティス・中国茶・アーユルヴェーダで身体と心を整えている。

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前回のエピソードで「日々の中で休息や回復するための小さな実践を重ねることが大事」という話をした三人。今回は、実際にポッドキャストの中でやってみることにしました。

エピソードの前半は、長野に移住した千葉の近況から。標高700メートルの涼しくカラッとした環境で、体が楽になった、エネルギーが無駄に漏れなくなった、という話が続きます。都会にいると、自分ではコントロールできない外的な刺激にじわじわとエネルギーを奪われている。そのことを改めて実感する対話です。

後半は、Insight TimerにアップしたTransformの呼吸エクササイズ（約3分）を、リスナーの皆さんと一緒にやってみる回です。エクササイズの後、三人が感じたことを語り合います。

肩がいつの間にか上がっていたことに気がついた。雑念が浮かんでは消えて、だんだんスローになっていった。終わった後、自然と小声になっていた。

「無にならなくていい。雑念が浮かんできたら、それに気づいて、また呼吸に戻していくだけでいい。」

「3分なんて取れない」と思う時ほど、実はそれが必要なサインかもしれない。私たちは、頭でわかっていても、体で納得しないと続かないことが多いのです。

だから、まず一回やってみてほしい。そういう回です。

※今回のエピソードは、収録環境の都合により一部音声にエコーがかかっております。聞き苦しい点があることをあらかじめご了承いただけたら幸いです。

🎧 このエピソードの中で実践した呼吸エクササイズは、Insight TimerのTransformページで無料で聴くことができます。

▶ 呼吸のエクササイズ（約3分） 今の自分の呼吸や状態に気づき、意識を「この瞬間」に戻していくためのシンプルな実践です。 https://insig.ht/ThZ1zg1D33b

▶ リソーシング：エネルギーの源とつながる実践（約7分） 自分の内側にある「リソース」に意識を向け、神経系のバランスを整えていく実践です。 https://insig.ht/rxRZmVZD33b

▶ ムーブメント：体を動かして状態を整える実践（約7分） ストレッチと足踏み運動を通じて、体の緊張をほぐし、今この瞬間の状態に気づいていく実践です。 https://insig.ht/TjfKn4XD33b

プログラム参加者の方も、まだTransformをご存知でない方も、ぜひ一度試してみてください。今後もタイトルを順次追加していく予定です。

▶ TransformのInsight Timerページはこちら https://insighttimer.com/Transform

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高校・大学はアメリカに単身留学をし、現在は1児の母として日々子育てに奮闘している。

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昼田祥子さんをゲストに迎えた後編です。

変化が怖かった昼田さんが、なぜ今「変化しない自分の方が怖い」と思えるようになったのか。その答えは、才能でも根性でもなく、「慣れ」でした。千枚の服を二十枚にしたのも、ある意味毎日一枚ずつの練習の積み重ね。変化とは、ちょっとずつ慣れていくものだと言います。

では、どう始めればいいのか。対話の中で見えてきたのは、こんなことでした。

・全部を一気に変えようとしない。今日できることだけやる

・時間で区切ると、自ずとサイズが小さくなる

・一人でやると修行になるが、みんなでやるとエンターテインメントになる

・できないことではなく、積み上げたことに意識を向けるとスキルになる

「自分の中に鬼教官がずっといた」と語る稲墻と昼田さん。手放すことで、自分の中の声が少しずつ変わっていく。その体験談も、今回の聴きどころです。

■ゲスト：昼田祥子 ファッションエディター歴24年。服を1000枚から20枚に断捨離した経験をウェブメディア「ミモレ」に綴ったところ反響を呼ぶ。

📗「1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話」（講談社） https://amzn.asia/d/0aooJwHv

📗「服捨て　自分を解き放つメソッド」 https://amzn.asia/d/0ifcqKwJ

🎙 Voicy「聞くだけで人生を動かすラジオ」 https://voicy.jp/channel/842314

Instagramhttps://www.instagram.com/hiru.1010/?hl=ja

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・長野県立大学 大学院 ソーシャルイノベーション研究科 客員准教授（セルフマネジメント）・長野県立大学 グローバルマネジメント学部 客員准教授（セルフマネジメントと社会イノベーション）・相模女子大学 大学院 非常勤講師（リーダーシップ論）・Forbes Japan Official Columnist

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■吉岡芳明（株式会社Bricolage＆Lo）

吉岡芳明（株式会社Bricolage＆Lo）

代表取締役/サイバーエージェント・グループにて新規事業を担当。2020年にスキンケアブランド〈SENN〉を立ち上げ、ブランドディレクターとして活動。2025年に株式会社Bricolage＆Loを設立。フレグランスブランド〈PERS〉をリリース。

これまでにコスメ、ファッション、ジュエリー、フード、ペット、銀行など多様な業界のブランディング支援を手がけてきました。

Instagram、PERS Instagram

今回のエピソードは、園田が鉄輪温泉に行ったエピソードからはじまります。

ピアノリサイタル、娘夫婦との旅行、プロ野球観戦、活け花の発表会。どれも楽しいはずの予定が続いた週末。でも気がつくと、頭も体もぐったりしていました。

Transformを立ち上げて9年。休息の大切さも、余白の意味も、頭ではわかっている。それでも、ふと気づくと忙しさに飲み込まれている。そんな経験、ありませんか？

ジェレミーがかつてセルフマネジメントのプログラムで語っていた言葉が、今回の対話の出発点になります。

「休息とは、週末に遊びに行くことではない」

では、本当に整えるとはどういうことか。日常の中でできる小さな実践とは何か。TransformがInsight Timerにアップした呼吸・リソーシング・ムーブメントの実践ガイドも紹介しながら、三人が語り合います。

「頭で考えすぎてもどうにもならない時は、体から入る。それがこんなにもパワフルだとは」と稲墻麻子は話します。

実践は、ちりつもです。

🎧 エピソードの中でご紹介したInsight Timer、Transformのページではプログラムでもおなじみのガイド付き実践を無料で聴くことができます。

▶ 呼吸のエクササイズ（約3分） 今の自分の呼吸や状態に気づき、意識を「この瞬間」に戻していくためのシンプルな実践です。 https://insig.ht/ThZ1zg1D33b

▶ リソーシング：エネルギーの源とつながる実践（約7分） 自分の内側にある「リソース」に意識を向け、神経系のバランスを整えていく実践です。 https://insig.ht/rxRZmVZD33b

▶ ムーブメント：体を動かして状態を整える実践（約7分） ストレッチと足踏み運動を通じて、体の緊張をほぐし、今この瞬間の状態に気づいていく実践です。 https://insig.ht/TjfKn4XD33b

プログラム参加者の方も、まだTransformをご存知でない方も、ぜひ一度試してみてください。今後もタイトルを順次追加していく予定です。

▶ TransformのInsight Timerページはこちら https://insighttimer.com/Transform

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Transform

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PRESIDENT Online ACADEMY基礎編動画：https://academy.president.jp/articles/-/1138

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パーソナリティ：

■園田恭子（Transform エグゼクティブ・アドバイザー）

株式会社TARA PRESENCE代表取締役／第一カッター興業株式会社社外取締役「内なる力を輝かせ、より良い世界を創造する人・組織を増やす」をパーパスに、リーダーシッププログラム、コーチング、コンサルティングなどを行っている。新卒でANAに入社し国際線客室乗務員としてフライトと人材開発・組織開発をパラレルで行う。27歳で結婚するも31歳で死別。その後、総合職に転換し営業部門で法人契約や企画を管理職として担う。再婚により3人の子供の継母となり、専業主婦に。その後、起業、コンサルティング会社役員を経て現職。Transformには2019年冬にメンバーとして参加。オフタイムは旅・ピラティス・中国茶・アーユルヴェーダで身体と心を整えている。

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■千葉紘子（Transform エンゲージメント・マネジャー/ ファシリテーター）

Seeds-C 代表/ キャリアコンサルタント2級技能士

「自分軸の自分らしい生き方を楽しむ人を増やす」ことを目指し、キャリアコンサルティングやプログラムなどを行っている。

Transformに2019年にメンバーとして参加。バックオフィス・ファシリテーションを担当している。

米国4年制大学卒業帰国後、外資系企業勤務、　うつ病を発症し約2年のキャリアブランクの後、子供向け英会話オーナー講師、会社経営などの職歴を経て現職。

Transformが提供するセルフマネジメントプログラムに参加しセルフマネジメントの重要性と効果を身をもって実感し、身体と神経系の視点から支援を行う。

趣味は自家焙煎コーヒー、植物療法、ピアノ、万年筆とインク

書籍：「聞く」ではなく「聴く」ための本～”きき方”が変わればコミュニケーションが変わる～

Website  /  Instagram / note / 音声配信stand fm  

■稲墻麻子（Transform エンゲージメント・マネジャー）

Healthiest Me代表／Holistic Health Practitioner

Transformにて広報・コミュニケーションを担当。セルフマネジメントおよびリーダーシッププログラムの発信やコミュニティ形成を担う。

外資系金融・コンサルティング・FinTech企業でのマーケティング／広報／顧客エンゲージメントの経験を経て現職。個人では、体だけでなく暮らし全体をホリスティックに捉え、日々の調子を育てる実践と伴走を行う。ヨガニードラセラピストとしても活動し、身体と神経系の視点からセルフマネジメントを支援している。

高校・大学はアメリカに単身留学をし、現在は1児の母として日々子育てに奮闘している。

ポッドキャスト：「わたしとくらしの実験室｜がんばりすぎない調子のよさを育てるラジオ」

Website / Instagram / LinkedIn / note / Insight Timer （ヨガニードラ メディテーションガイド）

今回は、ファッションエディターの昼田祥子さんをゲストに迎えました。服を1000枚から20枚に減らした体験から生まれた言葉、「手放すことで自分を解き放つ」。その話をきっかけに、対話が広がっていきました。

手放せないものランキングナンバーワンは、仕事。 自分が信じてきた働きかたを手放した稲墻、仕事に全リソースを注いできた吉岡。三人それぞれの「手放した経験」が重なりながら、こんな問いへと向かっていきます。

・器がパンパンのまま、変わろうとしていないか

・ウジウジするプロセスに意味はあるか

・人に話すと、なぜ重たいものが軽くなるのか

・最後に背中を押すのは、頭ではなく体の感覚

「手放す前まで、その先の未来は想像がつかない。でも手放してみたら、得たものは想像以上にでかかった。」

変化の手前で止まっている方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。

■ゲスト：昼田祥子 ファッションエディター歴24年。服を1000枚から20枚に断捨離した経験をウェブメディア「ミモレ」に綴ったところ反響を呼ぶ。

📗「1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話」（講談社） https://amzn.asia/d/0aooJwHv

📗「服捨て　自分を解き放つメソッド」 https://amzn.asia/d/0ifcqKwJ

🎙 Voicy「聞くだけで人生を動かすラジオ」 https://voicy.jp/channel/842314

Instagram

https://www.instagram.com/hiru.1010/?hl=ja

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パーソナリティ：

■稲墻聡一郎（Transform共同経営者／パートナー）

大手IT企業、人財開発系ベンチャー企業設立・役員を経て起業。

2015年～2017年までロサンゼルス近郊にあるDrucker School of Management（ドラッカー・スクール）の経営者向け修士課程に留学。

同大学院教授で、セルフマネジメント理論実践の第一人者 ジェレミー・ハンター博士および同大学院卒業生の藤田 勝利と共に、セルフマネジメントやトランジション理論・実践をベースにしたプログラム提供や体験のリデザインなどのサービス開発を提供する会社 Transform を設立し、今に至る。

・著書（執筆協力）：

ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室 --Transform Your Results

・長野県立大学 大学院 ソーシャルイノベーション研究科 客員准教授（セルフマネジメント）・長野県立大学 グローバルマネジメント学部 客員准教授（セルフマネジメントと社会イノベーション）・相模女子大学 大学院 非常勤講師（リーダーシップ論）・Forbes Japan Official Columnist

・芸術学修士：MFA（京都芸術大学 大学院 学際デザイン領域）・ピラティス指導者（BASI ピラティス指導者認定）・息育指導士・SEP（Somatic Experiencing Practitioner）：身体と神経系の統合をベースにしたトラウマ療法 プラクティショナー

note: ⁠稲墻 聡一郎（Transform共同創業者＆パートナー/長野県立大 大学院 客員准教授）⁠

⁠LinkedIn⁠

■吉岡芳明（株式会社Bricolage＆Lo）

吉岡芳明（株式会社Bricolage＆Lo）

代表取締役/サイバーエージェント・グループにて新規事業を担当。2020年にスキンケアブランド〈SENN〉を立ち上げ、ブランドディレクターとして活動。2025年に株式会社Bricolage＆Loを設立。フレグランスブランド〈PERS〉をリリース。

これまでにコスメ、ファッション、ジュエリー、フード、ペット、銀行など多様な業界のブランディング支援を手がけてきました。

Instagram、PERS Instagram

今回のエピソードは、「価値観をチームの中でどう活かすか」をテーマに語り合います。前回の問いを引き継ぎ、現場で起きているリアルな課題から、マネジメントの原理原則へ。

・「君の価値観は？」と急に聞かれると、上司も部下も気持ち悪く感じる理由

・ピープルマネジメントに慣れていないマネージャーが陥りやすいパターン

・「ノーと言えないリーダー」が生まれる構造と、その背景にあるもの

・まず無理をしない。マネージャー自身が自分の価値観を知ることが先にある

・価値観をダイレクトに聞くのではなく、日常会話の中から理解していく

・IRマップ（意図と結果のフレーム）が、内面への寄り添いを成果につなげるツールになる

・全員をマネージャーにしようとすることへの問い。個性と強みを発揮できる場をつくることの大切さ

「個々の価値観と強みを活かして、組織全体として目指すことを完成させればいい」と藤田は話します。

価値観の話を職場でするのは気持ち悪い、という感覚はどこから来るのか。その正体を丁寧にほぐしながら、マネジメントの原理に立ち返る一話です。

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パーソナリティ：

■稲墻聡一郎（Transform共同経営者／パートナー）

大手IT企業、人財開発系ベンチャー企業設立・役員を経て起業。

2015年～2017年までロサンゼルス近郊にあるDrucker School of Management（ドラッカー・スクール）の経営者向け修士課程に留学。

同大学院教授で、セルフマネジメント理論実践の第一人者 ジェレミー・ハンター博士および同大学院卒業生の藤田 勝利と共に、セルフマネジメントやトランジション理論・実践をベースにしたプログラム提供や体験のリデザインなどのサービス開発を提供する会社 Transform を設立し、今に至る。

・著書（執筆協力）：

ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室 --Transform Your Results

・長野県立大学 大学院 ソーシャルイノベーション研究科 客員准教授（セルフマネジメント）・長野県立大学 グローバルマネジメント学部 客員准教授（セルフマネジメントと社会イノベーション）・相模女子大学 大学院 非常勤講師（リーダーシップ論）・Forbes Japan Official Columnist

・芸術学修士：MFA（京都芸術大学 大学院 学際デザイン領域）・ピラティス指導者（BASI ピラティス指導者認定）・息育指導士・SEP（Somatic Experiencing Practitioner）：身体と神経系の統合をベースにしたトラウマ療法 プラクティショナー

note: ⁠稲墻 聡一郎（Transform共同創業者＆パートナー/長野県立大 大学院 客員准教授）⁠

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■藤田勝利（Transform共同創業者／パートナー）

PROJECT INITIATIVE 株式会社代表桃山学院大学 特任教授 /立命館大学 客員研究教員一般社団法人Venture Café Tokyo マネジメントアドバイザー

大学卒業後、住友商事（鉄鋼部門業務企画部）、アクセンチュア（Change Management Group）を経て、米クレアモント大学院大学P.Fドラッカー経営大学院にて経営学修士号（MBA)取得。

生前のP.Fドラッカー教授及びその思想を引き継ぐ教授陣より「マネジメント（経営）理論」全般を学ぶ。専攻は経営戦略論とリーダーシップ論（成績優秀者表彰）。

帰国後、IT（統合型CRMソフト開発）ベンチャー企業執行役員としてマーケティング責任者、

事業開発責任者を歴任。

複数の新規事業と事業部を立ち上げ、統括。

大手企業との事業統合を機に経営コンサルタントとして独立。次世代経営リーダー育成及びイノベーション・新事業創造に関する分野を中心に、独自の知識体系とメソッドを活用した「経営教育」（Management Education）事業を展開。

企業幹部から学生まで、必要とされる一般教養（リベラルアーツ）としてのマネジメントを学ぶ機会を提供しながら様々なプロジェクトを手がける。

2024年 大学院大学至善館イノベーション経営学術院（Master of Business in Design and Leadership for societal innovation)経営修士課程修了。

同校にて最新の経営潮流と経営リーダーシップ理論について改めて学び、経営者教育のあり方を実務的見地から研究。

The School of Positive Psychology ポジティブ心理学認定コーチ

著書：「新版　ドラッカー・スクールで学んだ本当のマネジメント」（日経BP, 2021年）

「英語で読み解く　ドラッカー『イノベーションと起業家精神』」（The Japan Times, 2016年）

「ノルマは逆効果　なぜ、あの組織のメンバーは自ら動けるのか」（太田出版, 2019年）　

共同執筆：

「大学発のリーダーシップ開発」（2022年,ミネルヴァ書房）

共訳：

「最強集団ホットグループ　奇跡の法則」（2007年,東洋経済新報社）

Web媒体、紙媒体での記事執筆実績　多数

ポッドキャスト「ドラッカーから学ぶ『経営者教育』」配信中！

■園田恭子（Transform エグゼクティブ・アドバイザー）

株式会社TARA PRESENCE代表取締役／第一カッター興業株式会社社外取締役「内なる力を輝かせ、より良い世界を創造する人・組織を増やす」をパーパスに、リーダーシッププログラム、コーチング、コンサルティングなどを行っている。新卒でANAに入社し国際線客室乗務員としてフライトと人材開発・組織開発をパラレルで行う。27歳で結婚するも31歳で死別。その後、総合職に転換し営業部門で法人契約や企画を管理職として担う。再婚により3人の子供の継母となり、専業主婦に。その後、起業、コンサルティング会社役員を経て現職。スタンダード上場企業の社外取締役。Transformには2019年冬にメンバーとして参加。オフタイムは旅・ピラティス・中国茶・アーユルヴェーダで身体と心を整えている。
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Transformはセルフマネジメントのプログラムを提供している会社です。でも今回話すのは、そのプログラムとは真逆の場の話です。

「ochaberi (おちゃべり)」—お茶とおしゃべりがくっついたその名の通り、アジェンダなし、コンテンツなし、正解なし。ただお茶を飲みながら、集まった人たちが緩んで話す2時間です。去年の8月からはじまり、すでに6回を重ねました。

そこで起きたのは、予測していなかったことでした。何年も踏み出せずにいた参加者が、その場での偶然の出会いと何気ない会話をきっかけに、数ヶ月のうちに大きな決断をして動き出したのです。

「誰も来なくてもいい、私たちが緩んで話して整えればいい」という前提からはじまった場だからこそ、余白があった。コントロールがなかったからこそ、必要な人と必要な言葉が出会えた。

プログラムとはまた一味違う、お茶の席で起きた話をしています。

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■園田恭子（Transform エグゼクティブ・アドバイザー）

株式会社TARA PRESENCE代表取締役／第一カッター興業株式会社社外取締役「内なる力を輝かせ、より良い世界を創造する人・組織を増やす」をパーパスに、リーダーシッププログラム、コーチング、コンサルティングなどを行っている。新卒でANAに入社し国際線客室乗務員としてフライトと人材開発・組織開発をパラレルで行う。27歳で結婚するも31歳で死別。その後、総合職に転換し営業部門で法人契約や企画を管理職として担う。再婚により3人の子供の継母となり、専業主婦に。その後、起業、コンサルティング会社役員を経て現職。Transformには2019年冬にメンバーとして参加。オフタイムは旅・ピラティス・中国茶・アーユルヴェーダで身体と心を整えている。

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Seeds-C 代表/ キャリアコンサルタント2級技能士

「自分軸の自分らしい生き方を楽しむ人を増やす」ことを目指し、キャリアコンサルティングやプログラムなどを行っている。

Transformに2019年にメンバーとして参加。バックオフィス・ファシリテーションを担当している。

米国4年制大学卒業帰国後、外資系企業勤務、　うつ病を発症し約2年のキャリアブランクの後、子供向け英会話オーナー講師、会社経営などの職歴を経て現職。

Transformが提供するセルフマネジメントプログラムに参加しセルフマネジメントの重要性と効果を身をもって実感し、身体と神経系の視点から支援を行う。

趣味は自家焙煎コーヒー、植物療法、ピアノ、万年筆とインク

書籍：「聞く」ではなく「聴く」ための本～”きき方”が変わればコミュニケーションが変わる～

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■稲墻麻子（Transform エンゲージメント・マネジャー）

Healthiest Me代表／Holistic Health Practitioner

Transformにて広報・コミュニケーションを担当。セルフマネジメントおよびリーダーシッププログラムの発信やコミュニティ形成を担う。

外資系金融・コンサルティング・FinTech企業でのマーケティング／広報／顧客エンゲージメントの経験を経て現職。個人では、体だけでなく暮らし全体をホリスティックに捉え、日々の調子を育てる実践と伴走を行う。ヨガニードラセラピストとしても活動し、身体と神経系の視点からセルフマネジメントを支援している。

高校・大学はアメリカに単身留学をし、現在は1児の母として日々子育てに奮闘している。

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