Transformación Corporal y Mental

Elida ha estado con nosotros durante 16 meses y ha logrado perder 53 libras. Ella sigue motivada para alcanzar su meta de tener un 25 por ciento de grasa corporal. Para muchas personas, perder 53 libras no es fácil, y para otros, mantener esas 53 libras fuera es aún más difícil. Elida ha cambiado completamente su vida para poder perder 53 libras. Estoy asombrado por la disciplina que Elida ha mostrado durante estos meses. Sin embargo, también tengo curiosidad por todo lo que ha cambiado en su vida para poder perder esas 53 libras, y quiero compartir su viaje contigo, para que te motives y también alcances tu objetivo de fitness deseado.

If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

Visit our website:

https://custombodyfitnessgws.com/blog

Visit our Google Sites:

https://custom-body-fitness-llc.business.site/

https://custombodyfitnessgws.business.site/

https://custom-body-fitness-willits.business.site/

Follows on Facebook:

https://www.facebook.com/cbf.english

Follow our Podcast at Spotify:

https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a

Apple Podcast:

https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655

Subscribe to our YouTube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

¿Qué debo comer para perder peso?Puede que te estés preguntando si estás comiendo los alimentos correctos para perder peso. Muchas personas están confundidas sobre lo que deberían comer porque hay tantas dietas y recomendaciones de profesionales sobre la pérdida de peso. Llega a un punto en el que parece complicado cambiar tu dieta cuando estás tratando de seguir todas estas recomendaciones en línea.Pero la pérdida de peso no tiene por qué ser difícil.

If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

Visit our website:

https://custombodyfitnessgws.com/blog

Visit our Google Sites:

https://custom-body-fitness-llc.business.site/

https://custombodyfitnessgws.business.site/

https://custom-body-fitness-willits.business.site/

Follows on Facebook:

https://www.facebook.com/cbf.english

Follow our Podcast at Spotify:

https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a

Apple Podcast:

https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655

Subscribe to our YouTube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

La Sra. John ha estado con nosotros por unos 9 meses y ha perdido alrededor de 50 libras. Se ve más joven y es mucho más fuerte que antes. A pesar de haber perdido tanto peso, aún tiene grasa por perder; para ser más específicos, tiene un 33% de grasa corporal y podría perder otro 13%. La última vez que evalué a la Sra. John, me dijo que se estaba frustrando. Me sorprendió su comentario, considerando los resultados increíbles que ha logrado. Así que le pregunté por qué y me respondió que no podía perder grasa en el abdomen.If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

Visit our website:

https://custombodyfitnessgws.com/blog

Visit our Google Sites:

https://custom-body-fitness-llc.business.site/

https://custombodyfitnessgws.business.site/

https://custom-body-fitness-willits.business.site/

Follows on Facebook:

https://www.facebook.com/cbf.english

Follow our Podcast at Spotify:

https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a

Apple Podcast:

https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655

Subscribe to our YouTube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

La semana pasada evalué a uno de nuestros miembros que perdió 4 libras. Como hago con todas mis evaluaciones, le pregunté qué hizo para perder las 4 libras y también le pregunté qué cree que necesita mejorar para ver mejores resultados. Nuestro miembro habló sobre todos los cambios que hizo en su alimentación y cómo estaba comiendo. Mientras hablábamos, mencionó que comía hamburguesas hechas en casa con carne molida orgánica.If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

Visit our website:

https://custombodyfitnessgws.com/blog

Visit our Google Sites:

https://custom-body-fitness-llc.business.site/

https://custombodyfitnessgws.business.site/

https://custom-body-fitness-willits.business.site/

Follows on Facebook:

https://www.facebook.com/cbf.english

Follow our Podcast at Spotify:

https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a

Apple Podcast:

https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655

Subscribe to our YouTube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

Mrs Smith has been with us 18 months and she has delivered amazing results. She used to weigh 200 pounds and now she weighs 138 pounds. Mrs Smith is very consistent with her training and assessments. She is open minded and she does follow my advice when it comes to eating and exercising. 

In the beginning of her program, she got very excited every time I assessed her because she can see the results in the scale and in her measurements. Lately because she has less fat percentage to lose it is getting more difficult to lose the same amount of weight she was losing in the beginning. 

If  you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

Visit our website:

https://custombodyfitnessgws.com/blog

Visit our Google Sites:

https://custom-body-fitness-llc.business.site/

https://custombodyfitnessgws.business.site/

https://custom-body-fitness-willits.business.site/

Follows on Facebook:

https://www.facebook.com/cbf.english 

Follow our Podcast at Spotify:

https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a

Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655

Subscribe to our YouTube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

Han pasado 25 años desde que comencé a hacer ejercicio. Nunca habría pensado en mi futuro y lo feliz que estoy por haber tomado la decisión de adoptar un estilo de vida saludable en aquel entonces.Mi verdadera motivación para transformar mi cuerpo era muy superficial, pero eso fue suficiente para seguir un programa de levantamiento de pesas. Quería transformar mi cuerpo para atraer al sexo opuesto. Sin embargo, a medida que pasaron los años, mi motivación se centró más en la salud, la longevidad y la libertad.If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

Visit our website:

https://custombodyfitnessgws.com/blog

Visit our Google Sites:

https://custom-body-fitness-llc.business.site/

https://custombodyfitnessgws.business.site/

https://custom-body-fitness-willits.business.site/

Follows on Facebook:

https://www.facebook.com/cbf.english

Follow our Podcast at Spotify:

https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a

Apple Podcast:

https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655

Subscribe to our YouTube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

Me despierto y la vida duele. Por alguna razón, no todo está yendo como quería. No estoy seguro de cómo mejorar mi matrimonio, el negocio no va bien, me siento cansado, me siento atrapado en la vida, parece que no me llevo bien con mis amigos y simplemente siento que una nube oscura me está siguiendo. Estoy tratando todo lo que está en mis manos para mejorar todo en mi vida, pero parece que no está sucediendo. Sin embargo, sé que no es el fin y que todo al final estará bien. He superado depresiones más dolorosas y momentos difíciles, pero eso no significa que esté inmune a la vida.

If  you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

Visit our website:

https://custombodyfitnessgws.com/blog

Visit our Google Sites:

https://custom-body-fitness-llc.business.site/

https://custombodyfitnessgws.business.site/

https://custom-body-fitness-willits.business.site/

Follows on Facebook:

https://www.facebook.com/cbf.english 

Follow our Podcast at Spotify:

https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a

Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655

Subscribe to our YouTube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

El pasado fin de semana hice un viaje a Costco y compré todo lo que usamos a diario para cocinar y que podemos almacenar, como sal, arroz, verduras congeladas, miel, aceite de oliva, etc. Gasté alrededor de 700 dólares y estos alimentos nos durarán aproximadamente 7 meses.Alrededor de donde vivo, hay un granjero que cría ganado de manera orgánica, sin hormonas ni antibióticos, y alimentado con pasto. También me gusta pedir alrededor de 1,500 dólares y esto nos durará aproximadamente 7 meses también.Ten en cuenta que somos una familia de tres y tres perros también.Lo compré para mis perros y ellos comen carne molida con verduras, arroz integral y avena.Además de esto, mi esposa gasta un par de cientos de dólares al mes comprando alimentos frescos y alimentos que deben cocinarse a diario, como verduras frescas, leche, pescado y otros.

If  you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

Visit our website:

https://custombodyfitnessgws.com/blog

Visit our Google Sites:

https://custom-body-fitness-llc.business.site/

https://custombodyfitnessgws.business.site/

https://custom-body-fitness-willits.business.site/

Follows on Facebook:

https://www.facebook.com/cbf.english 

Follow our Podcast at Spotify:

https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a

Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655

Subscribe to our YouTube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

Sé disciplinado.Sé que este es un tema difícil para muchas personas, pero no hay otra manera de mejorar tu vida y estar en forma para la vida. El dolor de la disciplina es menos severo que el dolor de desear hacerlo. Pero no dejes que te persuada a ser disciplinado, solo compara a las personas disciplinadas con aquellas que no lo son. Verás las diferencias.Solo puedo decirte que ser disciplinado ha cambiado completamente mi vida.La pérdida de peso y estar en forma no solo se trata de hacer ejercicio y comer saludablemente, también incluye saber cómo navegar por la vida. Cuando sabes cómo vivir la vida, haces de tu salud una prioridad y sigues progresando.

If  you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

Visit our website:

https://custombodyfitnessgws.com/blog

Visit our Google Sites:

https://custom-body-fitness-llc.business.site/

https://custombodyfitnessgws.business.site/

https://custom-body-fitness-willits.business.site/

Follows on Facebook:

https://www.facebook.com/cbf.english 

Follow our Podcast at Spotify:

https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a

Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655

Subscribe to our YouTube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

Me despierto y la vida duele. Por alguna razón, no todo está yendo como quería. No estoy seguro de cómo mejorar mi matrimonio, el negocio no va bien, me siento cansado, me siento atrapado en la vida, parece que no me llevo bien con mis amigos y simplemente parece que una nube oscura me está siguiendo.Estoy intentando todo lo que está en mis manos para mejorar todo en mi vida, pero parece que no está sucediendo.

If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle

Visit our website:

https://custombodyfitnessgws.com/blog

Visit our Google Sites:

https://custom-body-fitness-llc.business.site/

https://custombodyfitnessgws.business.site/

https://custom-body-fitness-willits.business.site/

Follows on Facebook:

https://www.facebook.com/cbf.english

Follow our Podcast at Spotify:

https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a

Apple Podcast:

https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655

Subscribe to our YouTube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw