Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

By Rosa Laura BernalEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Transformación Mental con Rosa Laura Bernal episodes

  • E93 T2 Mil y una cosas por atender.

    En esta ocasión revisamos un poco todas esa lista de pendientes que necesitamos atender y resolver. ¿Te has sentido saturada? ¿Con mil y unas cosas por atender?

    Hoy te recomiendo como empezar a liberar tu mente de esa saturación, con un ejercicio que te ayudará a enfocarte en lo prioritario.
    Escríbeme y cuéntame ¿Qué haces tú cuando tienes mil y un cosas por atender? Da click aquí
    Sígueme


    11 min
  • E92 T2 En verdad, ¿eres tú, tu prioridad?

    Hoy te invito a reflexionar en qué lugar estás tú. ¿Eres prioridad en tu vida o son los demás? Analiza si te estás poniendo en el último de los lugares o si estás dándote el lugar que mereces.

    Yo les pido en mis clases que hagan dos listas, una en donde pongan su nombre hasta arriba, ubicándose como prioridad y ahí ubicar las áreas de vida, salud, trabajo, hogar etc. Y en la columna del lado derecho hacer una lista de las personas que son prioridad para ti.
    Escribe y platícame ¿Eres tú tu prioridad? Da click aquí
    Sígueme


    14 min
  • E91 T2 ¿Quién merece tu confianza?

    Confianza, una palabra que puede marcar la diferencia en nuestras relaciones personales. A menudo, nos encontramos en situaciones donde debemos decidir si confiar en los demás o no. Sin embargo, confiar en los demás es fundamental para nuestro bienestar emocional y para construir relaciones sólidas y saludables.

    Cuéntame ¿Tienes a alguien de tu confianza absoluta? Escríbeme da click aquí.
    Sígueme


    11 min
  • E90 T2 Cuando sientes que estás por rendirte

    Cuando iniciamos un proyecto lo hacemos con mucho ánimo, con gran motivación. Sin embargo, en el proceso, de repente nos desanimamos por no tener muy claras nuestras metas y es el momento en que la fuerza de voluntad se pone a prueba.

    Si sientes que estás por rendirte revisa la motivación que tienes para avanzar, para lograr lo que quieres. Fortalece tu fuerza de voluntad y pon como prioridad el sueño que has puesto en tu mente.
    ¿Y tú? ¿Te rindes o avanzas? Platícame
    Sígueme


    13 min
  • E89 T2 DAA ¿A quién pedir consejo?

    Me enviaron un mensaje para pedirme un consejo y hoy te platico la importancia de buscar a la persona profesional para resolver una situación en especial. En un proceso de coaching vamos entendiendo qué es lo que requerimos.

    Un coach te ayuda a hacerte las preguntas poderosas que no te has hecho y que te va ayudarán a ver todo con más claridad. En mi caso además del proceso de coaching hago un análisis de los pensamientos que has tenido para llegar a las experiencias que estás viviendo.

    Te invito a escribirme click aquí

    13 min
  • E88 T2 Decide vencer la procrastinación.

    Empieza por cambiar el tengo que… por yo elijo hacerlo. Este cambio de lenguaje te va a ayudar para empezar a decidir vencer la procrastinación, porque vas a empezar por cambiar en tu mentalidad la energía que te frena a avanzar.

    Analiza cuáles son las actividades en que estás procrastinando, ve si es un hábito para ti, en que áreas estás detenida y decídete ya a vencerla.
    Te invito a escuchar este episodio y a escribirme para que me cuentes
    ¿Hay algo en lo que estás procrastinando? Cuéntame aquí.
    Sígueme


    15 min
  • E87 T2 ¡Respétate! No pierdas tiempo, dinero y salud.

    En este episodio te hablo sobre cómo aprender a respetarnos es parte de nuestro desarrollo personal, es un aprendizaje que se logra a través de los años cuando hacemos consciencia de que si no atendemos las señales de preventiva que nos da la vida vamos a perder tiempo, salud y dinero.

    Si tu respetas, los demás también te van a respetar. Respétate atendiendo tus horarios de trabajo, de descanso y mejorará tu abundancia en salud y dinero.
    Escríbeme y platícame cómo vives el respeto en tu día a día. Da click aquí-
    Sígueme


    13 min
  • E86 T2 Sigamos creciendo, aunque tengamos que alejarnos.

    Hoy reflexiono un poco sobre todas las personas de las que

    nos aléjanos voluntaria o involuntariamente. A veces, nos tenemos que alejar
    porque en el proceso de crecimiento, hay que pagar muchos precios y si el
    precio por ahora es no ver a algunas personas, hay que aceptarlo.

    Cuéntame… ¿Te has tenido que alejar de algunas personas? Da click aquí

    Sígueme

    10 min
  • E85 T2 AUSENCIA DE CRISTAL. Para todos, de los que voluntaria e involuntariamente he tenido que alejarme.

    Escucha por qué, me tuve que alejar y este episodio aparece

    con un tiempo de retraso.

    Ausencia de Cristal

    Me miro en el espejo

    y veo la fragilidad de mi reflejo

    acepto que aún me puedo romper

    que mi ser se destroza

    soy presa de lo que ayer me hizo caer.

    La oleada de emociones

    Me invade y me hunde…

    Escucha al inicio de este episodio el texto completo.

    ¿Te gustaría compartirme tu opinión? Escríbeme aquí


    30 min
  • E84 T2 DAA Por mi adicción al trabajo llegué hasta el hospital. (Story Life)

    En el episodio de hoy te cuento mi historia de vida sobre cómo fue que mi adicción al trabajo me llevó hasta el hospital. Te cuento cómo viví esta experiencia, ya que tiene mucho que ver con las áreas en que me he especializado: Desarrollo Personal y Aplicación Mental.

    Hoy me abro contigo y te cuento sobre esta etapa de mi vida, que me dejó mucho aprendizaje.

    Si quieres hacerme una pregunta o comentario. Escríbeme aquí.

    Para saber más de mi trabajo. SIGUEME.


    26 min

About Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

From the publisher's feed

En este espacio encontraras temas relacionados con la manera en que podemos cambiar nuestra mente para generar en nuestra vida Abundancia, Bienestar y Prosperidad, con la finalidad de lograr en nuestra vida Armonía, Salud y felicidad.