Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

By Rosa Laura BernalEducationSelf-Improvement
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Transformación Mental con Rosa Laura Bernal episodes

  • E83 T2 ¿Por qué, aunque trabajamos mucho no rendimos más?

    Pensamos que a más horas de trabajo mayor rendimiento, pero no es así. El estar muy ocupadas con muchas tareas por hacer, no quiere decir que estemos siendo más productivas.

    Al trabajar muchas horas nos cansamos, nos agotamos, nuestra mente ya no está al cien por ciento nuestro rendimiento va a ser deficiente. En cambio, si dejas lo más importante, para las primeras horas del día y trabajas más descansada vas a utilizar mejor tu tiempo.
    Escríbeme para que me platiques ¿Trabajas mucho?
    Conoce más sobre mi trabajo aquí.


    15 min
  • E82 T2 Señales de que eres adicta al trabajo
    La adicción al trabajo tiene de fondo muchas razones. Pero si tu ya estás viviendo algunos síntomas, es momento de tomar acción, ser consciente y atender esto en forma profunda. La adición va aumentando día con día y debemos de salir de ella de inmediato.
    El trabajo es una parte importante en nuestra vida, pero hay que buscar el equilibrio y que no sea la parte dominante en nuestra vida.
    Cuéntame… ¿Te consideras adicta al trabajo?
    11 min
  • E81 T2 5 razones por las que no descansamos ni aún en fin de semana.

    Hoy explico 5 razones por las que posiblemente no te estés dando un descanso, ni aún en fin de semana.

    1) No organizamos ni planificamos
    2) Estamos saturadas de actividades y no sabemos decir NO
    3) Hemos hecho un mal habito del uso de tiempo
    4) No tenemos conciencia del tiempo
    5) No nos sentimos merecedoras de tener tiempo de descanso.
    ¿Te sientes identificada con alguna de estas razones?
    Escríbeme y platícame si tú te das tiempo para descansar. Da click Aquí

    Infórmate más sobre mis servicios y sígueme.


    18 min
  • E80 T2 ¿Cómo vives el proceso cuando tienes que hacer trámites?

    Muchos de nosotros aún vivimos el proceso de los trámites con mucho estrés porque no logramos resolver fácilmente y nos ocasiona que nos presionemos y la pasemos mal.

    Así que en este episodio te recomiendo que:
    1) Organiza y ordena tus documentos importantes
    2) Atiende a los requisitos que te piden y prepáralos previamente.
    3) Asesórate de personas que sepan del tema, si es necesario
    4) Acepta que ya todo es digital y hazte amiga de la tecnología
    Escríbeme y platícame ¿Cómo vives tú los trámites?
    Sígueme


    16 min
  • E79 T2 DAA ¿Ya eres amiga de la tecnología?

    Hoy quería hablarte del proceso que vivimos cuando realizamos trámites. Sin embargo, al terminar de grabar me di cuenta de que no había grabado nada. Así que volví a grabar, pero me enfoqué más a la tecnología, cómo la vives, cómo te sientes, cómo la usas… ¿ya la usas más fácilmente?

    Mañana hablaré sobre cómo vivimos el proceso de los trámites.

    Te invito a ponerte en contacto conmigo y platicarme cómo te va a ti con la tecnología. Envíame mensaje aquí.
    Sígueme


    12 min
  • E78 T2 ¿Qué es Desarrollo Personal?
    Para mí Desarrollo Personal y Aplicación Mental van juntos, las dos disciplinas las ocupo para impartir mis programas, para ayudar en sesiones 1 a 1 a las personas a resolver algún problema específico.
    Desarrollo personal es el proceso continuo de crecimiento, mejora y autodescubrimiento en diferentes áreas de nuestra vida.
    Es un proceso orientado hacia el desarrollo de habilidades, competencias y actitudes que permiten a una persona alcanzar su máximo potencial y vivir una vida plena y satisfactoria.
    15 min
  • E77 T2 Desarrollar Paciencia es más que solo esperar y aguantar

    La paciencia es una virtud que podemos y debemos desarrollar todos los días. Iniciemos cuestionándonos cuál es nuestra definición de paciencia. ¿Nos consideramos personas pacientes?

    La paciencia es una habilidad de esperar y aceptar que no todo sucede de inmediato y que se requiere de un proceso. Empecemos por amar y entender que el proceso es tan valioso como el resultado final.

    Contacta conmigo para saber más de mi trabajo. Sígueme.


    15 min
  • E76 T2 ¿Cómo usar el temporizador para aprovechar el tiempo?

    Hoy, para iniciar la semana, hago una reflexión sobre el uso que damos al tiempo. ¿El tiempo te controla? ¿Sientes que el tiempo se te acaba?

    Te recomiendo que uses el temporizador para que empieces a aprovechar el tiempo al máximo y sea tu arma diaria para combatir la procrastinación y logres avanzar en tus metas aprovechando el tiempo todos los días.

    Te invito a seguirme y conocer más sobre mi trabajo Click Aquí


    14 min
  • E75 T2 Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana

    En el episodio de hoy te

    explico lo importante que es salir del nivel de conciencia de victimismo y
    cambiar la experiencia humana que vivimos a través de modificar nuestros
    pensamientos e ideas que hemos puesto en nuestra mente.

    Somos seres mentales, espirituales,

    racionales que estamos buscando transformarnos para elevar nuestra conciencia y
    disfrutar y gozar más de la vida.

    Te invito a seguirme


    12 min
  • E74 T2 DAA ¿Por qué trabajar en Causa transforma tu vida?

    Hoy doy respuesta a una

    pregunta que me hicieron sobre: ¿Qué es trabajar en Causa?, ya que muchas veces
    me han escuchado mencionar este concepto.

    Escucha cómo explico a

    nuestra amiga lo qué significa trabajar en causa a través de la ilustración que
    hago sobre el proyector que es nuestra mente, la pantalla nuestras experiencias
    y el acetato o película los pensamientos.

    ¿Quieres tú también hacerme

    una pregunta?

    Escríbeme aquí.


    18 min

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En este espacio encontraras temas relacionados con la manera en que podemos cambiar nuestra mente para generar en nuestra vida Abundancia, Bienestar y Prosperidad, con la finalidad de lograr en nuestra vida Armonía, Salud y felicidad.