Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

By Rosa Laura BernalEducationSelf-Improvement
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Transformación Mental con Rosa Laura Bernal episodes

  • E63 T2 ¿Tienes la confianza o la certeza de que lo vas a lograr?

    La confianza y la certeza son dos palabras que a menudo utilizamos para expresar nuestro grado de seguridad o convicción acerca de algo, pero tienen significados ligeramente diferentes.

    La confianza se refiere a la creencia o fe que tenemos en algo o alguien, mientras que la certeza implica una convicción absoluta o la ausencia total de dudas.
    La confianza va se va desarrollando y va creciendo desde Cero y cuando llega a un nivel 100 % se convierte en Certeza Absoluta.

    ¿Tienes confianza o certeza en que vas a lograr tus metas, tus sueños, el cambo que deseas, aumentar tus ingresos, bajar de peso, etc.?
    Para llegar a la certeza absoluta, la escritura y la visualización, son dos herramientas que nos van a ayudar lograr lo que deseamos.

    Te invito a que participes en el Programa Escribir la Semilla del Cambio, para que aprendas a usar estas habilidades a tu favor.

    Escríbeme para cualquier, duda, pregunta o comentario aquí.


    19 min
  • E62 T2 La Visualización Creativa: una herramienta básica para manifestar

    La visualización y la escritura son dos herramientas poderosas que si las combinas te van a ayudar a lograr todo lo que deseas.

    Por un lado, la escritura te va a dar claridad para definir y detallar lo que quieres manifestar. Vas a interiorizar lo que deseas y anotar en el papel tu verdadera intensión detrás de tu deseo.
    Por su parte la visualización te va ayudar a darle color, emoción, y sentir a tu deseo para verlo manifestarse en la realidad.
    El episodio del que te hablo es E19 T1 El poder de la visualización para que escuches más sobre este tema.
    Aquí encuentras información sobre el Programa Escribir la semilla del cambio


    12 min
  • E61 T2 ¿Qué necesito para comenzar a escribir?

    Hay dos aspectos que yo recomiendo para que empieces a escribir ¡Ya!

    El primero es la curiosidad o el interés por descubrir cómo la herramienta de la escritura terapéutica te puede ayudar. Tal vez nunca lo has hecho, pero si te ha llegado el mensaje y estás escuchando lo útil que es escribir, ¡anímate a hacerlo!
    El segundo es el deseo de cambiar, el deseo profundo y ardiente de transformarte, de que tu realidad sea distinta, cuando dices ¡ya no más!
    Atrévete a plasmar en el papel todo lo que está dentro de ti. Ya sea por un fuerte deseo de cambio o sólo por curiosidad, pero empieza a hacerlo ¡y vive la experiencia!
    Reserva tu lugar en el taller aqui.


    16 min
  • E60 T2 Cómo escribir me ayuda a salir del estrés.

    Hoy te platico cómo yo uso la escritura terapéutica para salir del estrés y volver al equilibrio y la armonía.

    Yo tiendo mucho a que cuando me comprometo doy todo y a veces no considero cuánto tiempo me va a tomar y el estar preparando el taller del próximo lunes empezaba a caer en un periodo de estrés que pude detener con La Magia de la taza de Té ☕️ (EP 7 T2), la meditación y visualización creativa, tomé una sesión de coaching, y principalmente con la escritura terapéutica ✍️.
    Aún estás a tiempo de reservar tu lugar para el taller del lunes 29 a las 7:00 pm llamado 📝Escribir la semilla del cambio📝
    Te espero !


    30 min
  • E59 T2 DAA Conoce cómo AMAR, la Academia. ha transformado sus vidas

    Hoy en DE AMIGA A AMIGA platicamos con 4 mujeres que nos cuentan su experiencia dentro de AMAR, la Academia para Mujeres de Alto Rendimiento. Ellas nos cuentan cómo todos los programas que integran la Academia les ha ayudado a desarrollarse, a aumentar su autoestima, a ser más productivas, a tener más consciencia de sí mismas, a generar abundancia y lo más importante a lograr sus sueños aterrizándolos en metas.

    Además, nos platican la importancia de trabajar en grupo y de pertenecer a una comunidad que te brinda apoyo en todo momento. Te invito a escuchar el testimonio de Adriana, Sara, Paty y Eva, ellas te invitan a que participes en el taller que estamos por iniciar.
    Reserva aquí tu lugar para el taller gratuito “Escribir, la semilla del cambio”


    25 min
  • E58 T2 Agradecer por escrito: el hábito que multiplica.

    Agradecer por escrito tiene un significado mental de dar reconocimiento consciente, calmado por lo que recibimos. Cuando valoramos lo que nos dan lo cuidamos más, lo apreciamos, lo cuidamos y el bien que recibimos se multiplica.

    ¿Llevas un diario de agradecimiento? Si no has practicado el agradecimiento por escrito empieza a hacerlo para empieces a disfrutar de los beneficios que te aporta hacerlo directamente en el papel. En el taller gratuito que estoy por impartir el próximo trataremos más profundamente este tema. Aparta tu lugar dando click aquí.
    Un diario de agradecimiento es una herramienta simple pero poderosa que nos ayuda a enfocarnos en las cosas positivas de nuestra vida y cultivar una actitud de gratitud. Consiste en dedicar un tiempo cada día para escribir sobre las cosas por las que nos sentimos agradecidos.


    16 min
  • E57 T2 Escribir y Visualizar: Dos herramientas básicas para manifestar.
    Cuando buscamos manifestar nuestros deseos y metas en la vida, existen dos poderosas herramientas a nuestro alcance: escribir y visualizar. Estas dos prácticas simples pero efectivas pueden ayudarnos a materializar nuestros sueños.
    Al combinamos la escritura y la visualización, multiplicamos su efecto. Al escribir sobre nuestras metas y luego visualizarlas, reforzamos la conexión con lo que queremos lograr. La escritura nos ayuda a aclarar nuestros objetivos y planificar, mientras que la visualización nos permite conectarnos emocionalmente con ellos
    Te invito a que participes en el taller gratuito que voy a impartir llamado, ESCRIBIR, LA SEMILLA DEL CAMBIO el próximo lunes 29 de mayo a las 7:00 pm aquí encuentra toda la información
    https://www.subscribepage.com/w7c8y4_copy_copy
    14 min
  • E56 T2 Escribir, la semilla del cambio. Invitación al taller.
    ¿Sabes los beneficios que te ofrece escribir?
    Te invito a participar en el Taller online gratuito para mujeres, llamado “Escribir la semilla del cambio, en el que vas a descubrir cómo la escritura terapéutica te ayuda a
    • Visualizar y manifestar
    • Generar Abundancia
    • Vivir tu Mejor Versión
    • Y hace los cambios en tu vida que has estado desando
    • Armonizar emociones
    • Cumplir metas y mucho, mucho más.
    En el episodio de hoy te invito al Taller gratuito de escritura terapéutica que voy a impartir el próximo 29 de mayo a las 7:00 pm (Hora centro de México) vía zoom
    Informes e inscripciones en el siguiente enlace https://www.subscribepage.com/w7c8y4_copy_copy
    20 min
  • E55 T2 ¿Tienes claro cuáles son tus prioridades?
    Siempre que pregunto en mis clases, grupos o sesiones individuales que imparto: "¿Cuál es tu prioridad?", la respuesta es... Yo soy mi prioridad.
    Sin embargo, cuando analizamos las actividades que realizamos, nos damos cuenta de que no nos reservamos espacio en nuestra agenda, no dedicamos tiempo para nosotras mismas y descuidamos aspectos básicos como alimentarnos, hidratarnos, hacer ejercicio y dormir bien.
    Indudablemente, ponernos a nosotras mismas como prioridad es fundamental. Pero no siempre resulta así, ya que nos colocamos en último lugar. ¿Qué estás haciendo para convertirte en tu prioridad?
    13 min
  • E54 T2 Esto también pasará.
    Hoy te patico el caso de una mujer que tuve la dicha y la fortuna de que me permitiera ser su coach para ayudarle a salir de una situación de ansiedad.
    Ella fue muy disciplinada, muy dedicada y además estuvo viendo a un nutriólogo y a especialistas médicos. Concluimos con mucho éxito su proceso y ahora solo recuerdo lo que le pasó como un sueño.
    Así que, por muy difícil que sea lo que te está ocurriendo piensa Esto también pasará.
    9 min

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En este espacio encontraras temas relacionados con la manera en que podemos cambiar nuestra mente para generar en nuestra vida Abundancia, Bienestar y Prosperidad, con la finalidad de lograr en nuestra vida Armonía, Salud y felicidad.