En el episodio de hoy, hablaremos de los macronutrientes, ¿que son? ¿Cómo se clasifican y cuáles de ellos son buenos o son malos? recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com

En el episodio de hoy, hablaremos de la sarcopenia su definición, sus causas y cómo podemos prevenirla o por lo menos disminuir sus efectos, recuerda que puedes tener nuestra asesoria inscirbiendote en www.transformateonline.com

En el episodio de hoy, nuestro tema es si una caloría es una caloría, la teoría clásica nos dice que sí, pero realmente es así? hoy hablaremos de cómo cada alimento y cada micronutriente tiene diferentes efectos metabólicos al entrar a nuestro cuerpo es por esto que todas las calorías son diferentes. recuerda que puedes tener nuestra asesoría inscirbiéndote en www.transformateonline.com
Acá puedes ver la final del reto de transformación corporal online de Agosto 2020 https://youtu.be/lqGoH_AN-u4

En el episodio de hoy, hablaremos acerca de por qué las dietas no funcionan! Muchos de nosotros hemos hecho dietas alguna vez en la vida, hemos andado por ahí contando y anotando calorías de lo que comemos, solo para darnos cuenta al final que tampoco funciona, hoy hablaremos por qué ocurre esto y escucharemos algunos consejos prácticos para lograr las metas de bienestar! recuerda que puedes tener nuestra asesoria inscirbiendote en www.transformateonline.com

En el episodio de hoy, repasaremos que seguro has escuchado, todos necesitamos una alimentacion completa y balanceada, el reto es que la oferta de alimentos en general no nos brinda estas posibilidades, la comida que recibimos esta llena de excesos, deficiencias y carencias, recuerda que somos expertos y sabemos como asesorarte para mejorar tu alimentacion contactanos en www.transformateonline.com, participa de nuestro reto de transformacion corporal online desde cualquier parte del mundo y logra tu mejor version! lo que siempre has querido!

Transfórmate online. el podcast en donde todos los Jueves hablaremos de Nutricion, salud, movimiento. descanso y manejo del estres en busqueda de tu mejor version!