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En el episodio de hoy, hablaremos de los diferentes tipos de ejercicio que puede hacer y como balancearlos para lograr los resultados que siempre has querido recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a [email protected]

En el episodio de hoy, hablaremos de la quema de grasa corporal eliminar la grasa no deseada es un proceso en donde intervienen múltiples factores por lo cual requiere tiempo y consistencia, pero por supuesto es posible lograrlo en este progema vamos a repasar los aspectos más importantes para que puedas perder grasa en forma efectiva. recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com

En el episodio de hoy, hablaremos de la tasa metabólica, un concepto definitivo en nutrición, ya que todos los alimentos tienen un contenido energético que es usado por nuestro cuerpo así que vamos a aprender un poco de este tema
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En el episodio de hoy, hablaremos de un tema muy interesante, una de las especias con mayores evidencias sobre los beneficios en salud, te hablo de la Cúrcuma, una especia milenaria y base de la cocina India.
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En el episodio de hoy, hablaremos de un tema muy interesante, uno de los que hoy consideramos super alimentos pero que fue vilipendiado y desprestigiado durante décadas El Huevo, aprenderemos sus ventajas y beneficios y dejaremos atrás el mito de las yemas y el colesterol!
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En el episodio de hoy, hablaremos de un tema muy interesante, los ejercicios en intervalos de alta intensidad conocidos también como HIIT conocidos por ser la rutina que más grasa quema en forma efectiva y con unos beneficios únicos.
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En el episodio de hoy, hablaremos de un tema muy solicitado, el ayuno intermitente, que es? es recomendado? ¿quienes pueden hacerlo? ¿afecta el rendimiento deportivo?
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En el episodio de hoy, hablaremos de un tema que me encanta, comer o no comer snacks? hay muchos mitos alrededor de este tema, se nos ha recomendado durante algún tiempo que comamos cada tres horas, pero… si es recomendable para todos? recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com

En el episodio de hoy, hablaremos del té, la semana pasada hablamos del café entonces me parece justo darle el espacio a esta otra bebida, sin duda nuestra favorita… el té verde! recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com

En el episodio de hoy, hablaremos del café, hoy 1 de octubre es el día internacional del café, así que vamos a dedicar este programa para hablar de esta bebida! recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com