✨ Un pedazo de Cielo en tu corazón

La Eucaristía no es un

símbolo: es Jesús vivo que quiere habitar en ti.

 En este episodio descubriremos, junto

con Santa Hildegarda, cómo cada comunión es un pedazo de cielo que

transforma el alma. 🌿

Y también veremos por

qué la confesión es la llave para abrir de nuevo las puertas del corazón

a Dios. ❤️

En esta serie de episodio quiero platicarte, como a un amigo a una amiga, lo que Santa

Hildegarda vio en sus visiones sobre la Misa, la consagración y la comunión:

una luz que desciende del cielo, el misterio de Cristo presente en el pan y el

vino, y la fuerza de la misericordia en el sacramento de la reconciliación.

👉 Aquí encontrarás enseñanzas vivas, citas de la Biblia 📖 y del

Catecismo 📘, junto con reflexiones  y un testimonio personal, para que

experimentes cómo estos sacramentos te renuevan, te sanan y te llenan de la

alegría de Dios.

La Eucaristía es un

pedazo de Cielo en tu corazón ❤️ y la confesión

es una segunda resurrección que nos devuelve la paz y la vida.

🎧 Escucha, déjate sorprender y anímate a dar el paso:

• 
  
• Haz un examen de conciencia 🪞
• 
  
• 
  
• Ve a confesarte ✝️
• 
  
• 
  
• Y recibe a Jesús en la comunión 🍞🍷
• 
  

✨ Te aseguro que experimentarás lo que

Hildegarda vio… ¡y mucho más!

1.Hildegarda de Bingen 

Scivias. Conoce los Caminos de Dios. Traducción de Antonio Castro Zafra y

Mónica Castro. Editorial Trotta 1999. Madrid

www.Hildegariana.es

www.Vatican.va

https://www.vatican.va/archive/catechism_sp/p1s2a3p1_sp.html Catecismo de la Iglesia Católica 

• 
  
• CIC 1374 (Cristo entero en la Eucaristía).
• 
  
• 
  
• CIC 1415 (estado de gracia para comulgar).
• 
  
• 
  
• CIC 1391 (unión con Cristo).
• 
  
• 
  
• CIC 1422 (confesión y reconciliación).
• 
  
• 
  
• CIC 1446 (nueva posibilidad de
• conversión).
• 
  
• 
  
• CIC 1394 (fortalece la caridad, borra
• pecados veniales).
• 
  

Biblia :

• 
  
• 1 Cor 10,16 (comunión con el cuerpo y
• sangre).
• 
  
• 
  
• 1 Cor 11,27 (advertencia de comulgar
• indignamente).
• 
  
• 
  
• Jn 6,51 (pan vivo bajado del cielo).
• 
  
• 
  
• 1 Jn 1,9 (confesar pecados).
• 
  
• 
  
• Jn 20,22-23 (poder de perdonar pecados).
• 
  
• 
  
• Sal 34,9 (gustad y ved qué bueno es el
• Señor).
• 
  

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¿Quieres conocer y adentrarte un poco más en lo que te platico en este episodio? Aquí abajo puedes ver en lo que me basé:

Libros

1.Hildegarda de Bingen Scivias. Conoce los Caminos de Dios. Traducción de

Antonio Castro Zafra y Mónica Castro. Editorial Trotta 1999. Madrid

www.Hildegariana.es

www.Vatican.va

https://www.vatican.va/archive/catechism_sp/p1s2a3p1_sp.html Catecismo de la Iglesia

Católica num 613

Biblia de Jerusalén Evangelio de JUAN 6

“En la cruz se manifiesta la locura del amor de Dios, que vence el mal con el

bien” (Homilía, Viernes Santo 2007 Benedicto XVI)

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En este episodio, “De Agua y Espíritu a Servicio y Misión. Un Tesoro escondido: El camino que

Hildegarda te muestra”, te llevo de la mano a descubrir, como si estuviéramos

conversando entre amigos, la profundidad del Bautismo, la Confirmación y las

órdenes en la Iglesia según las visiones de Santa Hildegarda en Scivias.

Verás cómo estos sacramentos no son ritos aislados, sino un camino vivo que

empieza con el renacer en el agua y el Espíritu, se fortalece con la unción y

la plenitud del Espíritu Santo, y culmina en el envío a servir a Dios y a la

Iglesia. A través de imágenes poderosas, citas literales de Hildegarda y de la

Biblia y la sabiduría de los Padres de la Iglesia y del Catecismo, descubrirás

cómo estos misterios siguen transformando tu vida hoy, invitándote a vivir con

más fe, propósito y alegría.

1.Hildegarda

de Bingen  Scivias. Conoce los Caminos

de Dios. Traducción de Antonio Castro Zafra y Mónica Castro. Editorial

Trotta 1999. Madrid

www.Hildegariana.es

www.Vatican.va

·        

https://www.vatican.va/archive/catechism_sp/p1s2a3p1_sp.html Catecismo de la Iglesia Católica num CIC

1285: La Confirmación perfecciona la gracia bautismal, nos une más

firmemente a Cristo y fortalece nuestro vínculo con la Iglesia.

·        

CIC

1294: El crisma perfumado

significa el “buen olor” de Cristo y la abundancia de los dones del Espíritu

Santo.

·        

CIC

1302: El efecto de la

Confirmación es la efusión especial del Espíritu Santo como en Pentecostés.

CITAS

BIBLICAS: https://www.bibliacatolica.com.br/la-biblia-de-jerusalen  

Marcos

16,15   y Jesús le dijo: “Vayan por todo el mundo y

prediquen el a toda criatura[a].  El que crea y sea bautizado será salvo;

pero el que no crea será condenado.  Y estas

señales[b] acompañarán a los que han creído: en mi nombre echarán fuera

demonios, hablarán en nuevas lenguas;  tomarán

serpientes en las manos, y aunque beban algo mortífero, no les hará daño;

sobre los enfermos pondrán las manos, y se sanarán.

Hechos

8,14-17: Los apóstoles imponen

las manos sobre los bautizados en Samaría para que reciban el Espíritu Santo.

Hechos

2,1-4: ¡Pentecostés! El

Espíritu Santo desciende sobre los discípulos y los llena de fortaleza.

Isaías

11,2: Los siete dones del

Espíritu reposan sobre el Ungido.

1Cor

12 al 14. Los distintos dones

y carismas

Sobre

el apostolado de los laicos.https://www.vatican.va/archive/hist_councils/ii_vatican_council/documents/vat-ii_decree_19651118_apostolicam-actuositatem_sp.html

Lumen Gentium (Constitución Dogmática sobre la

Iglesia): https://www.vatican.va/archive/hist_councils/ii_vatican_council/documents/vat-ii_const_19641121_lumen-gentium_sp.html 

capítulos 4 y 5

Encuentro del Papa

León XIV con los Misioneros digitales e influencers  Agosto 2025

https://www.vaticannews.va/es/papa/news/2025-07/papa-leon-xiv-misioneros-digitales-influencers-agentes-comunion.html

Encuentro del Papa

León XIV con los jóvenes en TOR Vergata Agosto 2025

https://www.vaticannews.va/es/papa/news/2025-08/leon-xiv-vigilia-jovenes-jubileo-tor-vergata-oracion-dialogo.html

Homilia de la misa del

Papa León XIV en jubileo de jóvenes Agosto 2025

https://www.vatican.va/content/leo-xiv/es/homilies/2025/documents/20250803-omelia-giubileo-giovani.html

Chécate estos podcasts  recién

salidos del horno de Juan Diego Network: https://juandiegonetwork.com/

Descifrando a León

Encuentro del Papa

león con los misioneros digitales

https://open.spotify.com/episode/6Q2jbLSxMduJ5G2L5LsD4D?si=JJv4z3lnQtymsdqx5Q3r5g

Episodio: Los jóvenes

y la graduación del Papa.   https://open.spotify.com/episode/7C0y9x1aoD6qwBauTiMUx9?si=BK2vwXKVR8Cjz5U0ZPp99A

Tómatelo a la Ligera : https://open.spotify.com/episode/444QiuKCSPI0YIGJpIfP7x

https://open.spotify.com/episode/444QiuKCSPI0YIGJpIfP7x?si=xxY4x8fhTc-okYOf4kA0ow

y si quieres conocer

más sobre los Padres de la Iglesia chécate este:

Entrevistando a los Padres de la Iglesia: https://open.spotify.com/show/0d2G5n7ghLpcOveRhSekeR?si=086558537dfa4842

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En este episodio, exploramos dos visiones poderosas de Santa Hildegarda de Bingen contenidas en su obra Scivias: la Trinidad como fuego viviente y amor que abraza, y la Iglesia como madre gloriosa y esposa fiel de Cristo. A través de imágenes místicas, citas del Catecismo, palabras de San Juan Pablo II y la sabiduría atemporal de Hildegarda, descubrirás cómo estos misterios no son ideas abstractas, sino realidades vivas que transforman tu corazón. Un episodio para contemplar, orar y renovar tu amor por Dios y por la Iglesia.

1.Hildegarda de Bingen Scivias. Conoce los Caminos de Dios. Traducción de Antonio Castro Zafra y Mónica Castro. Editorial Trotta 1999. Madrid

www.Vatican.va

https://www.vatican.va/archive/catechism_sp/p1s2a3p1_sp.html Catecismo de la Iglesia Católica num 234, 266,747,779

https://www.bibliacatolica.com.br/la-biblia-de-jerusalen 1 Pedro 2, 9, Mateo 16-18

https://www.vatican.va/content/benedict-xvi/es/audiences/2005/documents/hf_ben-xvi_aud_20050511.html

 CARTA APOSTÓLICA TERTIO MILLENNIO ADVENIENTE DEL SUMO PONTÍFICE JUAN PABLO II

COMO PREPARACIÓN DEL JUBILEO DEL AÑO 2000https://www.vatican.va/content/john-paul-ii/es/apost_letters/1994/documents/hf_jp-ii_apl_19941110_tertio-millennio-adveniente.html núm. 44-45

https://www.vatican.va/content/john-paul-ii/es/audiences/1998/documents/hf_jp-ii_aud_03061998.html

Pentecostés 1998 https://www.vatican.va/content/john-paul-ii/es/audiences/1998/documents/hf_jp-ii_aud_03061998.html

https://www.vatican.va/content/john-paul-ii/es/audiences/1998/documents/hf_jp-ii_aud_03061998.html

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Scivias 2º libro 1ª visión.

Subtítulo/Descripción:

En este episodio exploramos la primera visión de la segunda parte del Scivias,

donde Santa Hildegarda de Bingen contempla al Verbo Encarnado como Amor eterno.

Recorremos esa visión luminosa y esperanzadora. Descubre cómo Jesucristo, la

Palabra hecha carne, te ama profundamente, más allá de tus caídas, Cristo vino

por ti , te conoce, te espera y está siempre listo para abrazarte, sanarte y

devolverte la alegría de vivir pues quiere que vivas en plenitud con Él.

1.Hildegarda

de Bingen  Scivias. Conoce los Caminos

de Dios. Traducción de Antonio Castro Zafra y Mónica Castro. Editorial

Trotta 1999. Madrid

www.Vatican.va

https://www.vatican.va/archive/catechism_sp/p1s2a3p1_sp.html Catecismo de la Iglesia Católica num 464

https://www.vatican.va/content/francesco/es/apost_exhortations/documents/papa-francesco_esortazione-ap_20131124_evangelii-gaudium.html Evangelii Gaudium, 3

https://www.bibliacatolica.com.br/la-biblia-de-jerusalen  Juan

1,14,  Juan 14, 8-10,  Colosenses 1, 16-17

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Hildegarda de Bingen Scivias.

Conoce los Caminos

de Dios. Traducción de Antonio Castro Zafra y Mónica Castro. Editorial

Trotta 1999. Madrid

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Comparación entre Santa Hildegarda y el Ayuno Intermitente Moderno

Santa Hildegarda de Bingen proponía ayunos moderados y regulares, realizados en días alternos o por temporadas específicas del año. Su enfoque no era únicamente físico, sino profundamente integral, buscando el equilibrio entre cuerpo, alma y espíritu. Para apoyar el proceso de ayuno, recurría al uso de plantas medicinales que ayudaban al metabolismo y contribuían a la sanación natural del cuerpo.

En contraste, el ayuno intermitente moderno, aunque centrado principalmente en lo fisiológico, ha demostrado en estudios científicos beneficios también a nivel mental. Las formas más comunes incluyen el esquema 16/8 (16 horas de ayuno, 8 de alimentación), ayunos de 24 horas una o dos veces por semana, o el método 5:2 (comer normalmente cinco días y restringir calorías dos días). Durante estos ayunos, se recomienda el consumo de agua, caldos o infusiones sin azúcar para mantener el organismo hidratado y facilitar el proceso metabólico.

Mientras que Santa Hildegarda veía el ayuno como un camino tanto espiritual como terapéutico, orientado a la prevención y cura de enfermedades crónicas, la medicina moderna lo aplica con fines como la salud metabólica, la pérdida de peso y la longevidad. Estudios recientes han documentado que el ayuno intermitente mejora la sensibilidad a la insulina, reduce la inflamación y favorece la neuroplasticidad, contribuyendo así a un bienestar integral, aunque desde una óptica más científica que espiritual.

La

mayoría de los remedios de Santa Hildegarda los puedes conseguir en

1.     

https://www.santahildegarda.es

2.     

https://www.lesjardinsdesaintehildegarde.com/en/

3.     

https://ringnaturshop.com/es/produkt/wermut-elixier/?srsltid=AfmBOoo6-ZbkiaAFPgX3LxPycKnEMxVGo6dMp0iu6E1hX_pPdNpydS1F

4.     

https://www.santahildegarda.es/tienda/es/buscar?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=elixir+de+ajenjo+

5.     

https://www.religionenlibertad.com/blogs/casa-santa-hildegarda/160513/santa-hildegarda-cura-primaveral-ajenjo_38791.html

6.     

https://www.doctorasantahildegarda.com/tienda/bebida-de-ajenjo-bio-500-ml/

7.     

fuentes en la

web:

https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/intermittent-fasting/faq-20441303

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work#:~:text=El%20ayuno%20intermitente%20es%20un,%C2%BFEs%20seguro?

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection#:~:text=Scientists%20call%20this%20little%20brain,tract%20from%20esophagus%20to%20rectum.

https://www.researchgate.net/publication/312158346_The_Second_Brain_Trust_your_Gut

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4798912/    The Second Brain: Is the Gut Microbiota

a Link Between Obesity and Central Nervous System Disorders?

Javier Ochoa-Repáraz 1,*, Lloyd H Kasper 2

www.hildegariana.es libros de Causa et Curae, Physica, Scivias,

Los Méritos de la Vida.

El Dr. Valter Longo,

en su libro The Longevity Diet, explica que el ayuno puede regenerar

el sistema inmunológico.

Y el Dr. Mattson en New England Journal of Medicine concluye que el

ayuno mejora incluso la claridad mental.

Libros:

1.     

Payal Kothari . The Gut:

Story of Our Incredible Second Brain. Rupa publications. India 2021

2.     

Emerand Mayer. MD -Gut

Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our

Choices, and Our Overall Health. Harper paper backs books. 2018 USA

3.     

Hildegarda

de Bingen Libro de la Physica. Libro de medicina sencilla. Traducción de

Rafael Renedo Hijarrubia 2009-2018 Libro sobre las propiedades naturales de las

cosas creadas. Editorial Akron EEC. Impreso en España

4.     

Hildegarda

de Bingen Libro Causa et Curae

5.     

Hildegarda

de Bingen Los méritos de la Vida

6.     

Hildegarda

de Bingen  Scivias

7.     

Dr Wighard

Strehlow.  Vadecum de Remedios según

santa Hildegarda de Bingen.2014 Traducción Juan Antonio Timor Pineda.  Editorial Libros Libres. España 2023

8.     

Dr Wighard

Strehlow. Curar por la alimentación según Santa Hildegarda de Bingen

2009. Traducción por Juan Antonio Timor Pineda y Noé Timor Bendejo. 2020.

Editorial Libros Libres. España.

9.     

 Dr Gottfrid Hertzka y Dr Wighard

Strehlow.  Manual de Medicina de santa Hildegarda de

Bingen. (1987Traducción Juan

Antonio Timor Pineda.  Editorial Libros

Libres. España 2014 2ª edición 2019. Editorial Libros Libres. España

10. 

Dr Wighard

Strehlow. La Salud del Aparato Digestivo según Santa Hildegarda. 2001 edición

en alemán. Libros libres.  5ª edición en

español 2019 traducción Traducción por Juan Antonio Timor Pineda y Noé Timor

Bendejo. España

11. 

Van

Hecken. Lois, estudio sobre el pelitre en la erradicación de Malaria  y SIDA en Zambia, África Central

Regístrate aquí para el evento gratuito que tendremos en Zoom. 

¿Quieres conocer y adentrarte un poco más en lo que te platico en este episodio? Aquí abajo puedes ver en lo que me basé:

Recetas:

Caldo de pie de

Ternera

Espelta

Electuario de Pera

Verduras y frutas

cocidas

Ensaladas aliñadas

con vinagre de vino, aceite de girasol, limón, un poco de sal y un poco de

azúcar

Castañas

Membrillos

REMEDIO UNIVERSAL

para sanar el Hígado,

Miel de Castañas

500 gr de miel

120 gr de  harina de castañas

Preparación:

Se calientan la

miel y la harina de castañas y se mezclan con el batidor manual.

Manera de usarse:

1 cucharada sopera

(Tbsp) sobre un poco de pan de espelta o en un café de espelta antes y después

de las comidas.

 INTOXICACIÓN POR ALIMENTOS

(por hongos,

carne, pescado.y en casos de intoxicación crónica por medicamentos durante una

quimioterapia=

1-2 Cucharaditas (tsp)

de flores de caléndula

1taza de vino

Calentar sin que hierva.

Beber tibio. En

general el tóxico se elimina mediante vómitos o diarreas.

HOJAS DE SALVIA

En casos de

intoxicación por toxinas procedentes de los alimentos o del medio ambiente y

para eliminar las toxinas que se hayan podido originar por el curso de una

enfermedad

1 TBS de hojas de

salvia frescas o secas en polvo en la comida o encima de un trozo de pan

 Nauseas por intoxicación alimentaria, vómitos

de sangre y enfermedades infecciosas

Cocer durante 1

minuto:

1 Cucharada (TBsp) de

hojas de salvia 250 ml de vino rebajado con

50ml de agua

1 cucharada ( TBsp) de

mantequilla

 Antidiarreico.

Diarreas leves y

fuertes, diarreas de los viajes, diarrea por Escherichia coli

enterhomemorrágica, diarrea por norovirus (gastro-enteritis) intoxicación

alimentaria, colitis y enfermedad de Crohn.

¼ taza  de comino

¼ taza pimienta blanca

Mezclar.  Y ponerlo en un bote bien tapado para

especies. Tomar varias veces al día hasta ½ cucharadita ( tsp) sobre un poco de

pan duro de espelta blanco.

Elixir o BEBIDA DE

SALVIA

Remedio universal en

casos de inflamación de la mucosa gástrica, gastritis con infección por Helicobácter,

mala digestión, y falta de apetito

18 gr de Hojas de

salvia

6 gr de Hojas de menta

poleo

2 gr de granos de Hinojo,

50 gr de Miel

desespumada (hervida y quitada la espuma que se forma encima)

1 litro de buen Vino  blanco

Tomar 1-2 vasitos de

20ml después de comer y después de cenar. 

En caso de estómago delicado al principio comenzar con menos cantidad.

PARASITOS

intestinales y lombrices

  HOJAS DE SALVIA

Inflamación de la vejiga,

infección de vías urinarias., inflamación de la pelvis renal, incontinencia

urinaria, si se tienen ganas constantes de orinar y en caso de reuma.

Hervir durante 1

minuto:

1 cucharada de hojas

de salvia

 1 taza de agua

Hervir y colar.   

La

mayoría de los remedios de Santa Hildegarda los puedes conseguir en

1.     

https://www.santahildegarda.es

2.     

https://www.lesjardinsdesaintehildegarde.com/en/

3.     

https://ringnaturshop.com/es/produkt/wermut-elixier/?srsltid=AfmBOoo6-ZbkiaAFPgX3LxPycKnEMxVGo6dMp0iu6E1hX_pPdNpydS1F

4.     

https://www.santahildegarda.es/tienda/es/buscar?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=elixir+de+ajenjo+

5.     

https://www.religionenlibertad.com/blogs/casa-santa-hildegarda/160513/santa-hildegarda-cura-primaveral-ajenjo_38791.html

6.     

https://www.doctorasantahildegarda.com/tienda/bebida-de-ajenjo-bio-500-ml/

fuentes en la

web:

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection#:~:text=Scientists%20call%20this%20little%20brain,tract%20from%20esophagus%20to%20rectum.

https://www.researchgate.net/publication/312158346_The_Second_Brain_Trust_your_Gut

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4798912/    The Second Brain: Is the Gut Microbiota

a Link Between Obesity and Central Nervous System Disorders?

Javier Ochoa-Repáraz 1,*, Lloyd H Kasper 2

www.hildegariana.es libros de Causa et Curae, Physica, Scivias,

Los Méritos de la Vida.

Libros:

1.     

Payal Kothari . The Gut:

Story of Our Incredible Second Brain. Rupa publications. India 2021

2.     

Emerand Mayer. MD -Gut

Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our

Choices, and Our Overall Health. Harper paper backs books. 2018 USA

3.     

Hildegarda

de Bingen Libro de la Physica. Libro de medicina sencilla. Traducción de

Rafael Renedo Hijarrubia 2009-2018 Libro sobre las propiedades naturales de las

cosas creadas. Editorial Akron EEC. Impreso en España

4.     

Hildegarda

de Bingen Libro Causa et Curae

5.     

Hildegarda

de Bingen Los méritos de la Vida

6.     

Hildegarda

de Bingen  Scivias

7.     

Dr Wighard

Strehlow.  Vadecum de Remedios según

santa Hildegarda de Bingen.2014 Traducción Juan Antonio Timor Pineda.  Editorial Libros Libres. España 2023

8.     

Dr Wighard

Strehlow. Curar por la alimentación según Santa Hildegarda de Bingen

2009. Traducción por Juan Antonio Timor Pineda y Noé Timor Bendejo. 2020.

Editorial Libros Libres. España.

9.     

 Dr Gottfrid Hertzka y Dr Wighard

Strehlow.  Manual de Medicina de santa Hildegarda de

Bingen. (1987Traducción Juan

Antonio Timor Pineda.  Editorial Libros

Libres. España 2014 2ª edición 2019. Editorial Libros Libres. España

10. 

Dr Wighard

Strehlow. La Salud del Aparato Digestivo según Santa Hildegarda. 2001 edición

en alemán. Libros libres.  5ª edición en

español 2019 traducción Traducción por Juan Antonio Timor Pineda y Noé Timor

Bendejo. España

11. 

Van

Hecken. Lois, estudio sobre el pelitre en la erradicación de Malaria  y SIDA en Zambia, África Central

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 ¿Quieres conocer y adentrarte un poco más en lo que te platico en este episodio? Aquí abajo puedes ver en lo que me basé:

Recetas:

Aquí está la

receta. Del elixir de ajenjo (artemisa vulgaris )https://juandiegonetwork.com/podcast/tras-los-pasos-de-santa-hildegarda-de-bingen/episode/causas-y-remedios-de-enfermedades-respiratorias-segun-santa-hildegarda-de-bingen 

Aquí puedes

conseguir los productos ya elaborados

https://www.santahildegarda.es/tienda/es/buscar?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=elixir+de+ajenjo+

https://www.religionenlibertad.com/blogs/casa-santa-hildegarda/160513/santa-hildegarda-cura-primaveral-ajenjo_38791.html

https://www.doctorasantahildegarda.com/tienda/bebida-de-ajenjo-bio-500-ml/

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection#:~:text=Scientists%20call%20this%20little%20brain,tract%20from%20esophagus%20to%20rectum.

https://www.researchgate.net/publication/312158346_The_Second_Brain_Trust_your_Gut

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4798912/    The Second Brain: Is the Gut Microbiota

a Link Between Obesity and Central Nervous System Disorders?

Javier Ochoa-Repáraz 1,*, Lloyd H Kasper 2

www.hildegariana.es libros de Causa et Curae , Physica, Scivias,

Los Méritos de la Vida. Scivias

Libros:

Payal Kothari . The Gut: Story of Our

Incredible Second Brain. Rupa publications. India 2021

Emerand Mayer. MD -Gut Connection: How

the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and

Our Overall Health. Harper paper backs books. 2018 USA

1.     

Hildegarda

de Bingen Libro de la Physica. Libro de medicina sencilla. Traducción de

Rafael Renedo Hijarrubia 2009-2018 Libro sobre las propiedades naturales de las

cosas creadas. Editorial Akron EEC. Impreso en España

2.     

Hildegarda

de Bingen Libro Causa et Curae

3.     

Hildegarda

de Bingen Los méritos de la Vida

4.     

Hildegarda

de Bingen  Scivias

5.     

Dr Wighard

Strehlow.  Vadecum de Remedios según

santa Hildegarda de Bingen.2014 Traducción Juan Antonio Timor Pineda.  Editorial Libros Libres. España 2023

6.     

Dr Wighard

Strehlow. Curar por la alimentación según Santa Hildegarda de Bingen

2009. Traducción por Juan Antonio Timor Pineda y Noé Timor Bendejo. 2020.

Editorial Libros Libres. España.

7.     

 Dr Gottfrid Hertzka y Dr Wighard

Strehlow.  Manual de Medicina de santa Hildegarda de

Bingen. (1987Traducción Juan

Antonio Timor Pineda.  Editorial Libros

Libres. España 2014 2ª edición 2019. Editorial Libros Libres. España

8.     

Dr Wighard

Strehlow. La Salud del Aparato Digestivo según Santa Hildegarda . 2001 edición

en  alemán. Libros libres.  5ª edición 

en español 2019  traducción Traducción

por Juan Antonio Timor Pineda y Noé Timor Bendejo .España

La mayoría de los remedios de Santa Hildegarda

los puedes conseguir en

9.      https://www.santahildegarda.es

10.  https://www.lesjardinsdesaintehildegarde.com/en/

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¿Quieres conocer y adentrarte un poco más en lo que te platico en este episodio? Aquí abajo puedes ver en lo que me basé:

Fe de erratas. Disculpa en el episodio dije que el polvo de comino tenía fenogreco y es

saxifraga. Ver receta abajo:

Recetas:

Vino de salvia

Indicaciones:

Aliento fétido, obstrucciones debido a los tóxicos del medio ambiente, mala

alimentación, enfermedades infecciosas, exceso de flemas

Ingredientes:

1 cucharada sopera (tbsp) de hojas de salvia

¼ de lit4ro de vino

Herví con fuerza durante 2-3 minutos y luego colar

Aplicación:

Beber 1 vasito de 20 ml (vasito tequilero) 2-3 veces al día

Elixir o bebida de hojas de melocotón

Indicaciones:

Mal olor debido a una supuración, bronquitois purulenta, rinitis fétida

Ingredientes:

3 cucharadas colmadas de hojas de melocotón (durazno) frescas ( en primavera)

3 cucharadas soperas colmadas de raíz de regaliz

1 cucharadita de pimienta blanca

150 gr de miel

1 litro de vino .

Cocerlo todo unos 5 minutos y colarlo

aplicación:

Beber 2 veces al día un vaso vasito de 20 ml después de la comida y de la cena

Náuseas y vómitos:

Polvo de pimpinela, pimienta blanca y comino

Indicaciones:

Náuseas, enfermedad del viajero, uremia, vómitos durante el embarazo, atontamiento,

diálisis

Ingredientes

62 gr de Comino en polvo

22 gr de pimienta blanca en polvo

16 gr de pimpinela (saxífraga, anís silvestre)en polvo

Galletas:

Mezclar 2 o 3 cucharaditas de ese polvo con 100 gr de harina de espelta o de trigo

integral u poco de al de azúcar.

Amasarlo todo con 2 yemas de huevo y con la menor cantidad de agua posible, para

hacer una masa flexible preparada para ser cocida y hacer galletas y hornearlas a 200

oC. Unos 7 min. O hasta que estén doraditas.

Aplicación:

Comer diario de 3 a 5 galletas con yema de huevo y espolvorear de 1 a 3 piscas de la

mezcla de polvos de comino, pimienta blanca y pimpinela sobre pan de espelta 2 o 3

veces al día.

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-

connection#:~:text=Scientists%20call%20this%20little%20brain,tract%20from%20esop

hagus%20to%20rectum.

https://www.researchgate.net/publication/312158346_The_Second_Brain_Trust_your_G

ut

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4798912/ The Second Brain: Is the Gut

Microbiota a Link Between Obesity and Central Nervous System Disorders?

Javier Ochoa-Repáraz  1,* , Lloyd H Kasper  2

www.hildegariana.es libros de Causa et Curae , Physica, Scivias, Los Méritos de la

Vida. Scivias

Libros:

Payal Kothari . The Gut: Story of Our Incredible Second Brain. Rupa publications.

India 2021

Emerand Mayer. MD -Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our

Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health. Harper paper

backs books. 2018 USA

1. Hildegarda de Bingen Libro de la Physica. Libro de medicina sencilla. Traducción

de Rafael Renedo Hijarrubia 2009-2018 Libro sobre las propiedades naturales

de las cosas creadas. Editorial Akron EEC. Impreso en España

2. Hildegarda de Bingen Libro Causa et Curae

3. Hildegarda de Bingen Los méritos de la Vida

4. Hildegarda de Bingen Scivias

5. Dr Wighard Strehlow. Vadecum de Remedios según santa Hildegarda de

Bingen.2014 Traducción Juan Antonio Timor Pineda. Editorial Libros Libres.

España 2023

6. Dr Wighard Strehlow. Curar por la alimentación según Santa Hildegarda de

Bingen 2009. Traducción por Juan Antonio Timor Pineda y Noé Timor Bendejo.

2020. Editorial Libros Libres. España.

7. Dr Gottfrid Hertzka y Dr Wighard Strehlow. Manual de Medicina de santa

Hildegarda de Bingen. (1987Traducción Juan Antonio Timor Pineda. Editorial

Libros Libres. España 2014 2ª edición 2019. Editorial Libros Libres. España

8. Dr Wighard Strehlow. La Salud del Aparato Digestivo según Santa Hildegarda .

2001 edición en alemán. Libros libres. 5ª edición en español 2019 traducción

Traducción por Juan Antonio Timor Pineda y Noé Timor Bendejo .España

La mayoría de los remedios de Santa Hildegarda los puedes conseguir en

9. https://www.santahildegarda.es

10. https://www.lesjardinsdesaintehildegarde.com/en/