TrauDichHappy

In this episode of Dare to Be Happy, Luisa discusses a common pitfall in goal-setting: focusing on what we don't want instead of clearly defining what we do want.

Implementing Luisa's insights can lead to improved performance and a greater sense of well-being in both your personal and professional life.

#daretobehappy #lutillcoaching #happyinthejob

In dieser Episode des TrauDichHappy Podcasts spricht Luisa über ein Thema, das in der Arbeitswelt oft unterschätzt wird: Krank sein. Obwohl Gesundheit die Basis für Freude und Leichtigkeit im Job ist, lässt sich eine Erkältung oder Grippe manchmal einfach nicht vermeiden – egal, wie sehr man auf sich achtet. Luisa reflektiert den gesellschaftlichen Umgang mit Krankheit, teilt ihre persönlichen Erfahrungen und beschreibt ihren eigenen Lernprozess im Umgang mit Krankheitspausen. Wenn du wissen möchtest, wie man mit Krankheit achtsamer und gelassener umgehen kann, hör unbedingt rein! Luisa freut sich über deine Gedanken, Fragen und Erfahrungen zu diesem Thema. #traudichhappy #happyimjob #lutillcoaching

In der ersten Folge des Jahres 2025 spricht Luisa, Coach für Freude und Leichtigkeit im Job, über Neujahrsvorsätze – und wie man sie anders angehen kann. Statt einer starren Liste teilt Luisa ihren Ansatz, Ziele mit mehr Freude und Flexibilität zu verfolgen. Sie beleuchtet typische Vorsätze wie mehr Sport oder Zeit für Familie und gibt Impulse, wie man sie mit Leichtigkeit ins Leben integrieren kann. Diese Folge inspiriert dazu, das neue Jahr entspannt und positiv zu beginnen. #lutillcoaching #traudichhappy #happyimjob

Im aktuellen Trau Dich Happy Podcast reflektiert Luisa über das Jahresende und stellt Rituale vor, die dabei helfen, mit mehr Freude und Leichtigkeit ins neue Jahr zu starten.

Dezember 2024 – unglaublich, wie schnell das Jahr verflogen ist, oder? Der Dezember ist für viele eine Zeit voller Gegensätze: einerseits besinnlich und gemütlich, andererseits stressig und vollgepackt.

Auf der einen Seite lieben wir die Weihnachtszeit für ihre Wärme: Kerzenschein, Teetassen, leuchtende Kinderaugen und die Vorfreude aufs Jahresende. Aber dann sind da auch die vollen Kalender, die Weihnachtsfeiern, die Geschenke und der Druck, alles vor Jahresende zu schaffen.

Doch genau hier liegt eine große Chance: Wir entscheiden, wie wir diese Zeit erleben. Statt uns im Perfektionismus zu verlieren, dürfen wir Prioritäten setzen und bewusster genießen.

Lehn dich zurück, schnapp dir eine Tasse Tee und los geht’s! 🌟

Gerade gegen Jahresende wird das Thema „Zeit“ für viele zur Herausforderung. Vielleicht kennst du das Gefühl, nie genug Zeit für dich selbst, für deine Wünsche, Sport oder einfach zum Abschalten zu haben. In dieser Folge zeigt dir Coach Luisa, wie du trotz zahlreicher Verpflichtungen mehr Raum für dich finden kannst. Wie setzt du Prioritäten und bewahrst Ruhe im hektischen Alltag? Luisa kennt das Gefühl von Zeitmangel und glaubt: Du entscheidest selbst, was in deinem Leben Priorität hat. Dieser Podcast ist für alle, die lernen möchten, mehr Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen und sich selbst den Raum zu geben, den sie verdienen. #lutillcoaching #traudichhappy #happyimjob

In dieser Episode spricht Luisa über die Herausforderungen, die auftreten, wenn ein neuer Vorgesetzter ins Spiel kommt. Plötzlich fühlt sich alles anders an: Missverständnisse häufen sich, Selbstzweifel schleichen sich ein, und du fragst dich, ob du die Situation als Lernfeld nutzen kannst. Luisa teilt Tipps, wie du den nächsten Gang in deinem beruflichen Leben einlegen und eine Position finden kannst, in der die zwischenmenschliche Harmonie stimmt und deine Talente zur Geltung kommen. Wenn du dich in einer ähnlichen Situation befindest, höre rein und entdecke, wie du diese Phase als Chance zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung nutzen kannst! #lutillcoaching #happyimjob #worklifebalance

In dieser Episode des TrauDichHappy-Podcasts spricht Luisa Thilmann über ein oft unterschätztes Gefühl: Langeweile. Sie erklärt, dass Langeweile in unserer modernen, ständig abgelenkten Welt selten geworden ist, obwohl sie eine wichtige Rolle für unsere Kreativität, Klarheit und Selbstwahrnehmung spielt. Luisa teilt ihre eigenen Erfahrungen, insbesondere im Austausch mit ihren Kindern, und beleuchtet die positiven Effekte von Langeweile. Wenn wir uns bewusst diesem Gefühl hingeben, anstatt es durch äußere Ablenkungen zu verdrängen, schaffen wir Raum für neue Gedanken und kreative Ideen. Luisa betont, dass Langeweile uns dabei hilft, uns selbst besser zu verstehen und herauszufinden, was wir wirklich brauchen. #traudichhappy #happyimjob #lutillcoaching

In this episode, happiness coach Luisa Tillmann dives into the power of maintaining a positive mindset—even on the rainiest of days.

Discover how you can find your own sunshine, no matter the weather, and learn practical tips for integrating gratitude practices into your daily life.

Luisa shares her insights on how every challenge we face is also an opportunity for growth and self-improvement, as long as we choose the right perspective.

She encourages listeners to adopt this empowering mindset, reminding us that we have the ability to transform our challenges into stepping stones for personal and professional development.

Ready to shift your perspective and unlock a more positive, fulfilling life? Tune in for inspiration, actionable advice, and, if needed, personalized coaching support to help you on your journey to happiness and ease in your job. #daretobehappy #lutillcoaching #happyinthejob

In this episode of the podcast, our host, a coach for ease and joy in the workplace, explores how cultivating a positive mindset can dramatically impact your happiness at work and in life. She shares a simple yet powerful exercise that you can implement immediately to shift your perspective toward the positive. Inspired by a recent reminder of the importance of enjoying life, she explains how focusing on what you already have and the beauty around you can help transform your outlook. This episode is designed to give you actionable steps to start making a positive change today. #lutillcoaching #worklifebalance #happyinthejob #daretobehappy