Träuma weiter

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By Träuma weiterHealth & Fitness
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Träuma weiter episodes

  • 7 - Dysmorphophobie - Linda
    Linda hat eine Dysmorphophobie, die dazu führt, dass sie sich seit einiger Zeit nicht mehr von der Hüfte abwärts im Spiegel betrachten kann. Wir sprechen über ihre Krankheit, den Alltag damit und über Selbstliebe; wenn besonders die schwer fällt.
    Triggerwarnung: wenn du selbst von Dysmorphophobie betrofffen bist, könnten dich einige Stellen triggern.
    Lindas Instagram: www.instagram.com/lindygogirl
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    mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson
    35 min
  • 6 - Trauma Befreiung - Lilli
    Lilli und ich sprechen heute über die Beziehung zwischen Therapeut und Patient, Tipps was man zwischen den Sitzungen machen kann und ob man sich von einem Trauma befreien kann. Außerdem sprechen wir über das Wort "Opfer" und was das bei Überlebenden auslöst. Triggerwarnung: wir sprechen auch über Möglichkeiten sich vor sexueller Gewalt zu wehren.
    Lillis Instagram: www.instagram.com/lilli_langstrumpf
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    38 min
  • 5 - Selbstliebe vs. Social Media - Lena
    Lena und ich kennen uns aus unserer Schulzeit aus der Kleinstadt, seitdem hat sich viel verändert. Lena ist Influencerin und zeigt ihr privates Leben sehr öffentlich. Wie gehen Social Media und Selbstliebe Hand in Hand? Ein sehr privates Gespräch.
    Lenas Instagram: www.instagram.com/lenajensn
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    www.instagram.com/lenajensn
    25 min
  • 4 - Angstphase - Antonia
    Antonia und ich sprechen heute über ein weit verbreitetes und doch wenig offen diskutiertes Thema: Angst. Antonia ist Redakteurin und Autorin vom Buch "Angstphase". Wir sprechen über Taktiken um mit der Angst klarzukommen, über die Angst als täglichen Begleiter und darüber wann man sich Hilfe suchen sollte.
    Antonias Instagram: www.instagram.com/antoniawlle
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    33 min
  • 3 - Von dem Mut auf sich selbst zu hören - Anastasia
    Anastasia ist mit 18 von Russland nach Deutschland ausgeewandert, ganz alleine und auf sich selbst gestellt. Wir sprechen darüber wie ihre Reise sie geprägt hat und sie gibt uns Tipps wie wir uns selbst noch näher sein können. Eine richtig posisitive Empowerment Folge!
    Anastasias Instagram: www.instagram.com/anastasiasagadeeva
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    20 min
  • 2 - Yoga - Jil Coco
    In der zweiten Folge mit meiner guten Freundin und Yoga Lehrerin Jil geht es um Yoga für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz, wir sprechen darüber, wie Yoga als Lebenseinstellung Jils Leben beeinflusst und am Ende gibt uns Jil auch noch Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag. Eine richtige Wohlfühl-zum-Frühstück-hören Folge. Keine Triggerwarnung.
    Jils Instagram: www.instagram.com/j_coco_s
    Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter
    mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson
    Jil findet ihr bei Instagram: www.instagram.com/j_coco_s
    29 min
  • 1 - Trauma - Katie Aenderson
    Die erste Folge ist ein Intro in den Podcast, ich stelle mich vor und gebe eine kleine Einführung in das Thema Trauma und Traumabewältigung. Außerdem gibt es direkt ein paar Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag. Triggerwarnung: Diese Folge enthält das Thema sexuelle Gewalt.
    Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter
    mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson
    12 min

About Träuma weiter

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Ein Podcast über Traumabewältigung und für mehr Selbstliebe. Wir werden bei trauma_weiter mit anderen Survivorn sprechen und Bewältigungsstrategien kennen lernen, mit dem Trauma umzugehen. Außerdem lernen wir spannende Menschen und ihre Lebensgeschichten kennen. Triggerwarnungen werden am Anfang jeder Folge genannt, falls benötigt. Für die Enttabuisierung von Trauma, denn reden ist wichtig.

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