Wesley en Omar gaan langs bij Club La Santa om het gesprek aan te gaan met 2 Belgische Triathleten: Laurens Verluyten en Pamphiel Phareyn. Laurens werkt al een paar maanden bij het Green Team op het complex en Pamphiel staat aan de vooravond van een nieuw seizoen als full prof.

Wesley en Omar zitten een weekje op Lanzarote. Ze nemen vanaf daar een Lanzarote special op, samen met vriend van de show: Steff Overmars. Wat komt er allemaal bij een trainingskamp kijken en wat zijn de do's en dont's. Wat gaat het kamp voor de mannen brengen en bij hoeveel uur trainen vliegen ze tevreden naar huis.

Anderhalf uur lang praten we met Maya Kingma over haar eerste jaren in de sport. Het verhuizen naar Limburg voor het Nationaal Trainingscentrum was een grote verandering in haar leven. Ze doet in deze uitzending uitgebreid haar verhaal over deze memorabele jaren. Ook geeft ze aan wat de huidige situatie is bij de NTB en kijken we voorzichtig naar de toekomst. Een hier en daar emotioneel gesprek met de nummer 11 van de Olympische Spelen in Tokyo: Maya Kingma.

We gaan bellen bellen bellen! Eerst met Milan vanuit Girona, hoe gaat het daar? We gaan bellen met Marlene de Boer die komend weekend start bij de Ironman Zuid-Afrika, haar debuut in de PRO categorie. Dylan van Baarle won afgelopen weekend, op een zeer indrukwekkende manier, Omloop Het Nieuwsblad. We bellen met Dylan vanuit Monaco, hoe deze race was en wat komende weken gaan brengen. Een bijzonder volle uitzending weer!

Wesley en Omar bespreken het laatste nieuws. Ze gaan bellen met Sarissa de Vries die een grote mededeling heeft. Ook bellen ze met niemand minder dan bekend speaker, Ruud de Haan. Trikipedia bestaat deze week 5 jaar en hij praat ons daar over bij. Ook maken de mannen de winnaar (of winnares) bekend van de Fizik winactie! Bomvolle uitzending dus!

Milan en Wesley hebben in Schoorl mee gedaan aan het NK 10km. Bij de 1 ging het beter dan bij de ander. We gaan bellen met Evert Scheltinga vanuit Zuid-Afrika. Met z'n 3en bespreken we het fenomeen 'trainingskampen'. Welkom bij weer een nieuwe uitzending van Triathlon Inside.

Vandaag hebben we een bijzondere gast. Hij was jarenlang een van Nederlands beste Triathleten. Hij moest het namens ons land gaan doen op de Olympische Spelen van Londen in 2012, helaas ging er uiteindelijk geen Nederlandse man naar toe. Blessures en andere tegenslagen gooide roet in het eten. Men zegt over onze gast van vandaag wel eens dat hij de uitvinder van het fenomeen stayeren is. Cruijffiaanse uitspraken als m’n voet maakt elke dag stappen en GOOD DRINKING and waiting voor de running maken hem bijna een cultheld. Vandaag te gast, Youri Severin!

Sinds 2020 is Gijs Bergman de eigenaar van Handmade in Weesp, een fietsspeciaalzaak die zeker ook veel op Triathlon vlak doen. Hoe is het om een eigen zaak op jonge leeftijd te hebben en wat zijn de nieuwste ontwikkelingen op fietsgebied? Gijs werd Europees Kampioen bij de mannen 20 op de hele triathlon in Almere in 2019, daarna is hij een andere kant op gegaan om nu dan toch te werken aan een comeback. We zijn benieuwd naar z'n verhaal.

Milan zit nu al op de tijdritfiets buiten IM blokken te doen, Wesley vraagt hem er alles over. We starten een nieuw rubriekje 'Instagram Story Talk' en gaan wat dieper in op het indoor trainen. Ook bellen we in deze show nog even met Niek Heldoorn die wat leuke nieuwtjes voor ons heeft!

Het is voor het eerst in 2023 dat de mannen weer aan één tafel zitten. Hoe staan ze er voor en wat hebben de eerste weken van het nieuwe jaar nu al gebracht? Wat viel er zo al op en Wesley legt even piekfijn z'n lijstjes op Facebook uit.