Tribe Zen

Existe um lugar dentro de você que você evita chegar. Pode ser uma conversa, pode ser o silêncio, pode ser simplesmente parar. E o seu cérebro reage a esse lugar quase da mesma forma que reagiria a um perigo real.

No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu falo sobre exposição gradual ao desconforto: o que aprendi treinando isso em experiências expandidas de consciência, por que o mundo moderno foi desenhado para nos manter em conforto e distração constantes, e como fazer a engenharia reversa para encontrar o antídoto exato do que te desregula.

Não é sobre banheira de gelo, embora ela ajude. É sobre reconhecer, com bom senso, qual sensação você está evitando, e treinar ficar nela um pouco mais a cada vez.

Neste episódio você vai entender:

• O que é exposição gradual ao desconforto e por que ela é a base do autodomínio
• Por que o cérebro trata um desconforto emocional como se fosse uma ameaça real
• Como fazer o teste dos 21 dias para descobrir do que você depende sem perceber
• Como fazer a "engenharia reversa" para encontrar o antídoto do que te tira do centro
• Por que alternar entre extremos (polo a polo) gera colapso, não evolução
• Práticas simples pra treinar isso no dia a dia: banho frio, pausas, silêncio, jejum de estímulo
• Qual é o desconforto que eu mais evito e como eu lido com isso na prática

💬 Qual é o desconforto que você evita? Qual é a sensação que você foge? Comenta aqui embaixo.

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📌 Mentoria Autodomínio Consciente: sessão de diagnóstico gratuita de 30 minutos com Lucas Aldi: www.autodominioconsciente.com.br

Autodomínio Consciente é um programa de acompanhamento que ativa e organiza os fundamentos essenciais da sua vida para que disciplina, vitalidade e autodomínio surjam de forma natural pra você realizar todos os seus objetivos.

Host: Lucas Aldi (IG @_lucasaldi)
✉️ E-mail: [email protected]
✨ Parceria: Tribe Zen (www.tribezen.com.br)

Você é aquela mulher que resolve tudo, que cuida de todo mundo, que nunca espera ninguém chegar pra fazer o que precisa ser feito? E que sente até um certo orgulho nisso?

Talvez você nunca tenha se perguntado se essa força nasceu de uma escolha ou de um medo. Nesse episódio eu falo sobre um padrão que eu conheço muito bem porque também vivi ele por muito tempo, e sobre a diferença entre autonomia de verdade e uma proteção que, sem a gente perceber, foi se transformando em identidade.

Se você se identifica com a mulher guerreira, durona, que dá conta de tudo, esse episódio é pra você.

Você se identifica com essa mulher? Conta aqui nos comentários 👇

O episódio #18 do Sem Véu está na Terra. 🌹 Sessão gratuita de direcionamento de 30 minutos: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfl1MzVLSa7co9QxU_3J5hVHDHKx1g7-oDpZLAmcYo6pjBgqw/viewform Conheça a Jornada Aruna: https://solirislongo.com.br/jornadaarunaQuer saber os próximos encontros? Vem para a Floresta: https://chat.whatsapp.com/BkMh9r8KZlL7q0vo7yImQp?mode=gi_t Meu Instagram: https://www.instagram.com/solirislongo

Quase todo mundo já tentou virar uma nova pessoa da noite para o dia, jurou acordar cedo, treinar todo dia, largar um hábito de uma vez, e em poucos dias voltou exatamente para o mesmo lugar. É um fato inegável que a disciplina, do jeito que a gente aprendeu a entender, vem carregada de peso, de obrigação e de régua rígida, e talvez seja exatamente por isso que ela raramente se sustenta.

Neste episódio do Tribe Zen Podcast, a entrevista é ao contrário: Soliris Longo entrevista Lucas Aldi, que assume o lugar de convidado para falar sobre o tema que se tornou sua missão de vida. Pesquisador do comportamento humano, da neurociência e da espiritualidade, Lucas criou o método Autodomínio Consciente e apresenta o podcast Disciplina e Consciência, unindo décadas de estudo, mais de 100 experiências com psicodélicos e um ano de atendimentos terapêuticos com ThetaHealing, apometria, mesa radiônica, Reiki, PNL e hipnose.

Hosts: Lucas Aldi (IG: @_lucasaldi) e Soliris Longo (IG: @solirislongo)

autodominioconsciente.com.br

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Mais de sete anos de estudo. Mais de 100 experiências. Ayahuasca, cogumelos e outras. Um episódio vulnerável, sem filtro e sem a intenção de convencer ninguém de nada.

No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu falo sobre o que realmente aprendi com os enteógenos/psicodélicos: os riscos reais (e o que a ciência já comprova sobre segurança em contexto adequado), as contraindicações que todo mundo deveria saber antes de começar, e a diferença entre se deslumbrar com fenômenos e realmente integrar o aprendizado na vida.

Não é um episódio técnico sobre dosagem. É sobre o que fica depois da jornada, quando a experiência precisa virar mudança real de comportamento, de relação, de consciência.

📌 Neste episódio você vai entender:

• O que é enteógeno e qual a diferença para psicodélico
• Responsabilidade e os riscos reais da ayahuasca e dos cogumelos mágicos comparados a substâncias totalmente normalizadas como álcool e remédios tarja preta
• Contraindicações: quem não pode fazer uso de enteógenos
• Como se preparar com responsabilidade antes de uma cerimônia de ayahuasca ou cogumelos mágicos
• Como saber se um facilitador é confiável
• O que é o "caminho do meio" no uso espiritual dessas substâncias
• Por que fenômenos místicos (naves, entidades, contatos) não significam evolução de verdade
• Como fazer a integração de uma experiência psicodélica na vida real

💬 Comenta aqui embaixo o que você quer que eu aprofunde num próximo episódio episódio sobre esse tema.

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Tem dias que você simplesmente não quer fazer nada. Não quer sair, não quer responder, não quer decidir. E o primeiro pensamento que vem é sempre o mesmo: "que preguiça a minha", "cadê minha disciplina", "eu devia estar produzindo mais".

Nesse episódio eu trago uma pergunta que mudou completamente minha relação com esses momentos e com uma parte de mim que eu levei anos pra aprender a escutar. Gravei ao lado do fogo, num lugar bem íntimo, pra falar sobre algo que a natureza sabe fazer muito melhor do que a gente: respeitar os próprios ciclos.

Se você também se cobra por não estar "sempre no mesmo ritmo", esse episódio é pra você.

O episódio #17 do Sem Véu está na Terra. 🌹

Sessão gratuita de direcionamento de 30 minutos: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfl1MzVLSa7co9QxU_3J5hVHDHKx1g7-oDpZLAmcYo6pjBgqw/viewform

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Muita gente carrega um medo, um bloqueio ou uma dor que a razão não consegue explicar, algo que não tem origem clara nesta vida, mas que insiste em se repetir. É um fato inegável que o corpo guarda histórias que a mente consciente não alcança, e que muitas vezes a chave para destravar o presente está escondida numa memória bem mais antiga do que imaginamos.

Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos o Dr. Jacques França, médico, terapeuta e pesquisador da consciência, com uma trajetória de mais de 32 anos dedicada a investigar a relação entre corpo, emoções e memória.

Formado em ortopedia e traumatologia, ele viveu um episódio inusitado durante um atendimento tradicional que mudou o rumo da sua carreira e o levou à terapia regressiva e aos estados ampliados de consciência, incluindo o trabalho com pessoas que relatam experiências ufológicas e contatos extraordinários.

Hosts: Lucas Aldi (IG: @_lucasaldi) e Soliris Longo (IG: @solirislongo)
Convidado: Dr. Jacques França (IG: @instituto.aletheia)

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TERAPIA REGRESSIVA COM Dr JACQUES FRANÇA
✨ RODA VIVA VIRTUAL

📅 Data: quarta-feira, 16 de setembro de 2026

🕗 Horário: às 20h

💛 Participação gratuita

💻 Acesso: Entre no grupo de WhatsApp para receber o link do encontro pelo Zoom e todas as orientações.

🔗 Entrar no grupo da Roda Viva Virtual: https://chat.whatsapp.com/Dx7OrNP24i6Fzuhpvkrsg

🌳 WORKSHOP DE TERAPIA REGRESSIVA

📅 Data: sábado, 3 de outubro de 2026

🕘 Horário: das 9h às 17h

💰 Investimento: R$ 180, com alimentação inclusa

🤲 Contribuição social: 1 kg de alimento não perecível

📍 Local: Relíquias de Gandú — Mogi das CruzesA aproximadamente 90 minutos de São Paulo

🔗 Formulário de inscrição para o Workshop: https://forms.gle/NB6NFUtidGeUFKT6A

📚 FORMAÇÃO EM TERAPIA REGRESSIVA
📅 Primeiro e segundo módulos: 21 e 22 de novembro de 2026
🕗 Horário: das 8h às 18h
💰 Investimento: Entre em contato
📍 Local: Relíquias de Gandú — Mogi das Cruzes/SP

Com-Tato
Ana Julia 11 93070-1363
Redes Sociais @reliquiasdegandu
Email: [email protected]

Depressão não é fraqueza. Muitas vezes é o próprio ser tentando te dizer que aquele personagem que você estava vivendo não cabe mais em você.

No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu compartilho uma parte da minha própria história, um momento em que tudo desmoronou ao mesmo tempo, e como encontrei um caminho de saída através da expressão criativa. Não é sobre eliminar a dor. É sobre dar forma a ela, porque a dor que tem forma se move. A dor sem forma paralisa.

Trilhas, fotografia, arte, o que for verdadeiro para você. O convite desse episódio é simples e direto: comece pequeno, mas comece.

💬 Se isso tocou você de alguma forma, comenta aqui embaixo ou manda para alguém que precisa ouvir isso hoje.

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Você já teve a sensação de que existe algo a mais para você? Como se todo mundo estivesse encontrando seu caminho, realizando, construindo, vivendo… enquanto você ainda estivesse tentando descobrir qual é o seu lugar?

E se essa busca estiver te afastando justamente daquilo que você procura? Talvez a questão não seja encontrar uma resposta definitiva.

Nesse episódio, eu quero te convidar a olhar para essa busca de um outro lugar. Porque talvez você esteja apenas procurando no lugar errado.

O episódio #16 do Sem Véu está na Terra. 🌹

Sessão gratuita de direcionamento de 30 minutos: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfl1MzVLSa7co9QxU_3J5hVHDHKx1g7-oDpZLAmcYo6pjBgqw/viewformQuer saber os próximos movimentos? Vem para a Floresta: https://chat.whatsapp.com/BkMh9r8KZlL7q0vo7yImQp?mode=gi_tMeu Instagram: https://www.instagram.com/solirislongo/

Vivemos a vida inteira interpretando papéis, o filho, o profissional, o parceiro, aquele que precisa dar conta de tudo, sem perceber que por trás de cada personagem existe uma alma esperando para ser reconhecida. É um fato inegável que grande parte do nosso sofrimento nasce dessa confusão, quando esquecemos que o papel que vivemos não é quem realmente somos.Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Uan e Tamirá, criadores do método Maha Lila Insights e pioneiros dessa abordagem no Brasil. Kriya yogues, terapeutas conscienciais, arteterapeutas, escritores e músicos, eles somam mais de 50 anos de atuação terapêutica e já impactaram mais de 30 mil pessoas em suas jornadas de autoconhecimento. E há um detalhe que atravessa tudo isso: Uan e Tamirá estão juntos como casal há mais de 50 anos, uma vivência rara que também é matéria-prima do trabalho que eles fazem.O tema de hoje é do personagem à alma. Uan e Tamirá explicam por que tantas pessoas vivem presas às máscaras que criaram para sobreviver ao mundo e como é possível atravessar essas camadas até reencontrar a essência. Eles falam sobre a origem do Manual da Consciência, o livro e jogo que desenvolveram para guiar esse processo, e sobre décadas de estrada dedicadas a mostrar que a dor humana não é castigo, mas fruto da desconexão com a própria essência.Hosts: Lucas Aldi (IG: @_lucasaldi) e Soliris Longo (IG: @solirislongo) Convidados: Uan e Tamirá (IG: @uanetamira e @duobrasindia - YT:  @uanetamira )👉 Acesse: www.tribezen.com.br | E-mail: [email protected] 👉 Siga-nos no Instagram: https://bit.ly/3rD9YZhApoio: 🌟 @Eduzz - Transforme suas ideias em produto digital. Saiba mais ➡️ www.eduzz.com 🌟 @Mahtaoficial - Regenere-se com produtos feitos de superalimentos amazônicos. Saiba mais ➡️ www.mahta.bio - Use o cupom TRIBEZEN para 10% Off em todas as compras. 🌟 @sattvabrasil - Produtos que ajudam a manter a floresta em pé. Saiba mais ➡️ sattvasuperalimentos.com.br - Use o cupom TRIBEZEN para um desconto

A tecnologia pode ser antídoto ou veneno. Depende de como você usa.

No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu trago os 5 aplicativos que uso há anos e que realmente fazem diferença na minha rotina. Não são milagres, não vão resolver sua procrastinação sozinhos, mas quando bem usados, tiram do seu ombro o peso de depender só da força de vontade.

Bloqueio de redes sociais, janelas de uso consciente, organização de hábitos, rótulos de alimentação e o app que virou meu segundo cérebro. Ferramentas simples que, juntas, mudam o jogo.

💬 Qual desses você já usa? Comenta aqui embaixo.

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