Triệu Nguyễn Huyền Trang

Tặng các bạn một chiều hoàng hôn êm ả cùng vài mẩu chuyện nhân dịp thu về.

Hôm nay mình bị cúm và nghẹt mũi nên giọng bị ảnh hưởng một chút. Mong các bạn thông cảm ^^ Chúc các bạn nghe vui và có thêm động lực đi tiếp với hành trình "kết hôn". Có hay không, nắm hay buông, tất cả là quyền lựa chọn của bạn. Hẹn gặp lại các bạn vào tháng 8 nhé!

Chúc các bạn xem vui, nhờ tìm hiểu kỹ cơ thể của mình nhé!!

Chúc mừng năm mới các bạn khán thính giả ^.^ Mình mong chờ những câu chuyện của các bạn!

Sau đây là một số thuật ngữ hoặc từ tiếng Anh được sử dụng trong podcast: self-doubt (trạng thái tự hoài nghi), silent treatment (xử lý vấn đề bằng cách im lặng), behavioral pattern (khuôn mẫu hành vi).

Bạn có bao giờ cảm thấy mình đã làm rất nhiều thứ mà vẫn không tiến bộ? Có thể bạn đang rơi vào "nỗ lực ảo" - khi tự lừa dối bản thân rằng mình đang nỗ lực nhưng thực chất chỉ dừng lại ở việc lập kế hoạch, sưu tầm tài liệu và "trình diễn" trên mạng xã hội. Trong tập podcast này, mình chia sẻ 2 câu chuyện thật từ chính trải nghiệm của mình:

✨ Câu chuyện về việc làm podcast: Từ "thu âm trong tủ quần áo" với 5 lượt nghe đến top 5% kênh được chia sẻ nhiều trên toàn cầu

📚 Câu chuyện về thi DELF B2: Thi trượt 3 lần liên tiếp vì nỗ lực ảo và chỉ đỗ khi thực sự học nghiêm túc

💭 Câu hỏi dành cho bạn:Bạn có thực sự muốn tạo nên sự thay đổi cho bản thân, hay bạn chỉ muốn cảm giác mình đang cố gắng?

Chúc các bạn Giáng sinh vui vẻ! Cảm ơn các bạn đã chọn nghe tập podcast này :*

Bạn từng bị người khác gọi là “kém cỏi”? Hay chính bạn là người hay tự nhận mình như thế? Cảm giác không đủ giỏi, không đủ thành công, không đủ xứng đáng cứ đeo bám mãi dù đã cố gắng nhiều năm liền.

Trong tập này, mình nói về sự “kém cỏi” dưới góc nhìn khoa học. Làm sao để thấy ổn mỗi dịp sinh nhật và nghĩ về sự tồn tại của mình? Chúc các bạn nghe vui!

Đây là một số thuật ngữ/tên các nhà khoa học để các bạn tiếp tục khám phá:

Hedonic well-being (chủ nghĩa khoái lạc) - Ed Diener, Daniel Kahneman;

Eudaimonic well-being (ý nghĩa sống, phát triển bản thân) - Carol Ryff, Aristotle;

Self-Determination Theory (thuyết tự quyết, nền tảng của well-being hiện đại) - Edward Deci và Richard Ryan (mình đang viết bài theo cách tiếp cận này ^^ )

Cảm ơn các bạn đã dành thời gian nghe podcast. Chúc mọi người tháng mới bình an và may mắn!

Như đã giới thiệu trong tập 10, các số podcast lần này sẽ xoay quanh những ý nghĩ dị thường - có thể hơi đen tối, có thể không giống với số đông - nhưng chúng đã từng loé lên trong đầu chúng ta. Và nếu như chúng ta không trò chuyện với bản thân, không lắng nghe, không tìm hiểu ngọn nguồn của những ý nghĩ đó thì sao? Một lúc nào đó khi nội tâm trở nên yếu đuối, ý nghĩ sẽ biến thành hành động.Tập hôm nay về chủ đề cực kỳ nhạy cảm - Lòng Đố KỵMình dùng kèm thuật ngữ tiếng Anh vì hiện các vấn đề này đang được nghiên cứu chủ yếu bằng tiếng Anh, các bạn tìm hiểu ở đây nhé: benign envy, malicious envy, jealousy, admiration, social comparision.Ví dụ bài báo về chủ đề này: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02699931.2015.1087972

Mình vừa mới kết thúc một kỳ nghỉ hè 4 tuần ở Việt Nam, hôm nay - như các bạn thấy trong video, mình đã quay về căn phòng ngập nắng ở miền Nam nước Pháp. Lúc nghỉ hè, mình mang sách Ngữ văn ra đọc. Sách biên soạn theo chương trình mới nhưng mình lại gặp một "người bạn cũ". Chị ấy hiện lên qua những con chữ, mang theo cả một mảnh đời có đủ niềm vui và nước mắt, hạnh phúc lẫn khổ đau. Mình tin chắc là sau khi nghe xong, các bạn sẽ nhìn lại được rất nhiều thứ trong chính cuộc sống của mình.