Bạn từng bị người khác gọi là “kém cỏi”? Hay chính bạn là người hay tự nhận mình như thế? Cảm giác không đủ giỏi, không đủ thành công, không đủ xứng đáng cứ đeo bám mãi dù đã cố gắng nhiều năm liền.

Trong tập này, mình nói về sự “kém cỏi” dưới góc nhìn khoa học. Làm sao để thấy ổn mỗi dịp sinh nhật và nghĩ về sự tồn tại của mình? Chúc các bạn nghe vui!

Đây là một số thuật ngữ/tên các nhà khoa học để các bạn tiếp tục khám phá:

Hedonic well-being (chủ nghĩa khoái lạc) - Ed Diener, Daniel Kahneman;

Eudaimonic well-being (ý nghĩa sống, phát triển bản thân) - Carol Ryff, Aristotle;

Self-Determination Theory (thuyết tự quyết, nền tảng của well-being hiện đại) - Edward Deci và Richard Ryan (mình đang viết bài theo cách tiếp cận này ^^ )

Cảm ơn các bạn đã dành thời gian nghe podcast. Chúc mọi người tháng mới bình an và may mắn!

Như đã giới thiệu trong tập 10, các số podcast lần này sẽ xoay quanh những ý nghĩ dị thường - có thể hơi đen tối, có thể không giống với số đông - nhưng chúng đã từng loé lên trong đầu chúng ta. Và nếu như chúng ta không trò chuyện với bản thân, không lắng nghe, không tìm hiểu ngọn nguồn của những ý nghĩ đó thì sao? Một lúc nào đó khi nội tâm trở nên yếu đuối, ý nghĩ sẽ biến thành hành động.Tập hôm nay về chủ đề cực kỳ nhạy cảm - Lòng Đố KỵMình dùng kèm thuật ngữ tiếng Anh vì hiện các vấn đề này đang được nghiên cứu chủ yếu bằng tiếng Anh, các bạn tìm hiểu ở đây nhé: benign envy, malicious envy, jealousy, admiration, social comparision.Ví dụ bài báo về chủ đề này: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02699931.2015.1087972

Mình vừa mới kết thúc một kỳ nghỉ hè 4 tuần ở Việt Nam, hôm nay - như các bạn thấy trong video, mình đã quay về căn phòng ngập nắng ở miền Nam nước Pháp. Lúc nghỉ hè, mình mang sách Ngữ văn ra đọc. Sách biên soạn theo chương trình mới nhưng mình lại gặp một "người bạn cũ". Chị ấy hiện lên qua những con chữ, mang theo cả một mảnh đời có đủ niềm vui và nước mắt, hạnh phúc lẫn khổ đau. Mình tin chắc là sau khi nghe xong, các bạn sẽ nhìn lại được rất nhiều thứ trong chính cuộc sống của mình.

Dạo này trên mạng rất dễ gặp cụm từ “năm thanh lọc”, ý nói về năm số 9 và cũng là thời điểm kết thúc một chu kỳ để đi tới sự chuyển hoá. Lần lượt từng câu chuyện được phơi bày trần trụi và những ai làm những việc sai trái thì cuối cùng cũng sẽ bị lột mặt nạ.Thế còn chúng ta thì sao? Chúng ta có nên thanh lọc chính mình không? Hay là bắt đầu thanh lọc từ những ý nghĩ kiếm tiền nhanh nhé ;))) #trieunguyenhuyentrang #podcastchualanh #podcastphattrienbanthan

Làm sao để yêu sâu sắc mà khi chia tay không đau khổ? Hừm, hay là mình đổi câu hỏi đi. Ngay cả khi yêu sâu sắc và vẫn đau khổ, thì mình có yêu nữa không? Nếu không thì đơn giản rồi, nhưng nếu có thì sao? Đó, đó chính là lý do mà podcast này ra đời các bạn ạ.

Chúc các bạn nghe vui!

20 tuổi hay 30 tuổi mình vẫn có lúc thấy chênh vênh trong chính những lựa chọn của bản thân. Tại sao thế nhỉ? Nếu thực sự mình đang bất ổn thì phải làm thế nào để tìm lại sự cân bằng? Hy vọng podcast sẽ hữu ích với các bạn.

Mình đã quên nói về bộ phim trong podcast nên mình để tên ở đây nha: Her (Romance/Sci-fi Movie 2013).

► Cảm ơn các bạn đã chọn nghe podcast này, chúc các bạn có nhiều trải nghiệm ý nghĩa trong cuộc sống. Mình luôn mong chờ phản hồi của các bạn! ❤️#podcastchualanh #podcastphattrienbanthan #trieunguyenhuyentrang

Hôm nay, mình muốn cùng các bạn khám phá một trạng thái phổ biến của người trẻ: khủng hoảng danh tính. Nó là gì? Làm sao để đơn giản hoá một cuộc khủng hoảng phức tạp? Nhưng hiểu ra rồi sao, chúng ta có thể tự vượt qua không?Hy vọng những câu chuyện phía sau sẽ giúp các bạn tìm thấy một phần đáp án. ► VỀ CÁC KHÁI NIỆM TRONG PODCAST Các bạn có thể tìm hiểu qua các khái niệm: Identity Crisis của Erik Erikson, Narrative therapy (Michael White và David Epston phát triển với ảnh hưởng của hai nhà triết học Michel Foucault và Jacques Derrida), Văn học dân gian và nghệ thuật kể chuyện.

Hôm nay, mình muốn cùng các bạn khám phá một chủ đề vô cùng quen thuộc nhưng lại ít khi được nói đến một cách sâu sắc: Tự Ti — Kiêu Hãnh và Định Kiến.

Tại sao chúng ta lại cảm thấy tự ti? Tự ti không chỉ đơn thuần là một cảm giác thoáng qua, mà là một phức cảm được hình thành từ những tiêu chuẩn xã hội, từ sự so sánh và đôi khi là chính những áp lực vô hình mà chúng ta tự đặt lên mình.

Trong tập podcast, mình sẽ chia sẻ câu chuyện của chính mình, về hành trình đối mặt với sự tự ti để sống kiêu hãnh. Nếu bạn từng có cảm giác không đủ tốt, từng cảm thấy mình kém cỏi hoặc luôn lo lắng về cái nhìn của người khác, thì podcast này chính là dành cho bạn. 🥰

VỀ CÁC KHÁI NIỆM TRONG PODCAST: Các bạn có thể tìm hiểu qua cụm từ The Average Man hoặc tìm theo tên của hai nhà khoa học: Adolphe Quatelet, Alfred Adler.

Có bao giờ bạn cảm thấy bất mãn với chính mình, với gia đình, với công việc và cuộc đời? Bạn cảm thấy như đang chờ đợi một thời điểm nào đó để thay đổi, nhưng lại không biết khi nào mới là "đúng lúc"? Tập podcast này dành cho bạn, người đang chênh vênh và tìm kiếm một mùa xuân để có thể “cựa mình” và bung nở hoàn toàn.Từ những trải nghiệm cá nhân, những câu chuyện đau lòng của nhân vật trong phim The Glory đến hành trình trưởng thành của chính mình, Trang muốn chia sẻ một góc nhìn khác về bất mãn: đó không chỉ là sự chán ghét, mà còn có thể là động lực để bứt phá.✨ Mùa xuân không chỉ là một thời điểm trong năm, mà là khoảnh khắc chúng ta sẵn sàng thay đổi!