чи думали ви про те, як харчування впливає на задоволення життям? а на реалізацію наших цілей?

така проста дія - їсти - яку ми робимо щодня. чи може бути, що вона допомагає або заважає нам робити заплановане?

ще й як може! у цьому епізоді обговорила з сертифікованою нутріціологинею - Юлією Тронь - неочевидні зв’язки між нашим самопочуттям і якістю харчування.

як їжа впливає на нейронні зв’язки? і що в нашому контролі? слухайте і діліться подкастом з близькими - це дійсно має знати кожен.

💌 мій інстаграм: @asonnette

💌 мій телеграм канал: ⁠⁠трохи [легше]⁠⁠

💌 інстаграм Юлії: @mrs.julia.tron

🔗 додаткові матеріали