трохи [легше]

трохи про [поведінку]


Listen Later

у цьому епізоді я розповім, звідки ж взялась ідея маленьких кроків, а саме про модель поведінки, яку створив професор Стенфорду BJ Fogg. на простих життєвих прикладах я поясню, чому починати з малого має більше сенсу, ніж ви могли би думати і як обманути наш мозок з користю для себе. ця тема важлива і актуальна, бо кожен другий клієнт звертається з питаннями:

  • як почати?
  • як себе змусити?
  • професіонали, неймовірно талановиті люди кажуть мені:

    • у мене немає дисципліни, я лінива, я прокрастиную, я відкладаю. Аню, допоможи!
    • я відчуваю, що маю ще багато сказати на цю тему, а вам подобаються історії, то ж поїхали?


      🌿🌿🌿

      модель поведінки -> Fogg Behaviour Model

      метод зміни поведінки -> Tiny Habits

      автор досліджень - BJ Fogg


      💌 мій інстаграм: ⁠⁠@asonnette⁠⁠

      💌 мій телеграм канал: ⁠⁠трохи [легше]⁠⁠

      🔗 ⁠⁠реєстрація на групову коучингову програму⁠⁠

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store

      трохи [легше]By Anna Kovalenko


      More shows like трохи [легше]

      View all
      Буде тобі наука by Kunsht/Куншт

      Буде тобі наука

      26 Listeners

      Кляті питання by Українська правда

      Кляті питання

      51 Listeners

      Хороший Поганий Злий Подкаст by Хороший Поганий Злий Подкаст

      Хороший Поганий Злий Подкаст

      29 Listeners

      Багатий внутрішній світ by Євген Пілецький et al.

      Багатий внутрішній світ

      13 Listeners

      DOU Podcast by DOU

      DOU Podcast

      21 Listeners

      Kult: Podcast by Kult: Podcast

      Kult: Podcast

      23 Listeners

      Душніла by Ігор Кузьменко

      Душніла

      8 Listeners

      Ранкове допіо by Sebto

      Ранкове допіо

      8 Listeners

      Без оголошення війни by BOV Media

      Без оголошення війни

      47 Listeners

      Самовивіз by Свят Федорів та Юра Пронюк

      Самовивіз

      10 Listeners

      Асиметрія by Артем Албул і Емма Антонюк

      Асиметрія

      20 Listeners

      Bromance by Нарімакс

      Bromance

      17 Listeners

      Гуртом та Вщент by Сергій Притула та Антон Тимошенко

      Гуртом та Вщент

      14 Listeners

      Women Make Money by Women make money

      Women Make Money

      9 Listeners

      Тіло Говорить by The Body School

      Тіло Говорить

      11 Listeners