TROSHCAST

Vypočujte si celú 150 minútovú epizódu s Danielou Maťuchovou na:https://herohero.co/troshkaofficial

Na našom Herohero Vás čaká: obsah bez reklám, epizódy TROSHCASTU v plnej dĺžke, nový TROSHCAST každý pondelok, možnosť zapájať sa do súťaží o hodnotné odmeny, kvalitný audiovizuálny a obsahový zážitok, prístup ku všetkým predošlým TROSHCASTOM druhej série, rozhovory s hosťami, ktorých by iné sociálne siete zakázali/obmedzili, možnosť podieľať sa na výbere hostí.

Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život!

— POPIS —

Tento TROSHCAST Vám pomôže pochopiť niečo nesmierne dôležité a predsa nami považované za samozrejmé - náš vlastný zrak. Prvým ženským hosťom 2. série TROSHCASTU sa stala odborníčka na zrak Daniela Maťuchová, ktorá nám prezradí úžasné účinky Batesovej metódy prirodzeného zlepšovania zraku.

Príjemné počúvanie!

#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.

Akých hostí by ste chceli vidieť v TROSHCASTE? Napíšte nám v komentároch.

— PRODUKTY —

👕 KOSHELA:https://troshka.sk/products/koshela

💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web:https://www.prosupplements.sk

📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web:https://michaldrienik.sk/

🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO:https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039

— SOCIÁLNE SIETE —

Herohero,Web,YouTube,Instagram,Facebook,TikTok,X,Spotify,Apple Podcasty aToldo.

Vypočujte si celú 125 minútovú epizódu s Tomášom Kulanom na:https://herohero.co/troshkaofficial

Na našom Herohero Vás čaká: obsah bez reklám, epizódy TROSHCASTU v plnej dĺžke, nový TROSHCAST každý pondelok, možnosť zapájať sa do súťaží o hodnotné odmeny, kvalitný audiovizuálny a obsahový zážitok, prístup ku všetkým predošlým TROSHCASTOM druhej série, rozhovory s hosťami, ktorých by iné sociálne siete zakázali/obmedzili, možnosť podieľať sa na výbere hostí.

Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život!

— POPIS —

Hosťom tejto epizódy bol špičkový fyzioterapeut, diagnostik a autor 4 kníh Tomáš Kulan. Skrz svoj inšpiratívny príbeh nám porozprával o tom, ako športovať bez zranení, jeho spolupráci s Attilom Véghom, silovom tréningu a o jeho viere v Boha.

Príjemné počúvanie!

#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.

Akých hostí by ste chceli vidieť v TROSHCASTE? Napíšte nám v komentároch.

— PRODUKTY —

👕 KOSHELA:https://troshka.sk/products/koshela

💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web:https://www.prosupplements.sk

📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web:https://michaldrienik.sk/

🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO:https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039

— SOCIÁLNE SIETE —

Herohero,Web,YouTube,Instagram,Facebook,TikTok,X,Spotify,Apple Podcasty aToldo.

Vypočujte si celú 104 minútovú epizódu s Miroslavom Čápekom na:https://herohero.co/troshkaofficial

Na našom Herohero Vás čaká: obsah bez reklám, epizódy TROSHCASTU v plnej dĺžke, nový TROSHCAST každý pondelok, možnosť zapájať sa do súťaží o hodnotné odmeny, kvalitný audiovizuálny a obsahový zážitok, prístup ku všetkým predošlým TROSHCASTOM druhej série, rozhovory s hosťami, ktorých by iné sociálne siete zakázali/obmedzili, možnosť podieľať sa na výbere hostí.

Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život!

— POPIS —

Hosťom tejto epizódy bol bývalý vojak, psychológ a športovec Miroslav Čápek. Porozprával nám o tom, čo je koreňom depresií a mentálnych problémov, ako im predísť a ostrej misii v Afganistane.

Príjemné počúvanie!

#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.

Akých hostí by ste chceli vidieť v TROSHCASTE? Napíšte nám v komentároch.

— PRODUKTY —

👕 KOSHELA:https://troshka.sk/products/koshela

💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web:https://www.prosupplements.sk

📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web:https://michaldrienik.sk/

🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO:https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039

— SOCIÁLNE SIETE —

Herohero,Web,YouTube,Instagram,Facebook,TikTok,X,Spotify,Apple Podcasty aToldo.

Vypočujte si celú 94 minútovú epizódu so Štefanom Ivanom Šumichrastom na:https://herohero.co/troshkaofficial

Na našom Herohero Vás čaká: obsah bez reklám, epizódy TROSHCASTU v plnej dĺžke, nový TROSHCAST každý pondelok, možnosť zapájať sa do súťaží o hodnotné odmeny, kvalitný audiovizuálny a obsahový zážitok, prístup ku všetkým predošlým TROSHCASTOM druhej série, rozhovory s hosťami, ktorých by iné sociálne siete zakázali/obmedzili, možnosť podieľať sa na výbere hostí.

Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život!

— POPIS —

Hosťom tejto epizódy bol zatiaľ najstarší pán v TROSHCASTE, masér, fyzioterapeut a žilinská legenda Štefan Ivan Šumichrast. Porozprával nám o svojom pôsobení vo futbale, o dnešných častých problémoch s chrbticou a prezradil aj svoj recept na dlhý život.

Príjemné počúvanie!

#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.

Akých hostí by ste chceli vidieť v TROSHCASTE? Napíšte nám v komentároch.

— PRODUKTY —

👕 KOSHELA:https://troshka.sk/products/koshela

💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web:https://www.prosupplements.sk

📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web:https://michaldrienik.sk/

🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO:https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039

— SOCIÁLNE SIETE —

Herohero,Web,YouTube,Instagram,Facebook,TikTok,X,Spotify,Apple Podcasty aToldo.

V tejto časti sme sa s fitness trénerom Milanom Valkovičom pozreli na rastliny a ich defenzívne mechanizmy. Nás táto téma veľmi zaujímala a chceli sme o nej vedieť TROSHKA viac. Samozrejme rastliny NIE SÚ najväčšie zlo, ale obmedzenie alebo vylúčenie niektorých druhov z jedálnička by mohlo ľuďom so špecifickými zdravotnými problémami pomôcť.

Tento TROSHCAST je posledný svojho druhu. Tvrdo sme pracovali, aby sme posunuli celú filozofiu TROSHKA na nový level a aby ste z nej dokázali získať čo najviac. Ďakujeme Vám za podporu pri našej ceste za poznaním, bola to super jazda. Sledujte nás, ešte len začíname...

Príjemné počúvanie!

#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.

— PRODUKTY —

👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela

💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk

📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/

🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039

— SOCIÁLNE SIETE —

Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.

Milan Valkovič opäť zavítal do TROSHCASTU!

Milan je osobný tréner, spolumajiteľ ProSupplements a propagátor Carnivore diéty. Ako to už býva zvykom, všetko, čo ide proti zaužívaným trendom, získava svojich zástancov ale aj odporcov. Naše prvé 2 rozhovory s Milanom získali veľkú pozornosť a vyvolali mnoho emócií.

Preto sme sa rozhodli zozbierať najčastejšie výhrady, ktoré ste nám v komentároch písali a opýtali sme sa na ne Milana. Tieto témy sme doplnili novinkami z Milanovho života a pôsobenia. Veríme, že všetky informácie sa dajú slušne odkomunikovať. Ako Milan hovorí, cieľom nie je presvedčiť všetkých ľudí, ale dať ľuďom TROSHKA iný pohľad na stravu, ktorý reálne ľuďom pomáha.

Príjemné počúvanie!

#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.

— PRODUKTY —

👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela

💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk

📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/

🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039

— SOCIÁLNE SIETE —

Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.

Patrícia Compel je bývalá reprezentantka Slovenska, držiteľka svetového rekordu a certifikovaná kondičná trénerka.

V druhej časti sme sa s Patríciou venovali 2 témam: parazity a mastné kyseliny.

Parazity veľmi ovplyvňujú naše zdravie. Aj napriek tomu je diagnostika na Slovensku v plienkach. Málokto vie pomôcť a častokrát sa ľudia uchyľujú k prírodným kúram, ktoré nemusia fungovať.

Druhou témou boli mastné kyseliny - predovšetkým omega-3 a omega-6. Patrícia nám povedala svoju skúsenosť s Carnivore a ich hodnotami. Prečo je dôležitý správny pomer omega-3 a omega-6? Aké sú najlepšie zdroje? Dajú sa získať z rastlinnej stravy?

Obe témy sú nesmierne obšírne, preto ak chcete, aby sme s Patríciou rozobrali nejakú tému detailnejšie, dajte nám vedieť v komentároch alebo prostredníctvom našich sociálnych sietí.

Príjemné počúvanie!

#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.

— PRODUKTY —

👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela

💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk

📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/

🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039

— SOCIÁLNE SIETE —

Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.

Patrícia Compel je bývalá reprezentantka Slovenska, držiteľka svetového rekordu a certifikovaná kondičná trénerka.

Jej život sa točí okolo pohybu a športu. Očarila jej športová streľba, kde sa dostala na svetovú úroveň. Avšak v jej živote sa objavili zdravotné problémy, ktoré ju dostali na novú cestu.

Patrícia sa dostala k alternatívnej medicíne, veľa študovala, počúvala a sama na sebe skúšala. Podarilo sa jej vyriešiť svoje zdravotné problémy a rozhodla sa pomáhať ďalším. V prvej časti nášho TROSHCASTU nám Patrícia porozpráva o svojich začiatkoch, problémoch ale aj riešeniach, ktoré jej a mnohým ďalším pomohli. Dozviete sa ako ľudia pri nesprávnom chudnutí vytvárajú stres, čo potrebuje štítna žľaza a jej názor na Carnivore diétu.

Príjemné počúvanie!

#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.

— PRODUKTY —

👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela

💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk

📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/

🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039

— SOCIÁLNE SIETE —

Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.

Peter Kollár je CrossFit športovec, tréner a majiteľ GetFit gymu.

Keď sa Peter rozhodol zmeniť svoj život, nezačal len športovať ale aj vzdelávať sa. Nadobudol mnoho cenných informácií či už z klinických štúdií alebo vlastnej praxe. A v tomto pokračovaní nášho TROSHCASTU ich s nami zdieľal.

Silový tréning by mal byť neoddeliteľnou súčasťou našich životov. Prečo? Aké prináša benefity? A aké sú s ním spojené riziká? Tréning by nemal byť jednostranne zameraný a je vhodné zakomponovať aj kardiovaskulárny tréning. Ako ho vykonávať? Ako sa naň adaptuje srdce? A čo je najsilnejší prediktor dlhovekosti? Na tieto a mnohé ďalšie otázky odpovie Peter Kollár.

Príjemné počúvanie!

#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.

— PRODUKTY —

👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela

💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk

📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/

🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039

— SOCIÁLNE SIETE —

Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.

Peter Kollár je športovec, tréner a majiteľ GetFit gymu.

Nie je tomu tak dávno, čo Peter žil úplne odlišný život ako dnes. Bol preň charakteristický alkohol, cigarety a počítačové hry. Viedol život, ktorý so zdravím nemal veľa spoločného.

Avšak rozhodol sa spraviť zmenu! Začal cvičiť, behať a vzdelávať sa. Dnes je majiteľom vlastného gymu s názvom GetFit, kde ľudia trénujú kondičné, silové ale aj detské tréningy. GetFit je miesto, kde zmeníš viac ako len postavu.

Petrovi očaril CrossFit, ktorému sa v súčasnosti venuje na súťažnej úrovni. A práve o ňom, o svojej transformácii ale aj o veľkých problémoch s nedostatkom pohybu sme sa spolu bavili v prvej časti nášho TROSHCASTU.

Príjemné počúvanie!

#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.

— PRODUKTY —

👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela

💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk

📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/

🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039

— SOCIÁLNE SIETE —

Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.