Trotadores

Edwin Vargas, campeón de la Epic5 en el 2018, a quien entrevistamos en el episodio 63 y es el Top-1.

Hoy nos cuenta las lecciones que lleva a esta monstruosidad de carrera y nos comparte tres perlas que todos podemos aplicar.

Autocrítica del comportamiento masculino y los micromachismos. Marcelo Rodrigiuez nos ayuda a deconstruir ideas muy arraigadas que  hacen que una mujer piense dos veces en practicar el running o asistir a un gimnasio. Cinco cosas para evitarlos.

Decidimos celebrar nuestro quinto aniversario reconociendo a los 5 episodios con mayor número de descargas. Un episodio perfecto para aquellos que han descubierto Trotadores hace pocos y no han tenido oportunidad de escucharlos todos.

En el pasado Luis comprobó que correr maratones es suficiente para poder completar una distancia de 540k en bici en tres días. Ahora, era el turno de validar lo opuesto. ¿Es la bici suficiente para entrenar para una maratón? Su viaje nos da la respuesta.

Atravesar en bicicleta un país entero era una de las cosas que Luis quería hacer antes de morir. Hoy nos cuenta  cómo hizo cicloturismo cruzando 10 países pedaleando de Francia a Rumania en 47 días acumulando 5,500 kilómetros y viviendo una experiencia inolvidable.

Correr de manera consecutiva todos los días mínimo 1.6 kilómetros es conocido mundialmente como racha. Hoy escuchamos sobre personas que tienen rachas activas de más de 50 años y te contamos cómo puedes iniciar una con nosotros.

San Gonzalez es un ultra que nos comparte la receta que utilizo para correr como nunca. Por medio de semanas con mucho volumen, una racha que a la actualidad acumula casi 500 días y otros ingredientes ha podido ser más rápido que nunca.