Trotadores

Bipin Larkin nos cuenta más detalles sobre la Self-Trascendence 3100. Cuál es el criterio para ser aceptado, costo de inscripción, la lesión más grave en 23 años y las dificultades de ser director de carrera después que Sri Chinmoy muere en el 2007

Mario es parte del cuerpo médico de la carrera más larga del mundo, la Self-Trascendence 4989K. Aquí nos comparte su conocimiento para los problemas más comunes para runners de larga distancia: Ampollas, deshidratación, nutrición, mente, periostitis

Apasionante historia de la carrera más larga del mundo que busca una trascendencia personal por medio de correr cerca de 5000 kilómetros alrededor de un circuito de 881 metros. Un episodio que te dará armas mentales para afrontar tu próximo reto perso

Seguro conoces las famosas endorfinas. Pero se sospecha que estos son los principales responsables de la euforia de runner. Correr te puede no solo dar ese subidón que en el episodio discutimos tiene varios niveles de intensidad.

Observando #InternationalPodcastDay, invitamos a dos runners y oyentes de Trotadores que lanzaron su propio podcast recientemente. Episodio ideal si has estado pensando crear tu propio podcast o necesitas motivación para arrancar otro proyecto personal.

Luis retó a un triatleta aficionado a recorrer 540 kilómetros en bicicleta y romper muchos paradigmas en el camino. ¿Podría un maratonista promedio con la bici de la esposa y en tennis de correr rodar esta distancia al lado de un fuerte como Duke?

Matt Phillips fisioterapeuta y creador del podcast y conferencia RunChatLive, nos muestra evidencias que corrigen los mitos sobre lesiones que los runners recreativos tienen. Desde lo poco importante que es el estiramiento hasta el papel de las zapatillas

Si no te es tan intuitivo entender planes de entrenamiento en internet que incluyen sesiones como: 3:1x 50’ o Fartlek 30”- 60” - 90” x 5 D: 60”-90”-120” este episodio es para ti! 

Hablamos desde las partes principales de un plan, hasta los detalles que nadie entiende. Conceptos que te ayudarán a entender el lenguaje de los planes de entrenamiento disponibles en internet. 

Resultó un episodio bastante divertido ya que Peter sirvió de conejillo de indias para ver si el conocimiento impartido resultó aplicable. 

Juan Ricardo Ferrero, autor del libro Letras y Caminos, ultramaratonista argentino de 52 años nos cuenta sus aventuras en los últimos 15 años. Desde correr en 4 desiertos 1000 kilómetros en total, hasta atravesar Australia a, el Amazonas, La Isla de Reunión.

Raúl Cruz, maratonista amateur nos cuenta las increíbles historias que lo han llevado a correr 3 majors gratis, recibir doble medalla en Berlin, ser el primer mexicano en cruzar la meta en Tokio y recibir un dorsal la mañana de la maratón de Chicago