By Maria Mentzelou
The podcast currently has 37 episodes available.
Σε καλωσορίζω στο σημερινό επεισόδιο της 6ης σεζόν του Let's Talk Podcast με θέμα την πρωτεΐνη. Πιο συγκεκριμένα, θα μάθεις πόση πρωτεΐνη θα απορροφηθεί στο σώμα σου ανά γεύμα και θα μάθεις το ρόλο των κυριότερων αμινοξέων.
Σου φάνηκε χρήσιμο;
Αν σου άρεσε το podcast κάνε like, share σε κάποιον που θεωρείς ότι τον αφορά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να μαθαίνεις πρώτος κάθε νέο podcast που ανεβαίνει!
Join me στην Trust Your Nutritionist εμπειρία:
Site
Facebook
Instagram
YouTube
TikTok
Σε καλωσορίζω στο 1ο επεισόδιο της 6ης σεζόν του Let's Talk Podcast. Το αυγό μπαίνει στο μικροσκόπιο συζητώντας αναλυτικά τόσο τη διατροφική του αξία όσο και ποια είναι τελικά η επιτρεπόμενη σύσταση.
Σου φάνηκε χρήσιμο;
Αν σου άρεσε το podcast κάνε like, share σε κάποιον που θεωρείς ότι τον αφορά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να μαθαίνεις πρώτος κάθε νέο podcast που ανεβαίνει!
Join me στην Trust Your Nutritionist εμπειρία:
Site
Facebook
Instagram
YouTube
TikTok
5η Season #LetsTalkPodcast
....για τη σημασία της ποικιλίας σε φρούτα και λαχανικά. Φτάνουμε στην καρδιά του καλοκαιριού και θα μάθουμε τη διατροφική αξία των πιο χαρακτηριστικών φρούτων και λαχανικών.
Σου φάνηκε χρήσιμο;
Αν σου άρεσε το podcast κάνε like, share σε κάποιον που θεωρείς ότι τον αφορά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να μαθαίνεις πρώτος κάθε νέο podcast που ανεβαίνει!
Join me στην Trust Your Nutritionist εμπειρία:
Site
Facebook
Instagram
YouTube
TikTok
5η Season #LetsTalkPodcast
....για τους βέλτιστους συνδυασμούς για να πετύχεις τη μέγιστη απορρόφηση βιταμινών. Πάμε να κάνουμε επανεκκίνηση μαθαίνοντας όλα τα κρίσιμα σημεία.
Σου φάνηκε χρήσιμο;
Αν σου άρεσε το podcast κάνε like, share σε κάποιον που θεωρείς ότι τον αφορά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να μαθαίνεις πρώτος κάθε νέο podcast που ανεβαίνει!
Join me στην Trust Your Nutritionist εμπειρία:
Site
Facebook
Instagram
YouTube
TikTok
5η Season #LetsTalkPodcast
....για την εναπόθεση λίπους στο συκώτι. Μια πάθηση που αυξάνεται τα τελευταία χρόνια και δεν σχετίζεται μόνο με την κατανάλωση αλκοόλ.
Μείνε ως το τέλος του podcast και θα μάθεις:
1. Ποια είναι η λειτουργία του ήπατος;
2. Τι σημαίνει η διάγνωση;
3. Πώς να την αντιμετωπίσεις;
4. Πώς να την προλάβεις;
Σου φάνηκε χρήσιμο;
Αν σου άρεσε το podcast κάνε like, share σε κάποιον που θεωρείς ότι τον αφορά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να μαθαίνεις πρώτος κάθε νέο podcast που ανεβαίνει!
Join me στην Trust Your Nutritionist εμπειρία:
Site
Facebook
Instagram
YouTube
TikTok
5η Season #LetsTalkPodcast
....για τις διαφορετικές εκδοχές πρωτεΐνης. Το πιο γνωστό μακροθρεπτικό συστατικό μπαίνει στο μικροσκόπιο.
Μείνε ως το τέλος του podcast και θα μάθεις:
1. Ποια είναι τα διαφορετικά είδη συμπληρωμάτων πρωτεΐνης;
2. Τι συμβαίνει με τα εμπλουτισμένα τρόφιμα;
3. Συμπεράσματα
Σου φάνηκε χρήσιμο;
Αν σου άρεσε το podcast κάνε like, share σε κάποιον που θεωρείς ότι τον αφορά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να μαθαίνεις πρώτος κάθε νέο podcast που ανεβαίνει!
Join me στην Trust Your Nutritionist εμπειρία:
Site
Facebook
Instagram
YouTube
TikTok
4η Season #LetsTalkPodcast
....για την Εμμηνόπαυση. Η πιο "ιδιαίτερη¨ περίοδος στη ζωή της γυναίκας που συνοδεύεται από πολλούς μύθους.
Μείνε ως το τέλος του podcast και θα μάθεις:
1. Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης;
2. Διατροφικές ανησυχίες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
Σου φάνηκε χρήσιμο;
Αν σου άρεσε το podcast κάνε like, share σε κάποιον που θεωρείς ότι τον αφορά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να μαθαίνεις πρώτος κάθε νέο podcast που ανεβαίνει!
Join me στην Trust Your Nutritionist εμπειρία:
Site
Facebook
Instagram
YouTube
TikTok
3η Season #LetsTalkPodcast
....για την Ύπνο. Η διαταραχή του ύπνου είναι μια ιδιαίτερα διαδεδομένη ασθένεια που διαταράσσει τον φυσιολογικό κιρκάδιο ρυθμό και επηρεάζει αρνητικά τόσο την ψυχολογική και όσο και την σωματική ευεξία υγεία.
Μείνε ως το τέλος του podcast και θα μάθεις:
1. Πόσο ύπνο χρειάζομαι;
2. Σχέση διατροφής και ύπνου
3. Ποιος ο ρόλος των υδατανθράκων;
4. Ποιος ο ρόλος των λιπαρών οξέων;
5. Ποιος ο ρόλος των αμινοξέων;
6.Ποιος ο ρόλος των βιταμινών;
Σου φάνηκε χρήσιμο;
Αν σου άρεσε το podcast κάνε like, share σε κάποιον που θεωρείς ότι τον αφορά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να μαθαίνεις πρώτος κάθε νέο podcast που ανεβαίνει!
Join me στην Trust Your Nutritionist εμπειρία:
Site
YouTube
3η Season #LetsTalkPodcast
....για την Εγκυμοσύνη. Η εγκυμοσύνη είναι η καλύτερη αφορμή για να σκεφτείς τη διατροφή σου. Αυτή η περίοδος δεν είναι σημαντική μόνο για εσένα αλλά και για να δώσει τα απαραίτητα εφόδια στο παιδί σου.
Μείνε ως το τέλος του podcast και θα μάθεις:
1. Γιατί η υγιεινή διατροφή στην περίοδο της εγκυμοσύνης είναι σημαντική;
2. Σημαντικές υγιεινές διατροφικές συνήθειες
3. Θρεπτικά συστατικά που πρέπει να προσέξεις
4. Να λάβω συμπλήρωμα βιταμινών;
5. Πόσο παραπάνω φαγητό να φας στην περίοδο της εγκυμοσύνης;
6. Πόσο θα αυξηθεί το βάρος σου στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
7. Κεφάλαιο: Λιγούρες & Αποστροφές
8. Αντιμετωπίζοντας την επίμονη ναυτία και τις καούρες
9. Αλκοόλ και εγκυμοσύνη
Σου φάνηκε χρήσιμο;
Αν σου άρεσε το podcast κάνε like, share σε κάποιον που θεωρείς ότι τον αφορά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να μαθαίνεις πρώτος κάθε νέο podcast που ανεβαίνει!
Join me στην Trust Your Nutritionist εμπειρία:
Site
YouTube
3η Season #LetsTalkPodcast
....για την Ακμή. Εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες και ΝΑΙ σχετίζεται με τη διατροφή.
Μείνε ως το τέλος του podcast και θα μάθεις:
1. Τι είναι ακμή;
2. Η ιστορία της ακμής και της διατροφής
3. Ποια είναι η σχέση των διατροφικών προτύπων με την ακμή;
4. Τι ισχύει πραγματικά για την ακμή και το γάλα/ γαλακτοκομικά προϊόντα;
5. Ποια είναι η επίδραση των πιο πολυσυζητημένων τροφίμων για τη σχέση τους με την ακμή;
6. Υπάρχουν άλλοι παράγοντες που μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή;
7. Σημεία κλειδιά για τη διατροφική διαχείριση όσων πάσχουν από ακμή
Σου φάνηκε χρήσιμο;
Αν σου άρεσε το podcast κάνε like, share σε κάποιον που θεωρείς ότι τον αφορά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να μαθαίνεις πρώτος κάθε νέο podcast που ανεβαίνει!
Join me στην Trust Your Nutritionist εμπειρία:
Site
YouTube
The podcast currently has 37 episodes available.
25 Listeners
9 Listeners