Felices y agradecidas por arrancar nuestra cuarta temporada y poder ser parte de tu proceso. Como buen inicio de temporada arrancamos platicando sobre cómo crear el podcast ha sido parte de nuestro camino personal y ésto a su vez se ve reflejado en nuestras marcas personales cómo nutriólogas. 

En éste episodio conocerás por qué Laura usa el nombre de “Eres salud” y por qué Karla decidió hacer su cambio de nombre a “Sentir para conectar”. 

También podrás saber sobre algunos temas que estaremos tocando en ésta temporada. 

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Te dejamos los capítulos mencionados durante el episodio:

Terapia para llevar - Eres suficiente, haces suficiente, tienes suficiente

E65 T3 Tu cuerpo habla de masculinidades sanas con Ricardo Rivera

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En tu cuerpo habla sabemos que tener una vida bien nutrida no solo va de alimentos, si no que también de nutrir, la mente y el alma. Por ello en el último episodio de la 3era temporada cerramos con broche de oro con un tema de suma importancia ,la desnutrición espiritual.

¿Sabías  que las personas que son realmente plenas han cultivado un trabajo interno psicoterapéutico así como una práctica espiritual profunda? Quédate en el episodio completo en donde Paola Aban nos platica que es la espiritualidad que no es, como cultivarla, como se ve la desnutrición espiritual  así como identificar malas prácticas

Episodios mencionados:

Puedes encontrar a nuestro invitado en:

Instagram paolaaban

Facebook paolaaban

Web👉🏾 https://terapiaparallevar.com/

También en su plataforma Espiritualidad con los pies en la tierra

Instagram 👉🏾 pachamamita.mamitatierra

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y en su Podcast

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Cada día es más común hablar sobre salud mental, ¿pero cuántos espacios son dedicados a los hombres? 

En ésta ocasión Ricardo Rivera, nos acompaña para hablar más sobre la alexitimia, qué está pasando con la narrativa actual sobre la salud mental de los hombres y cómo podemos crear más espacios seguros. 

Episodios mencionados y relacionados

E39 T2 Tu cuerpo habla de ganancia de masa muscular en hombres e insatisfacción corporal con Abraham Díaz. 

E58 T3 Tu cuerpo habla de por qué si ya entendí no lo hago diferente con Fernanda Cornejo

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Estamos casi seguras que una de las primeras cosas que vienen a tu cabeza al escuchar “nutriólogo” es bajar de peso. Así es, por mucho tiempo escuchamos que era el objetivo principal de ir al nutriólogo. El día de hoy te queremos invitar a abrir tu mente y conocer 22 factores con los cuales puedes medir tus avances y valorar si tu alimentación, ejercicio, descanso están siendo los correctos para ti. Recuerda que nos puedes contactar para tener una cita personalizada con cualquiera de las dos. 

Episodios mencionados y relacionados

E49 T3 Tu cuerpo habla de ¿Qué es una nutrióloga no pesocentrista?

Y además corredora

E37 T2 Tu cuerpo habla de lo revolucionario y beneficioso que es comer suficiente.

E26 T2 Tu cuerpo habla del activismo y emprendimiento con Xime Argüelles

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En el episodio 63 nos acompaña el Dr. Luis Paez. Ginecobstetra con subespecialidad en medicina funcional, infertilidad, Health Coach, Medicina Funcional y nos responde a pregunta como:

¿Qué es la endometriosis? ¿Cuál es la forma correcta de diagnosticar?

¿Se puede confundir con otros padecimientos?

¿Cuáles son las causas?

¿Cuál es la diferencia entre adenomiosis, endometriosis e hiperplasia endometrial?

¿La cx como tratamiento para la endometriosis puede afectar a la fertilidad de la mujer? ¿Por qué hay tantas mujeres insatisfechas con los tratamientos convencionales?

¿Por qué hay mujeres que se han operado más de 1 vez y no terminan de sentirse bien?

¿Qué alternativas hay de tratamientos además de analgésicos, cirugía y anticonceptivos?

Puedes encontrar a nuestro invitado en:

https://www.instagram.com/dr_paez/

https://www.facebook.com/drluispaez

https://www.drpaez.com/

Instituto de endometriosis y dolor pélvico

Instagram https://www.instagram.com/in_endometriosis/

Facebook https://www.facebook.com/in.endo/

Web https://in-endo.com/

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En este episodio respondemos a preguntas como:

¿Por qué me descontrolo los fines de semana con la comida?

¿Qué genera este descontrol?

¿Qué es un cheat meal?

¿Qué generan los cheat meal?

¿Qué puedo hacer para no descontrolarme?

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Episodios mencionados y relacionados

E7 T1 Tu cuerpo habla de límites en la alimentación y el cuerpo.

E46 T3 Tu cuerpo habla de alimentación intuitiva con nutri con Tuti.

E58 T3 Tu cuerpo habla de por qué si ya entendí no lo hago diferente con Fernanda cornejo

E37 T2 Tu cuerpo habla de lo revolucionario y beneficioso que es comer suficiente.

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En este episodio resolvemos una de las dudas que nos han compartido en redes sociales ¿Todas las personas que hacen dieta tienen un TCA? junto con Daniela López, nutrióloga enfocada en salud hormonal, alimentación sostenible y TCA. Estudiante de psicología.  

Además platicaremos acerca de:

¿Qué son las conductas de riesgo?

¿Por qué las dietas se consideran un factor de riesgo?

¿Se puede hacer dieta y no desarrollar un TCA?

¿Cómo me puedo dar cuenta si mi relación con las dieta ya no es saludable?

¿Necesitamos atender conductas de riesgo aunque no exista un diagnóstico de TCA?

Puedes encontrar a nuestra invitada en 

Instagram nutricionsinprohibicion

Facebook Nutrióloga Daniela López

Episodios mencionados y relacionados

E46 T3 Tu cuerpo habla de alimentación intuitiva con nutri con Tuti.

E33 T2 Tu cuerpo habla de ¿Qué es cultura de la dieta? 

E32 T2 Tu cuerpo habla de por qué sigo fracasando con las dietas y el peso?

E24 T2 Tu cuerpo habla de rehabilitación de TCA estudiando nutrición con Andrea Alarcón

E4 T1 Tu cuerpo habla de los años a dieta.

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En este episodio Karla y Laura nos platican un poco más sobre cómo  es su visión así como de su forma de trabajar en consulta privada. ¿Qué significa que no promueven dieta pero tampoco son antidieta?

Episodio relacionados

E52 T3 Tu cuerpo habla de lo que realmente es antidieta

E31 T2 Tu cuerpo habla de trauma y alimentación con Ana Arizmendi.

E23 T2 Tu cuerpo habla del duelo en la liberación corporal y justicia en salud con Gina Tager y Lorena Aranda.

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En éste episodio podrás encontrar un espacio de contención y acompañamiento durante el post parto. Nuestra invitada, Carla Reategui, health coach peso inclusiva, nos enseña sobre qué es el post parto, cuáles son las dificultades más frecuentes, cómo podemos apoyar a alguien en post parto, cuál es la diferencia entre ser madre y maternidad y mucho más para poderte acompañar a través de éste medio. 

Si resuenas con éste episodio no olvides calificarlo y compartirlo para que seamos más las personas apoyando a mujeres en el post parto.

Para conocer más de nuestra invitada visita sus redes:

𝘾𝙖𝙧𝙡𝙖 | 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙥𝙚𝙨𝙤-𝙞𝙣𝙘𝙡𝙪𝙨𝙞𝙫𝙖 (@que.estes.bien) | Instagram

Y conoce más sobre la masterclass dirigida a maestros y entrenadores “El cuerpo también se nutre en el aula” en: Laura López • Nutrición integral (@eres.salud) • Fotos y videos de Instagram

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¿Alguna vez te ha pasado que piensas que estás listo para dar el siguiente paso en algo o resolver alguna situación personal, pero es como si tu cuerpo no respondiera como tú lo esperabas? 

No te pierdas éste episodio dónde la psicóloga Fernanda Cornejo nos explica por qué es importante integrar el cuerpo a nuestros procesos, cómo podemos hacerlo y la importancia de comprender y conocer nuestro sistema nervioso en el proceso de sanación. 

Si te has sentido abrumado e incluso superado por tus emociones éste episodio te ayudará a sentir desde un lugar seguro. Y no dudes en pedir ayuda de un profesional en caso de ser necesario. 

Episodios para complementar:

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Psic. Fer Cornejo (@datechancemx) | Instagram

Sentires (@sentires_mx) | Instagram

Conoce más sobre el curso que estará impartiendo en:

Sentires. Curso. Sentir para sanar.

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