Cuando los miedos nacen del ego te impiden llevar a cabo las metas que realmente te importan por pensar en la forma o, en el cómo vas a llegar a cumplirlas, y no en la trascendencia que van a tener. Cuando te enfocas en el propósito de esas metas, el ego queda a un lado para darle paso al valor que estás entregando a otras personas y a la transformación que puede significar tu trabajo y esfuerzo para la vida de otros.

En este episodio de final de temporada de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos con Isa Bermudez (@isabermudez) acerca de los referentes que nos forman como persona, cómo aportar valor al mundo, cómo visualizar tu éxito, de qué manera autorregularte para tener tiempo para tí, dónde encontrar oportunidades profesionales y de qué forma llevar tu sueños y metas de las ideas a la realidad.

¿Qué vamos a dejar como legado?

El legado de Lia Bermudez

¿Cómo dejar de ver a otros como competencia?

¿Cuál es la importancia de las alianzas?

¿Cómo convertir las situaciones negativas en herramientas que te ayudan a crecer?

¿Por qué empezar a enfocarte en las oportunidades?

¿Qué hacer para construir posibilidades?

¿Por qué eimportante ponerle fecha a tus metas?

¿Qué quieres dejar en el mundo como legado?

¿Cuál es la importancia de apartar tiempo para ti misma(o)?

El poder de la autoregulación

¿Cómo tener una mente fearless?

¿De qué manera cambiar tu perspectiva del miedo y ofrecer valor?

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La culpa es uno de los sentimientos que puede llevarte a sentirte insuficiente e inadecuado(a) y querer estar reparando todo el tiempo “los daños que cometiste”. Al realizar acciones compensatorias (desde la culpa) que lleven a resarcir el supuesto daño causado ¿Te sientes mejor? Probablemente, tu respuesta sea que no. Cuando cambias la palabra “culpa” por “responsabilidad”, asumes las consecuencias de tus decisiones y acciones y comienzas a liberarte de esa emoción que oprime constantemente..

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca de la culpa, cómo liberarte de ella, cuál es la diferencia entre libertad y liberación, por qué te sientes insuficiente, por qué te sientes culpable al no ser productivo(a), de qué manera enfrentar la culpa como una construcción social para someter y cómo legitimar el permiso que tienes de ser tu.

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La vida nunca es cómo te gustaría que fuera, muchas de las cosas que te pasan a diario están fuera de tu control. Cuando suceden circunstancias desafortunadas, es natural sentir enojo, rabia y rencor por “lo injusta” que puede ser la vida. Posiblemente, puedas encontrar consuelo para estos sentimientos en vivir el presente de manera consciente. Este nuevo valor que le puedes dar a la vida, lo puedes ver a través de los ojos de Jonathan, un hombre que superó por mucho las expectativas que otras personas tenían de su futuro.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos con Jonathan Benaim (@jonathanbenaim) acerca de la pertenencia, qué es la escoliosis, de qué se trata Tuesco, cómo gestionar el rencor, cuál la importancia del apoyo familiar, cómo eliminar las comparaciones y cuáles fueron los retos actorales de un documental como Tuesco.

También conversamos sobre:

¿Qué es ser Tuesco?

¿Cómo abrazar tu identidad?

La historia de Jonathan

¿Cómo influye tu familia en tu vida?

¿Qué significa la silla de ruedas para Jonathan Benaim?

¿De qué se trata vivir con intensidad?

¿Por qué no dar todo por sentado?

¿Por qué soñar desde el agradecimiento?

¿Cómo procesar el rencor?

¿Cómo se realizaron las grabaciones de Tuesco?

¿Por qué nos limita el pudor?

¿Cuál es la importancia no minimizar los sentimientos de otros?

¿Por qué no endiosar a las personas en silla de ruedas?

¿Cómo practicar el desapego?

¿Por qué levantarse es obligatario?

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Es fácil enfocarse en tener más y en acumular posesiones cuando vivimos en una sociedad de consumo, ya sea porque deseamos tener una satisfacción efímera, por aparentar estatus ante otras personas o simplemente por llenar un vacío consumiendo. El problema es que después de consumir todas esas cosas que te “satisfacen” te preguntas ¿por qué sigo  sintiendo este vacío? A veces es necesario detenerse a apreciar, mirar alrededor lo que tienes a la mano y hacer foco en  la gratificación de las experiencias que puedes vivir, llevando un estilo de vida más pleno y minimalista.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca de la mentalidad de gasto vs mentalidad de experiencia, cuál es la diferencia entre conectarse con la abundancia y la escasez, cuál es el valor que le das a tus experiencias, por qué le das tanta importancia a lo material y las ganancias de llevar un estilo de vida minimalista.

También hablamos sobre:

¿Por qué sientes estrés por tener éxito?
Sistema europeo vs americano
¿Cómo conectar con la abundancia?
¿Por qué tenemos miedo a la escasez?
¿Posesiones o conocimiento? En qué vale invertir
¿Cómo encontrar abundancia de oportunidades?

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Cuando te rodeas de personas extraordinarias, es fácil empezar a pensar que no te mereces estar allí o que has engañado a recursos humanos para estar en una posición tan privilegiada. Esto es lo que piensan muchas de las personas que entran a trabajar en grandes corporaciones de tecnología como Google o LinkedIn. Si el síndrome del impostor afecta a personas que logran ganar una posición tras pasar arduos y complejos procesos de selección en las mejores compañías, eso quiere decir que es algo que puede afectar a cualquier persona, incluyendo a los que obtienen un puesto de trabajo con procedimientos más simples. Al dejar el impostor a un lado puedes empezar a crear una definición de éxito más auténtica.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos con Adri Zip (@adri.zip) acerca de la definición de éxito, cómo te afecta el síndrome del impostor al entrar en una compañía, cómo superarlo, por qué la ambición es mal vista, qué pasa cuando te paralizan tus creencias limitantes, por qué debe privar la disciplina antes que la motivación y cómo se ve ser parte de un equipo de trabajo extraordinario.

En este episodio también hablamos sobre:
¿Cómo enfrentarse al rechazo?
¿Qué es el éxito?
¿Sientes que has alcanzado el éxito?
¿Qué connotación tiene la ambición?
¿Se puede desarrollar la liviandad?
¿Estás cerca de personas brillantes?
¿El Síndrome del Impostor es más frecuente en la industria tecnológica?
¿Te preocupa no llegar a la meta de ventas?
¿Cómo contrarrestar el síndrome del impostor?
¿Tienes una relación sana con el miedo?
¿Cuáles son tus mayores logros?
Motivación vs disciplina
¿En qué momento saber parar?
¿Qué patrimonio intelectual has heredado de tus padres?
¿Te estás limitando?

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En la cultura popular aún no es del todo claro qué hace el coaching, pero su origen es más sencillo de lo que parece. El coaching tiene sus raíces en las prácticas deportivas, donde un coach te entrena para mejorar en determinado deporte. De forma paralela el coaching te entrena en habilidades de lenguaje, comunicación y límites para tener relaciones sanas a lo largo de tu vida.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca del coaching, cómo te puede ayudar en tu vida cotidiana, cuáles son las raíces del coaching, qué es el coaching ontológico, cuál es la ética profesional del coach, de qué manera venderte con confianza y cómo el coaching te puede ayudar a sanar las heridas infantiles. 

Tambien hablamos sobre:

Hablemos de coaching

¿Cuál es el origen del coaching?

¿Qué puede hacer el coaching por ti?

¿El coaching puede mover tu estructura?

¿Eres consciente de tus puntos ciegos?

¿Debes comprometer tu salud mental para llegar al éxito?

¿Necesitas dearrollar habilidades de indagación?

¿Eres una persona evasiva?

¿Tienes el propósito de cambiar o estás conforme con la persona que eres?

Recomendaciones:

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El síndrome del impostor es un fenómeno que afecta a muchas personas exitosas y se caracteriza por una sensación de ser un fraude o impostor en su propia profesión. Aunque muchas personas piensan que es una moda, es importante darle un espacio de respeto y comprensión a este fenómeno. Hay muchos desencadenantes que pueden llevarte a desarrollar el síndrome del impostor, como recibir un ascenso o lanzar un proyecto importante. Por esta razón, es necesario encontrar herramientas para manejarlo y evitar que se convierta en una compañía constante en la vida. 

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca del síndrome del impostor, cómo afecta tu carrera profesional,  por qué las personas exitosas suelen sentirse impostoras, cómo enfrentarte a esa voz que te dice que no eres suficiente. Si alguna vez has sentido que eres un fraude en tu propia profesión, este episodio es para ti.

También conversamos sobre:

Hablemos del Síndrome del Impositor
¿Qué es el Síndrome del Impostor?
¿Creciste con la presión de la excelencia?
¿Te sientes menos que tus colegas?
¿Has perdido oportunidades por creer que no eres suficiente?
¿Cuántas personas viven el Síndrome del Impostor?
Para de decirle a las mujeres que sufren Síndrome del Impostor
¿Hablar del impostor ayuda?
¿Estás en modo lucha?

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Éxito no significa lo mismo para todo el mundo. Para tí puede ser tener el trabajo de tus sueños, para tu vecina puede ser montar su emprendimiento y para tu hermano puede significar construir una familia. Cada versión y definición de éxito es individual pero ¿por qué te torturas entonces comparándolo con el éxito de los demás? El remedio para esto no puede ser únicamente que nos deje de importar lo que piensen otras personas, se trata de una mezcla de factores para obtener el balance que necesitas para vivir en sintonía con tu propósito.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos con Julio Castro (@julioecastro) acerca de la definición de éxito, cómo te afecta el síndrome del impostor al entrar en una compañía, de qué tomar acción sin sentirte en tela de juicio, por qué debe primar la disciplina antes que la motivación y por qué te paralizan tus creencias limitantes.

Recomendaciones:

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La depresión más la ansiedad es una condición que no distingue de edades ni géneros y  que cualquier persona puede vivir. 

Es importante que aprendas a identificar cuándo se trata de depresión y cuándo es tristeza. Es común que se confundan porque comparten ciertas características. De allí que es necesario que te informes acerca de los síntomas y aprendas a identificar si tú o alguien a tu alrededor tiene depresión o está viviendo la emoción de la tristeza.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca de la depresión, cómo se diferencia de la tristeza, cómo manejar los estados depresivos, cuál puede ser su origen, cuál es la importancia del autocuidado y por qué el amor te puede sanar. Y sobre todo, la importancia de hablar de estos temas en forma natural y abierta.

También hablamos sobre:

Depresión
¿Se sanatiza la Depresión?
¿Qué diferencia hay entre la Depresión y la tristeza?
¿Cómo vive una enfermedad mental?
¿La vida tiene sentido?
¿La depresión tiene un carácter biológico?
¿Tienes tendencia a la tristeza por tu personalidad?
¿Cómo te afecta tu herida de abandono?
¿Estás descansado o estás en depresión?
¿Has perdido la sonrisa?

Recomendaciones:

1) Libro: Cómo hacer que te pasen cosas buenas de María Rojas Estapé

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Recursos relacionados:

Ep | 25
Agua,tierra,aire y fuego: 4 elementos indispensables para el éxito y tu liderazgo 
Ep | 23
Cómo las heridas de la infancia afectan tu presente y futuro
Ep | 19 Coach o Psicólogo: ¿Qué necesito?

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Tener una maternidad o paternidad consciente no es una tarea fácil, más cuando los dos padres están realmente involucrados en la crianza. Con frecuencia, surgen discusiones acerca de la  mejor crianza y las opiniones pueden ser distintas; la pregunta es ¿Cómo llegar a un acuerdo?

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos con Michelle Poler (@hellofears) y Adam Stramwasser (@stramhacks) acerca de maternidad y paternidad consciente, cómo manejar tu vida profesional al ser madre o padre, de qué manera balancear los  2 roles, qué debes reconocer de tus padres y qué debes valorar en tu pareja como padre o madre.

En este episodio conversamos sobre:

¿Crecer desde el amor o desde el miedo?

¿Cómo conciliar las posiciones diferentes al educar a tus hijos?

¿Dónde encontrar recursos de paternidad consciente?

¿Dónde encontraban los recursos de paternidad los padres de antes?

¿Cómo se relaciona la vida profesional con tus hijos?

Hablar desde la experiencia propia

¿Qué debes reconocer de tus padres?

¿Una infancia perfecta?

¿Qué reconocerle a tu pareja como padre o madre?

La tranquilidad de dejar a tu hijo en las mejores manos

¿El brillo de tus hijos opacará el tuyo?

Tu Gran Despegue podcast

Recomendaciones:

1) Libro: Good inside

2) Emprendimiento y parentiando con Michelle Poler y Adam Stramwasser | Parte 1

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