Tu Gran Despegue Podcast

Frecuentemente escuchamos discursos acerca de “encontrar tu propósito”, la cuestión es ¿Será realmente posible encontrarlo? ¿Siquiera existe el propósito? La mala y buena noticia es que solo tú puedes saberlo. El propósito es subjetivo y lo puedes encontrar navegando tu camino profesional. Debes saber que no es necesario cargar con toda la presión de estos discursos si aún no lo has encontrado.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca del propósito, por qué no es necesario presionarte por encontrarlo, cómo facilitar tu camino para encontrar tu propósito, cuál es la importancia de la autenticidad y por qué te sientes insatisfecho(a).

También encontrarás información sobre:

Hablemos de propósito

 ¿Amas lo que haces?

¿De dónde nace tu propósito?

¿Tienes síndrome del impostor?

 Ayudar desde la experiencia

¿Debes crear un personaje para redes sociales?

¿Existe el propósito?

¿Cómo encontrar tu propósito?

Recomendaciones:

Si quieres trabajar un objetivo específico en algún dominio de tu vida, hablemos. Agenda una sesión de coaching en línea con Coach Andreina haciendo clic aquí.

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El mundo te dice que en las festividades debes sentirte alegre, estar lleno(a) de felicidad y compartirla con otros pero ¿qué sucede cuando este no es tu caso? Es bien sabido que, en muchas ocasiones, al llegar las fiestas sientes nostalgia por la pérdida de un ser querido, la situación financiera de tu familia o simplemente el estado emocional en el que te encuentras. Es válido sentirse así y no tienes porque forzar una felicidad de fachada.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca de la relación amor-odio que puedes experimentar con las fiestas, por qué estar triste o nostálgico(a) es válido, de qué manera puedes vivir este momento, por qué idealizas el pasado y cómo conectar con  tu necesidades presentes.

También hablamos de:

¿Por qué validar tu momento de vida?

¿Cuándo aparece la nostalgia?

¿Debes tener pareja en Navidad?

 ¿Qué hacer ante la nostalgia?

¿Qué regalo te vas a dar en Navidad?

Recomendaciones:

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Seguramente alguna vez has estado tan cansado(a) que sientes que no puedes seguir con tu ritmo de vida, una sensación de agotamiento e incluso cierta desconexión con tu cuerpo, a esto se le llama Síndrome de Burnout y es más común de lo que parece. Se genera cuando tu nivel de autoexigencia es tan alto que no tienes periodos de descanso y se empiezan a hacer evidentes las consecuencias en tu cuerpo y tu salud mental.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca del síndrome del Burnout, por qué aparece, qué pasa cuando nos exigimos demasiado, cuáles son los beneficios de ir más lento por la vida y qué puedes hacer ante el burnout.

También hablamos de:

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando estás quemado(a)?

Recomendaciones:

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¿Puedes vivir de tu pasión? Una pregunta que a todos y todas nos gustaría tener resuelta. La verdad es que la única manera de averiguarlo es que lo intentes. Para lograrlo hay que tener algo de atrevimiento y valentía para poder tomar el primer paso y lanzarte a hacerlo, y mucha resiliencia para ir atravesando los obstáculos que se presentan en el camino.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos con Luis Carreño (@luiscarreno1) acerca de la pasión por el trabajo, cómo balancear los gastos financieros, por qué idealizas el éxito de otras personas, cómo se vive el proceso de migración y cuál es la realidad de un actor de doblaje.

También hablamos de:

¿Cuáles son las implicaciones de seguir una carrera artística?

¿Disfrutas de tu trabajo?

¿Cuál es el costo de tu estilo de vida?

¿Tienes que monetizarlo todo?

Qué significa pagarle al alma

¿Qué pasa cuando nos cuestionamos nuestro talento?

 La importancia de creer en tí mismo

¿Cuál es tu mayor miedo profesional?

 Por qué es importante exponerse a diferentes culturas

¿Quieres evolucionar?

 La importancia de la transcendencia profesional

 La viralización de Bob Esponja

Recomendaciones:

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Redes sociales, plataformas donde abunda el contenido. La pregunta es ¿De todo lo que ves al día qué tanto te aporta realmente? Hay algo de cierto en la frase “cantidad no es calidad” y así son las redes sociales, montañas de contenido donde la mayoría carecen de un mensaje de valor o un propósito claro, más allá del entretenimiento mismo. Cuando te expones demasiado a este contenido de las redes sociales, puede ser difícil ser selectivo(a).

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca de la infoxicación en redes sociales, por qué no te gusta el aburrimiento, por qué necesitas atención y validación en redes, cómo el algoritmo se ha convertido en el “dios” y cómo navegar el mundo virtual cuando eres tímido(a).

También hablamos de:

Por qué nos sentimos abrumados por las redes?

¿Por qué nos cuesta el aburrimiento?

Los excesos como forma de llenar el vacío

¿A quiénes admiramos en redes sociales?

 ¿Compitiendo contra el algoritmo?

¿Dónde quedan las personas introvertidas en redes sociales?

 ¿Es necesario retirarnos de las redes?

 ¿Qué hacer ante la infoxicación?

 ¿Qué es ser una persona tímida?

Recomendaciones:

1. Podcast: "The Minimalist Podcast" de Joshua Fields y Ryan Nicodemus 

2. Episodio 4 TGD: Curiosidad: el gran antídoto al miedo 

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¿Es la tolerancia lo mismo que la aceptación? Como todo en la vida, en las relaciones hay muchos matices, y no siempre serán de tu agrado las actitudes o acciones de las personas que te rodean, sean familiares o amigos. Aquí es donde entra la aceptación, una actitud de respeto teniendo en cuenta la forma de ser de la persona que tienes enfrente. Sin duda, sanar es difícil las relaciones, pero no imposible

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca de las diferencias entre tolerar y aceptar, por qué busca tener la razón siempre, cómo sanar tus relaciones con las persona de tu círculo, cómo pasar de la tolerancia a la aceptación y cuál es la clave para tener conversaciones más sanas.

También hablamos de:

¿Qué es el coaching como estilo de vida?

¿Qué son relaciones pesadas?

¿A quién estás tolerando?

¿Qué es el enfoque único?

 ¿Cómo se ve la aceptación?

**Recomendaciones:** 

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¿Te sientes presionado(a) a estar bien o feliz todo el tiempo? Esto le pasa a muchas personas y es un mensaje de la sociedad que ya hemos internalizado porque parece ser que la tristeza, el enojo o la ansiedad no son sentimientos válidos. El tema con estos mensajes es que en muchas ocasiones pueden llegar a hacerte daño y hacerte pensar que no puedes sentir emociones incómodas porque no estás a la altura de lo que la sociedad te pide.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca del positivismo tóxico, por qué nos hace daño, cómo ser más compasivo(a) contigo mismo(a), qué es estar bajoneado(a), por qué nos sentimos presionados a proyectar una fachada y cuál es el camino para encontrar el éxito sin sufrimiento.

También hablamos sobre:

-Hablemos de positivismo tóxico

-¿Qué es el exceso de positivismo?

-¿Cuáles son las emociones incómodas?

-¿Por qué hablarlo con la almohada?

-¿Por qué darte espacio para sentir tus emociones?

-¿Cómo liberarte de la carga de la expectativa positivista?

-¿Por qué es importante sentirse seguro(a) ante la vulnerabilidad?

Recomendaciones:

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Solemos presentarnos ante la sociedad con máscaras que a veces solo son una imagen lejana de quienes somos realmente, aquí es donde puedes preguntarte ¿estás obligado(a) a cumplir con las expectativas de los demás? ¿Quieres seguir alimentando esa imagen distorsionada que tienen otras de ti? Es allí cuando puedes decidir seguir usando la máscara o mostrarte como realmente eres.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos con Wendy Ramos (@wendyramosrey) acerca de las máscaras que te pones ante la sociedad, las expectativas de otras personas, la incomodidad de mirar a otros, por qué en el exterior te ponen frenos, cómo respetar tu forma de vivir ante las expectativas de los demás y cuál es el papel que ha jugado el método del “clown” en su impacto al mundo.

También hablamos de:

¿Por qué nos ponemos etiquetas?

¿Cómo dejar que otras personas vean tu ser auténtico?

 ¿Qué es demostrar?

 ¿Por qué no nos gusta estar en silencio?

 ¿Hay que mostrarlo todo en redes sociales?

 ¿Tienes que estar feliz todo el tiempo?

 Creer que es posible

¿Quieres cumplir con las expectativas de otros?

 ¿Por qué enfrentar el miedo?

¿Qué función social se realiza en el "clown"?

 ¿El "clown" sustituye la terapia?

 ¿A qué le pones energía?

 ¿Tu vida es tu fiesta y no la de tus invitados?

 ¿Eres egoísta o quieres lo mejor para ti?

Recomendaciones:

1. Charla BBVA: "Una nariz de payaso para entender el mundo" 

2. Libro: "Diario de una vaca descarriada" de Wendy Ramos

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La mayoría de las personas tenemos sueños y objetivos, sin embargo, a veces nos apresuramos demasiado por llegar a la meta sin tener en cuenta que hay todo un camino por recorrer. En estas situaciones la vida vuelve a recordarnos que podemos alcanzar nuestros sueños, pero debemos hacerlo paso por paso, atravesando por cada experiencia que debemos vivir para crecer como personas.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos con Lali Martinez (@yesitslali), quien ha trabajado con importantes marcas como Nike, Apple, Lululemon, Melissa shoes, Target o Macy’s, acerca de los despegues profesionales, la ambición, del impostor que llevamos dentro, por qué nos alejamos de nuestra personalidad para querer ingresar al mundo profesional, los retos de la influencia  sobre las personas y por qué debemos ver nuestros pensamientos con objetividad.

También hablamos de:

El poder de la autenticidad

¿Cómo afrontar los miedos de cambiar de ciudad?

¿Qué es algo "wild" cuando hablamos de éxito?

¿Cuál es la importancia de no tener miedo a que te digan que no?

¿Por qué es bueno soltar el control?

¿Qué significa retornar a tu esencia?

Aprobación vs tu identidad

¿Por qué dar el salto a pesar de lo que digan los demás?

¿Qué significa ser influencer?

¿Tú eres tus pensamientos?

¿Por qué cargamos tanto en nuestro cuerpo?

El poder de la ambición

Recomendaciones:

1. Campañas de Lali: 

Target  Macy’s 

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El éxito es algo que la mayoría de profesionales desean alcanzar y hay personas que harían casi cualquier cosa por lograrlo. La pregunta ante este planteamiento es ¿realmente vale la pena sacrificarlo todo por el éxito? ¿debe ser tan sufrido? La verdad es que no siempre tenemos que sufrir o sacrificar cosas de nuestra vida para poder considerarnos una personas exitosa.

En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca de la idealización del éxito, la sociedad del cansancio, por qué el positivismo extremo puede ser tóxico, cuál es la importancia de reconocer tus límites y qué es para ti el éxito.

En este episodio conversamos sobre:

La idealización del éxito

¿Qué es el fenómeno del éxito?

¿Por qué tenemos que ponernos "máscaras" para brillar?

¿Qué es un "overachiever"?

¿Cómo se relacionan las redes sociales con la hiperproductividad?

¿Hay una fórmula mágica para ser productivos(as)?

¿Qué juicios hacemos de nosotros(as) mismos(as)?

¿Para qué quieres tener libertad financiera?

Recomendaciones: 

Libro: La sociedad del cansancio de Byung-Chul Han

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